Če želite očistiti svojo prehrano, ne da bi porabili bogastvo, teh šest nasvetov je treba prebrati!
Ugotovite ključne sestavine
Govorimo strategijo. Z izbiro nekaj glavnih sestavin za uporabo v obrokih ves teden, se boste prihranili od nakupa več deset različnih stvari in neizogibnih ostankov, ki gredo v odpadke. Načrtujte obroke vnaprej. Recimo, da je piščančji teden: kupite veliko vrečko piščančjih prsi in jo uporabite za izdelavo piščančjega tacosa, piščančje solate, piščanca in veggije itd.
Prav tako lahko pečemo velik squash s špagetom in jo uporabite kot osnovo za kosila in večerje. (To je super vroče ali ohlajeno!) Če lahko, kupite ključne sestavine v razsutem stanju - pogosto so cenejši tako. In s svojim menijem, nič ne bo izgubljeno. Zdaj je to win-win!
Spoznajte cenejše meso
Poiščite cenejše kosi mesa, ki ga imate radi. Na primer, če ste v zrezku, pojdite na pusto goveje meso, ki je cenejše od drugih kosov. In mleto meso je ponavadi cenejše od kotlov in filetov: Poskusite ekstrahidno goveje meso in pusto puranje. Še vedno pametna izbira so svinjski piščanci s kostmi. Tudi, če lahko domnevate, da je lokalni mesar dražji od supermarketa, to ni vedno tako. Mesarji dobijo celotno žival, zato jih vprašajte, kakšne rezove imajo in jih lahko dobite za dober posel. Preverite, ali meso ni preveč maščobo, preden ga zaviti!
Pripravite velike pakete
Če izberete recept, ki omogoča več obrokov, lahko naenkrat pripravite več obrokov. To vas bo stalo manj denarja kot odhod in nakup sestavin za množico različnih receptov. In to vam prihrani veliko časa. (Kdo to ne ljubi?) Počasi kuhalniki so super za to!
Pokažite nekaj okusnih in zdravih receptov za počasno kuhanje in z veseljem boste imeli ostanke.
Pojdi vegetarijanec nekaj dni na teden
Prihranite denar, tako da odložite meso! V redu, vegetarijanska hrana je lahko okusna, malo kalorij in del cene mesnih jedi. Samo osredotočite se na veggije in rastlinske beljakovine, ne na prazne ogljike, kot so testenine in pice! Eating na ta način nekaj dni na teden je lahko res stroškovno učinkovita. Pozdravljeni, brez mesa ponedeljek!
Vzemite domače restavracije
Restavracije so znane po izjemno velikih delih. Prihranite denar in kalorije tako, da v svojo člansko izkaznico obrnete v klub za čiste prostore in ga razdelite na dva dela! Preden strežnik poveže svojo hrano, prosite, naj preklopi polovico vašega entrée. Prihranite ga za kosilo ali večerjo naslednji dan ... V bistvu dobite dva obroka za ceno enega! Genius. In to je le eden od naših nasvetov za navigacijo restavracij .
Pazi na prodajo na stojnicah shrambe
Zgrabi okrožje svojega supermarketa in ga skenirajte za obravnavo na policah, ki jih uporabljate redno. Stvari, ki jih vedno hranimo v shrambi? Nonstick spray, staromodni ovseni, praženi tun in bučno posodo, da navedemo nekaj! Sledite svojim priljubljenim blagovnim znamkam v družabnih medijih, da bi slišali najnovejše posle.
Biti v vednosti lahko prihranite nekaj resnih dolarjev. In z dobro založeno shrambo bo vaše redno nakupovanje v trgovinah veliko preprostejše.