Zeleni čaj Infused Cider z ginger rezin

Poudarek na prehrani (na uslugo)

Kalorije - 119

Maščoba - 0g

Ogljikovi hidrati - 29 g

Beljakovine - 0g

Skupni čas 15 min
Pripravite 5 min , kuhajte 10 min
Vreče 1

Zeleni čaj in ingver naredita toplo, osvežujočo antioksidantno napolnjeno dvojico. Zeleni čaj vsebuje polifenole , kot so flavonoidi in katehini. Študije o raku dojke, prostate in kolorektalnem raku so ugotovile, da imajo tisti, ki pijejo zeleni čaj, manjše tveganje za te vrste raka.

Zeleni čaj lahko zmanjša tudi tveganje za bolezni srca in ožilja. Ingver je enako zdravilen. Glavna bioaktivna komponenta Gingerja je gingerol, ki ima antioksidativne in protivnetne učinke. Ta začimba je pokazala, da preprečuje slabost, kot tudi jutranjo bolezen med nosečnostjo.

Z uporabo kombinacije jabolčnega jabolčnika in vode ta pijača postane preveč sladka in napolnjena z ogljikovimi hidrati. Če potrebujete dodatne kalorije, lahko uporabite vse jabolčnik in brez vode.

Sestavine

Priprava

1. V majhnem loncu na vrhu pečice ogrejte vodo z zeleno čajno vrečko in jabolčnim jabolčnikom. Dodajte rezine ingverja.

2. Zmešajte 5 minut pri srednji nizki vročini.

3. Nalijte se v vrč in služite, pri čemer gingerine rezine v tekočini za okras.

Različice in nadomestitve sestavin

Ljubite okus ingverja? Namesto da bi dodali gingerne rezine, drobno grizite ingver z mikro ploščo in jo dodajte v vročo tekočino.

Dodajte čajno žličko medu za ta okusen čaj, če želite dodaten vzpon sladokosti.

Kuhanje in služenje Nasveti

Naredite velik kozarec tega visokokomitnega čaja za teden in segrevajte posamezne dele zjutraj ali zvečer, da uživate. Poskusite z ledom in dodajte limono za hladno in osvežilno pijačo. Ta pijača bo odlična pri solatah in sendvičih, lahko pa deluje tudi kot tisto, kar potrebuje popoldanski popravek kofeina!

Ta infuzijski jabolčnik lahko tudi seznanite z ovseno ali granolitno vrstico za prenočeno prigrizek z zamrznjeno hrano. Ali uživajte zjutraj z vašo najljubšo ovseno kašo za toplo in grlo, ki pomirja obrok.