Powerlifting je tekmovalni tekmovalni šport. Vključuje tri dvigala: čučanj, mrtvega dvigala in stiskalnice. Vsak dvigalo ima pravila in predpise glede tega, kaj pomeni veljavno dvigalo. V tekmovanju so trije poskusi za vsako vrsto dvigala in največja teža vsakega dvigala se šteje v skupnem številu točk. Dvižniki tekmujejo v delih spola, teže in starosti ter ali so dviganje opremljene ali surove.
Evidenca se vodi za vsako delitev.
Powerlifting ni olimpijsko dviženje in ni olimpijski šport. Preberite več o razlikah med močjo, olimpijsko dviženje, bodybuilding in različne težnje.
Primeri Andy Bolton, električni generator iz Leedsa v Angliji, Združeno kraljestvo, je opremil rekordno 457,5 kilogramov (1009 funtov).
Raw Powerlifting
Surov ali nedokončana pogonska moč ima pravila, ki prepovedujejo uporabo podpornih oblačil, kot so srajčne klopi in obleke za čelade ali dvižne čelade. Dvižne naprave nosijo eno žetone, ki jih je odobrila Mednarodna zveza za pridobivanje moči (IPF), ki nimajo dodatnih podpornih elementov. Dvižniki lahko uporabljajo jermen , dokler se pritrdi z vzvodom ali ročico, vendar ne z Velcro. Lahko nosijo zapestne obloge in rokavice, ki jih je odobril IPF, ki nimajo Velcro in se ne razmnožujejo.
Usmerjen ali opremljen Powerlifting
Dvižniki v tej kategoriji nosijo enojne ali večplastne singlete ali klopi srajce in kratke hlače, ki so trdi, da zagotavljajo dodatno podporo.
Prav tako lahko nosijo pas (vendar ne Velcro), zapestne obloge in obloge za kolena. To kategorijo je mogoče nadalje razdeliti na enoplastno in večplastno usmerjeno.
Mladinski poteg
Starostne skupine in starostne omejitve določajo federacije za pridobivanje energije. Amaterska atletska zveza (AAU) priznava dvigala od šestih let, medtem ko USA Powerlifting (USAPL) priznava otroke, ki se začnejo pri starosti 10 let.
Natečaji in dogodki
Na natečaju je dvižniku dovoljen trije poskusi vsakega dvigalnega dogodka (čepa, stiskalnice in mrtva dvigala). Vsak dvigovalec izbere težo, ki jo poskušajo dvigniti. Dvigalo je podano med nekaj poskusov in uro ali več med vsakim posameznim dvigalnim dogodkom. Sodniki in sodniki zagotovijo dvigovanje v skladu s pravili za vsak dogodek.
- Squat Lift : Mramor je na stojalu. Dvigalo stoji z letvico, ki se nasloni na ramena, odstrani iz stojala in se spusti v položaj za čiščenje, pri čemer je kolčni sklep nižji od kolen. Potem se mora dvigalo dvigniti nazaj do stojnega položaja, ko so koleni zaklenjeni in vrnili palico na stojalo.
- Benchpress Lift : medtem, ko leži na hrbtu na klopi, dvigalo vzame ročico z ravnimi rokami, ga spusti v prsni koš in ga stisne nazaj na ravno roko.
- Deadlift : dvigalo dvigne matico od tal do pokončnega položaja s kolenskimi ključavnicami, nato pa vrne težo na tla.
Organizacije
Šport organizira in ureja več mednarodnih zvez. Vsak ima svoje lastne predpise in pojasnila o tem, katera oprema in tehnika sta dovoljena. Na lokalnem območju lahko pride do izbire federacij za sodelovanje na tekmovanjih.
- Mednarodna zveza za pridobivanje moči: ima več kot 100 držav članic, vključno z ameriškim USAPL v Združenih državah.
- World Powerlifting Congress: Ameriška zveza je ameriška zveza za pridobivanje moči.
- World Powerlifting Alliance: Ustanovljeno leta 1987 je ameriška podružnica American Powerlifting Association.
Denarne nagrade se podeljujejo na nekaterih tekmovanjih v tekmovanju, druge tekmovanja pa so za amaterje.