Preglejte najslabše in najboljše tablete za zmanjšanje telesne teže, odobrene s strani FDA
Ali razmišljate o uporabi tabletke za zmanjšanje telesne teže, da bi zmanjšali telesno težo? Ali pa ste morda slišali za tableto, ki jo je odobrila FDA in potrebuje recept. Poskusi poiskati varno zdravilo, ki vam lahko pomaga zmanjšati navzdol, je lahko izziv. Uporabite ta vodnik, da razvrstite dejstva in poiščite najboljši izdelek za vas.
Kako kupiti najboljšo tableto za zmanjšanje telesne teže
Obstajajo tri različne vrste tablet, ki jih lahko kupite.
Tablete za odmerjanje tablete na predpisovanju so zdravila, ki jih boste dobili prek svojega zdravnika. Zdravila brez recepta ali brez recepta (OTC) so zdravila, za katera ni predpisan recept. In končno, obstajajo zeliščni dodatki za izgubo teže, ki jih boste našli v številnih vitaminskih trgovinah in lekarnah. Zeliščni dodatki se ne štejejo za zdravila in zato ni treba upoštevati strogih smernic za varnost, ki urejajo naša zdravila.
Najboljši vir za informacije o uporabi katere koli tablete za dodatek ali hujšanje je vaš ponudnik zdravstvenega varstva. Pogovorite se s svojim zdravnikom o aktualnih raziskavah izdelkov, ki ste jih opozorili. Vaš zdravnik bo lahko razpravljal tudi o tem, kako bi lahko prehrana s tabletami vplivala tudi na druga zdravila, prav tako pa bo lahko zagotovila najboljši nasvet glede varnosti novih izdelkov.
Predpis FDA-Odobrene prehrane
- Xenical (orlistat): To zdravilo na recept je odobrila ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA) od leta 1999. Xenical je inhibitor lipaze, kar pomeni, da deluje tako, da blokira absorpcijo maščob. Dietri morajo slediti prehrani z nizko vsebnostjo maščob ali pa imajo neugodne neželene učinke.
Qsymia (phentermine in topiramat) : Dva zdravila v zdravilu Qsymia sodelujeta pri zatiranju apetita in zmanjšanju vnosa hrane. Zdravnik vam ga lahko predpisuje, če imate BMI nad 30 ali indeks telesne mase 27 in več, skupaj s težo povezane bolezni, kot je diabetes tipa 2 ali visok krvni tlak . Zdravilo je treba vzeti skupaj s spremembami v načinu življenja za trajno izgubo teže.
Belviq (lorcaserin) : Ta dieta deluje z aktiviranjem serotoninskih receptorjev, ki uravnavajo lakoto. S pomočjo nadzora nad vašim apetitom oblikovalci drog upajo, da vam bo Belviq pomagal, da se boste počutili polne, potem ko boste pojedli manj hrane. Na voljo je s receptom za bolnike z BMI 30 ali indeks telesne mase 27, skupaj s prekomerno boleznijo.
Saxenda: (injekcija liraglutida [rDNA izvora]). Ta injekcijska zdravila pomagajo prehiterjem, da se počutijo polne prej, tako da jeste manj in izgubijo težo. Saxenda lahko uporabljajo bolniki, ki so debeli (z BMI 30 ali več) ali bolniki, ki imajo ITM 27 ali več, in težko povezano zdravstveno stanje, kot so diabetes tipa 2, visok holesterol ali visok krvni tlak.
Zdravilo Contrave : (naltreksonijev klorid in bupropion hidroklorid) Zdravilo za zmanjšanje telesne mase vpliva na centralni živčni sistem, da poveča število kalorij, ki jih sprošate, in zmanjšate apetit. Dietna pilula je predpisana skupaj z zmanjšano kalorično prehrano in program vadbe, ki pomaga ljudem izgubiti težo.
Vyvanse : (lizdexamfetamine dimesylate) Zdravilo je odobreno za zdravljenje motenj, ki jih jemljejo FDA, vendar ni odobrena za izgubo telesne mase.
Phentermine: Phentermine se trži pod dolgim seznamom imen, vključno s Suprenzo, Adipex-P , Kraftobese in Teramine. Predpisano je le za kratek čas in deluje tako, da zmanjša dieterjev apetit. Po podatkih ADA je to najbolj predpisana prehrana v ZDA. Vendar pa lahko zdravilo navadno oblikuje; neželeni učinki lahko vključujejo nespečnost, zaprtje in suha usta.
Meridia (sibutramin): Ta izdelek za preprečevanje apetita je bil odstranjen s trga v Združenih državah Amerike leta 2010. FDA je prvotno odobrila zdravilo, vendar ga je proizvajalec prenehal proizvajati, potem ko so klinične študije pokazale, da imajo uporabniki povečano tveganje za srčni infarkt in kap. Nacionalni inštituti za zdravje (NIH) priporočajo, da se kdorkoli, ki še vedno uporablja zdravilo Meridia, obrne na svojega zdravnika, da razpravlja o alternativnih zdravljenjih.
Najslabše in najboljše tablete in dodatki za prehrambene izdelke
Če nimate recepta za prehrambeno zdravilo, boste morda v skušnjavi vzeti preveliko tableto za zmanjšanje telesne mase ali dodatek.
Ne pozabite, da so OTC zdravila odobrena za FDA za varnost in učinkovitost, dodatki za hujšanje niso. FDA se opira na podjetje, ki jim zagotavlja, da so varni. Torej, ko kupite prehransko dopolnilo ali priljubljen zeliščni dodatek za hujšanje, morate biti zelo previdni glede tega, kaj kupite. FDA prav tako ne odobrava večine zahtevkov, ki jih podjetja izdelujejo za svoje izdelke. V mnogih primerih so trditve o hujšanju skrbno izdelane, da bi zvok izdelka postal učinkovitejši, kot je.
- alli (orlistat): To je edina tabletka za zmanjšanje telesne mase, ki jo odobri FDA. Vsebuje manjši odmerek istega zdravila, ki je v Xenical . Dietri, ki jemljejo Alli, morajo omejiti vnos maščevja in spremeniti način življenja ali pa bodo imeli neudobne neželene učinke. Alli je bil prostovoljno umaknjen s trga leta 2014, ko je prišlo do plaševanja, vendar je družba ponovno izdala prehrambeno tableto z novim paketom, ki je poškodovan .
- Garcinia cambogia : Ta naravni dodatek za izgubo teže izhaja iz sadja, ki raste v toplejših podnebjih. Na voljo je v trgovinah za zdravo hrano in pri spletnih prodajalcih, vendar številne trditve prodajalcev niso bile dosledno podprta v objavljeni medicinski literaturi. Ena študija, objavljena v kritičnih mnenjih o prehrambni znanosti in prehrani, je dejala, da je še vedno malo dokazov za podporo njene učinkovitosti.
- Glukomanan : Ime tega priljubljenega dodatka za prehrano morda ni dobro znano, vendar ste verjetno videli izdelke, ki vsebujejo dodatek iz vlaken. Lipozen za hujšanje je najbolj priljubljen izdelek, ki vsebuje glukomanan. Na žalost so bile študije neuspešne in niso bile sposobne potrditi, da vlaknena snov lahko pomaga pri izgubi teže.
- Konjugirana linolna kislina (CLA) : Ta dodatek je bil preučevan obširno, rezultati pa so bili mešani. Ugotovite, koliko teže lahko izgubite, če jemljete CLA in se pred investicijom posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri dieteti so doživeli povečano odpornost proti insulinu in nižje ravni HDL holesterola pri jemanju prehrambenih tablet.
- Malin ketoni : dodatek za izgubo teže je postal priljubljen, ko ga je dr. Oz omenil na televiziji. Ampak ni bilo dokazov, ki bi podprli trditve, da lahko ketoni iz malin pomagajo ljudem izgubiti težo.
- Forskolin : Ta naravni izvleček iz rastline Coleus se oglašuje kot prehranski dodatek in zaviralec maščob. Toda zelo malo študij je bilo opravljeno, zato ni veliko dokazov, ki bi podpirali njegovo uporabo kot dodatek k zmanjšanju telesne mase.
- Ephedra ali Bitter Oranžna: Ko je bil leta 2004 na trgu ephedra prepovedan, so se pojavile številne podobne stimulanse. Večina reklamira, da so brez diete in varne za dietetore. Pogosto vsebujejo grenke pomaranče (citrus aurantium), sinefrin ali oktopamin. Dva najbolj priljubljena zdravila, Xenadrine EFX in Advantra Z, sta testirali raziskovalci in še vedno ugotovili, da imajo nevarne učinke na srčni utrip in krvni tlak.
- Krom: včasih tržijo kot krom pikolinat, izdelki, ki vsebujejo to snov, pogosto trdijo, da vam pomagajo prižgati dodatne kalorije in zmanjšati apetit. Vendar pa je NIH ugotovila, da krom nima pomembnih koristi za izgubo teže. Krom se na splošno šteje za varen, vendar je verjetno, da boste odtegnili denarnico, brez kakršne koli pomembne koristi za vaš pas.
- Zeleni čaj: Zeleni čaj se lahko uživa kot pijača ali v obliki tablet. Pogosto se uporablja za pomoč pri hujšanju ali izboljšanju duševne budnosti ali znižanju krvnega tlaka. Čeprav je zeleni čaj varen, če se uživa zmerno, ni veliko dokazov, ki bi podprli njegovo uporabo kot dolgoročni dodatek k zmanjšanju telesne mase.
- Hoodia: Ta rastlina se prodaja kot zaviralec lakote za dietetike. Hoodia se pridobiva iz cvetoče rastline in se lahko uživa v obliki tablet, tablet ali prahu. Ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli trditve, da je hoodia učinkovito zatiranje apetita in da njegova varnost ni bila preverjena.
- Čebelji cvetni prah: Ni malo dokazov, ki podpirajo uporabo cvetnega prahu za izgubo teže. Dejstvo je, da medicinski strokovnjaki na ScienceBasedMedicine.org pravijo, da čebelji cvetni prah ni varen ali učinkovit. Eno podjetje je nedavno navedlo centre za nadzor bolezni, da je lažne in zavajajoče trditve o učinkih dopolnila navedlo.
Če nadoknadno dieto ali dodatek za hujšanje, ki vas zanima, ni naveden zgoraj, obiščite spletno stran Nacionalnih inštitutov za prehransko dopolnilo o dodatkih k prehrani. NIH ponuja izčrpen seznam prehrambenih dodatkov skupaj s trenutnimi informacijami o varnosti in učinkovitosti. In ne pozabite, da se pogovorite s svojim zdravnikom o kakšni prehrani ali dodatku za hujšanje, ki ga razmišljate.
Viri:
Dr. Heidi Michels Blanck, dr. Mary K. Serdula, Cathleen Gillespie MS, dr. Deborah A. Galuska, dr. Patricia A. Sharpe, MPH, Joan M. Conway Ph.D., RD, Laura Kettel Khan Ph Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Uporaba uživanja brez recepta prehranskih dodatkov za hujšanje je pogosta med Američani." Časopis Združenja ameriških dietetikov, marec 2007, str. 441-447.
EatRight.org Upravljanje teže. American Dietetic Association. Dostop: 15. december 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Informacijsko omrežje za nadzor telesne teže. "Izbira varnega in uspešnega programa hujšanja". Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA, Nacionalni inštituti za zdravje. Dostopan: 28. november 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful -nawe-loss-program.aspx
"Tehtanje dokazov v prehrambenih oglasih". Zvezna komisija za trgovino. Dostopan: 28. november 2011. Vlada PDF
"Dietni dodatki za hujšanje. Omejeni zvezni nadzor se je osredotočil bolj na trženje kot na varnost." Janet Heinrich direktor, Zdravstvena nega - javno zdravstvo. Dostopan: 25. november 2011. Vlada PDF