Ugotovite, ali bi morali uporabiti garcinia cambogia za hujšanje
Ali razmišljate o garcinia cambogiji, da izgubite težo? Verjetno ste videli oglase za to zeliščno pomoč za hujšanje v revijah in spletnih oglasih. Mnogi izmed njih vključujejo sklicevanja na klinične študije in nekateri omenjajo ime dr. Oz, da bi pridobili vašo pozornost. Ampak, ali bi resnično odprli denarnico za nakup diete? Tukaj so prednosti in slabosti garcinia cambogia, ki jih morate upoštevati pred nakupom.
Garcinia Cambogia prednosti in slabosti
- Pro: Garcinia cambogia je verjetno varna. Po podatkih Nacionalnega urada za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil je bilo o pomanjkanju hujšanja dodano malo vprašanj glede varnosti. Torej, čista garcinia cambogia je verjetno varna.
Vendar pa nekatera dopolnilna podjetja dodajo še druge sestavine za svoje izdelke. Te sestavine lahko na etiketi ali ne. Zato je težko vedeti, ali so ti izdelki lahko nevarni za vaše zdravje. Tudi izdelki, ki trdijo, da so naravni, lahko povzročijo škodo.
V izjavi za potrošnike, predstavnik ZDA za prehrano in zdravila, je potrošnike opozoril, da so še posebej previdni glede zeliščnih ali naravnih sredstev. Gary Coody, R. Ph., Nacionalni koordinator za zdravje pri FDA, je dejal: »samo zato, ker izdelek trdi, da je naravno, ne pomeni nujno, da je varno. Prav tako, ker izdelek trdi, da je naravno, ne pomeni, da je brez skrite sestavine drog. "
- Con : Klinični dokazi so šibki. Veliko oglasov za garcinia cambogia omenja klinične študije, ki podpirajo njihove trditve o izgubi teže. Toda zelo malo jih ponuja povezave ali daje posebne podatke o teh študijah. Samo zato, ker se podjetje sklicuje na raziskave, ne pomeni, da so legitimne klinične študije opravljali nepristranski znanstveniki ali da so vse študije dokazale učinek izgube teže, ki bi ga opazili.
Študija, objavljena v kritičnih mnenjih o prehrambni znanosti in prehrani, je pokazala, da "še vedno ni veliko dokazov, ki bi podpirali potencialno učinkovitost in dolgoročne koristi izvlečkov G. cambogia." Po mnenju nacionalnega inštituta za zdravje so raziskave pokazale, da garcinia kambogija le malo vpliva na telesno težo.
Ali to pomeni, da izdelek ne bo deloval zate? Ne. Samo pomeni, da raziskave, ki podpirajo njegovo učinkovitost, niso dokončne. Torej ni nobenega dokaza, da bo ta izdelek pomagal izgubiti maščobo.
- Con: Garcinia cambogia oglasi so zavajajoči . Če ste pametni potrošnik, ki pred nakupom prebere drobni tisk v oglasih, boste verjetno ugotovili, da je veliko oglasov za garcinia cambogia zmedeno in je lahko celo zavajajoče.
Če na primer raziskave opravite na spletu, boste verjetno videli povezave do člankov, ki so podobne novičarskim poročilom. Težava je v tem, da je veliko teh poročil dejansko oglaševanje izdelkov. Informacije prihaja od nekoga, ki te poskuša prodati, ne pa iz nepristranskega zdravstvenega novinarja.
Legitimne novice o Garcinia cambogiji je težko najti. Če iščete članke ali študije v medicinskih revijah, boste našli zelo malo informacij. Zakaj ti viri ne vsebujejo več informacij o zeliščni tabletki? Verjetno zato, ker ni pokazala močne obljube kot pomoč za hujšanje.
Če kupite Garcinia Cambogia za hujšanje?
Če ocenite prednosti in slabosti uporabe garcinia cambogia za izgubo teže, bodo številni dieteti videli, da so njihovi odteši večji od profesionalcev. Torej to pomeni, da ne smete kupiti garcinia cambogia? Odločitev je odvisna od vas. Ampak, če se odločite za naložbe, ne bodite žrtve oglaševalskih zahtevkov ali tržnih strategij.
Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, farmacevtom ali registriranim dietetikom. Če ne morete dostopati do enega od teh virov, FDA ponuja odlične nasvete za potrošnike, ki iščejo tableto za izgubo teže ali dodatek. Uporabite svoj vodnik, preden se odločite.