Ballerina čaj, znan tudi pod imenom 3 Ballerina Tea, je pijača iz malve verticillata in cassia angustifolia. Čaj pogosto govori, da pomaga pri hujšanju in vzdrževanju telesne mase. Toda ljudje, ki pijejo čaj, lahko trpijo neprijetne stranske učinke. Znanstvene študije ne podpirajo prednosti balerininega čaja ali njene uporabe kot sredstva za zdravje ali hujšanje .
Kaj je Ballerina Tea?
Ballerina čaj ni izdelan iz čajnih listov, kot ste morda sumili. Ta topla pijača je navadno mešanica dveh močnih sestavin: malva verticillata in cassia angustifolia. Vsaka kitajska zeliščna sestavina prispeva k učinku balerinega čaja na drugačen način.
- Malva verticillata (kitajski svinec) . Listi in semena te rastlinske rastline (gojene na Kitajskem, pa tudi v Afriki, Evropi, Severni Ameriki) so užitne. Semena rastline se lahko uporabljajo v diuretičnih izdelkih za povečanje proizvodnje urina in zmanjšanje zadrževanja vode. Kitajski prah se lahko uporablja tudi kot odvajalo za lajšanje zaprtja ali za zdravljenje motenj ledvic. Nekatere ženske uporabljajo tudi ta zeliščni izdelek za spodbujanje pretoka materinega mleka. Trenutno ni dokazov za podporo učinkovitosti ali varnosti tega izdelka.
- Cassia angustifolia (senna). Ta rastlinska sestavina prihaja iz grmovja, ki ga gojijo v Indiji in na Kitajskem (nekatere sorte se pridelujejo tudi v Kaliforniji). Listi in sadje rastline se poberejo, da naredijo sestavino, ki se uporablja v številnih komercialnih odvajalnih izdelkih. Senna je odvajalna odvajala, odobrena s FDA. Potrošniki lahko izdelek uporabijo za lajšanje zaprtja ali za čiščenje črevesa pred diagnostičnimi testi (kot je kolonoskopija), ki se izvajajo v zdravstveni ustanovi.
Nekatere priljubljene blagovne znamke balerinega čaja vsebujejo samo seno kot sestavino.
Kako pripraviti 3 balerinski čaj
Čaj balerina (ali 3 balerinski čaj) se običajno prodaja v trgovinah in na spletu kot dietetna pijača. Potrošniki uporabljajo čajne vrečke za ustvarjanje pijače, vendar se moč čaja lahko spreminja.
Običajno, ko dieteti začnejo piti čaj, ležejo 2-3 skodelice vode v skodelico z eno vrečko za čaj.
Uporabnikom svetujemo, naj pijajo pijačo trikrat na dan po obroku. Po enem tednu porabe pijače pogosto zmanjšajo količino uporabljene vode, sčasoma pa z eno čajno vrečko uporabijo eno skodelico vode.
3 Ballerina Tea Health Benefits
Boste našli bloggers in nekateri lepotni pisci spodbujajo koristi balerina čaj. Nekateri pravijo, da je močno sredstvo za zmanjšanje telesne teže, ki vam lahko pomaga priti s telesom s snemanjem telesne maščobe in spodbujanjem telesne pripravljenosti. Ljubitelji pijače včasih pravijo, da lahko spodbujajo prebavo. In drugi trdijo, da pomaga razstrupljati telo in se celo boriti proti bolezni. Na žalost te trditve ne temeljijo na nobenem znanstvenem dejstvu.
Medtem ko lahko izgubite težo s čajem Ballerina, se bodo spremembe, ki jih vidite na lestvici, zgodile zaradi izgube teže vode in odvajalnih lastnosti čaja . Ni dokazov, da čaj opeče telesno maščobo ali ima kakršno koli moč, da poveča presnovo . Ko se vaše prehranjevalne navade in vnos tekočine vrne v normalno stanje, se vaša verjetnost vrne v normalno stanje.
Na navzgor so mnogi bhaktanti izdelka poudarili, da to ni stimulant. V balerinski čaj ni kofeina in ne vsebuje grenke oranžne ali ephedre - dveh zeliščnih sestavin, ki so bile uporabljene za izgubo teže in za katere je znano, da so škodljivi za telo.
3 Ballerina Tea neželeni učinki
Ker sestavine v čaju Ballerina povečajo gibanje in uriniranje črevesja, boste pri uporabi izdelka verjetno občutili nekaj neugodja v trebuhu (in neprijetnosti). Mnogi blogerji kažejo, da boste ob kopalnici ostali blizu kopalnice.
Dolgoročna uporaba (več kot dva tedna) izdelkov, ki vsebujejo seno, ni priporočljiva. Prekomerna uporaba balerinega čaja lahko povzroči odvisnost od odvajanja ali težav z vašo črevesje. V skladu z bazo podatkov o terapevtskem raziskovalnem centru Natural Medicine "dolgotrajna uporaba lahko spremeni tudi količino ali ravnotežje nekaterih kemikalij v krvi (elektroliti), ki lahko povzročijo motnje delovanja srca, mišično oslabelost, okvaro jeter in druge škodljive učinke."
Beseda iz
Če poskušate izgubiti težo ali če želite poskrbeti, da se za poseben dogodek hitro zmanjša , lahko uporabite diuretik ali odvajalni izdelek, kot je balerinski čaj, da dosežete hitre rezultate. Na žalost pa vam lahko ponudimo visoko ceno.
Čeprav je senna odobrena za uporabo s strani FDA, je priporočeni odmerek 17,2 mg na dan, ne več kot 34,4 mg na dan. Večina pakiranih balerinskih čajnih izdelkov ne daje podatkov o odmerku, ki ga porabite, ko pijete čaj. Obstajajo varnejši načini za hitro izgubo teže vode . Za večino ljudi je izgubo teže staromoden način - z zdravo prehrano in redno vadbo - najbolj varna in najučinkovitejša metoda za zmanjšanje telesne mase.
> Viri:
> Kitajski mallow. Terapevtski raziskovalni center. Baza podatkov o naravnih zdravilih. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. Nacionalni inštituti za zdravje, Nacionalna knjižnica medicine. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Terapevtski raziskovalni center. Baza podatkov o naravnih zdravilih. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652