Mango Sorbet Malina

Poudarek na prehrani (na uslugo)

Kalorije - 87

Maščoba - 1g

Ogljik - 22g

Protein - 2g

Skupni čas 30 min
Pripravite 30 min , kuhajte 0 min
Vreče 2 (po 1/2 skodelice)

Ob visokem krvnem tlaku ne pomeni, da se morate odpovedati desertu! Medtem ko je veliko pripravljenih sladokotilnih pridelkov polno dodanega sladkorja in natrija, lahko vaše lastne zdrave sladice doma preprosto rešite, da boste zadovoljili svoj sladki zob.

S sadjem je sorbet odličen sladkor, primeren za krv pritisk, poleti, ko se vreme segreje. Ne potrebujete proizvajalca sladoleda ali posebne opreme, ki ni mešalnik. Sadje ni samo polno vitaminov, ampak je tudi obremenjeno z zniževanjem krvnega tlaka kalija in magnezija .

Sestavine

Priprava

  1. Pustite zamrznjeno sadje približno 5 minut.

  2. V močnem mešalniku ali predelovalcu hrane združite vse sestavine, razen vode. Mešajte, dokler ni gladka, po potrebi po dodatku vode z žlico. To lahko traja nekaj minut.

  3. Nalijte se v skodelico in postavite v zamrzovalnik, da se malo ohladi, približno 15 do 20 minut. Zložite v 2 jedilni pribor in uživajte!

Različice in nadomestitve sestavin

Zmešajte svoje kombinacije zamrznjenih sadnih sadežev, vendar jih želite, samo poskrbite, da uporabljate nesladkano sadje.

V kombinaciji okusov maline in manga z novo svežo limono sem všeč okus, vendar bodo vsa jagode ali drugo zamrznjeno sadje prav tako osvežujoča. Uporabite lahko tudi limono namesto apna. Sorbet je zelo prilagodljiv!

Kuhanje in služenje Nasveti

To lahko opravite naravnost iz mešalnika, vendar bo mehko.

Upoštevajte, da lahko zamrznjeno sadje ohrani hranila, ki so daljša od svežega, saj so zamrznjena takoj po spravilu, namesto da izgubijo hranila, ker so odposlana v vašo trgovino iz vse države ali celo po svetu!