Povečajte svoje vadbe
Če je v življenju ljubitelj vaje, je verjetno, da je nekaj, kar želi ali naredi večjo učinkovitost in zabavo vadbe. Fitnes darilo vas lahko zadrži v svojih mislih, saj uživajo v dobri vadbi do konca leta.
Nadzor srčnega utripa
Nadzor srčnega utripa je odlično orodje za vse vaditelje, ki si želijo kar najbolje izkoristiti svoje vadbe. Obstajajo številne možnosti, saj več in bolj fitnes pasov in pametnih ušesnih znamk vključujejo zaznavanje srčnega utripa na podlagi zapestja. Ampak to so precej manj natančne kot s prsnim košem srčnega utripa. S posebnim monitorjem srčnega utripa lahko kontinuirano opazujete srčni utrip in ga opozorite, ko ste na ali izven izbranega območja srčnega utripa.
Več
Brezžične slušalke
Nič več nenavadnih kot zapletenih kablov za slušalke. Prve pet minut svojega treninga lahko preživite, tako da jih ne raztegnete in uredite, da ne motijo vaših gibanj. Ušesni čepki JayBird Sport so dobra izbira za slušalke, ki so pripravljeni iti brezžično.
Več
Polar A370 Fitness Monitor
Obstaja veliko odličnih nadzornikov dejavnosti, vendar pa Polar dobro deluje za vadbo na več načinov.
- Dobite 24-urno spremljanje aktivnosti za korake, ravni aktivnosti, porabljene kalorije, spanec in srčno frekvenco, ki temelji na zapestju. Pozna tudi razliko med vožnjo in hojo, zato dobite zasluge za vaše vadbe.
- To vam daje pametno coaching in vam pove prednosti vašega fitnes in usposabljanja. Načrtujte svoje vadbe v aplikaciji Polar Flow in jih sinhronizirajte z modelom A370, da pridobite navodila. Za vsako vadbo lahko izberete športni profil.
- Kompatibilen je s senzorji srčnega utripa Polar H6 in H7 Bluetooth Smart in lahko uporabite monitor srčnega utripa in aplikacijo Polar Beat, da boste s svojo natančnostjo spremljali srčni utrip.
- Povezuje se s GPS telefonom za razdaljo in pot. Prav tako dobite obvestila o dohodnih klicih, sporočilih, socialnih medijih in koledarskih sestankih.
- Vibrirajoča opozorila o nedejavnosti, če sedite predolgo.
- Aplikacija Polar Flow vam omogoča nadzorno ploščo, ki vam natančno prikazuje, kako dnevno porabite čas.
Več
TRX vzmetenje usposabljanje
Če imate prijatelje ali družino, ki radi preizkušajo nove in izzivalne vadbe, TRX sistem vzmetenja ponuja samo to. Ta mreža trakov povezuje na vrata ali strop (s sidro) in omogoča vaditelju, da vzame svojo telesno težo za različne moči, vzdržljivosti in moči vaje. Odlično o TRX-u je, da je drugačen, omogoča vam, da svoje telo delate z zelo malo opreme in ga lahko vzamete kjerkoli. Paket vsebuje vse, kar potrebujete - sistem traku, sidro za steno / strop in različne videoposnetke. Obstaja tudi paket z vgrajenim vratnim sidrom, ki je bolj prijazen do potovanja.
Več
Kettlebells
Kettlebells so dobra izbira, če vaš vaditelj ljubi izziv. Obstajajo številne možnosti za kettlebell tam zunaj, od medicine-žogo kot zvonci do osnovnih železnih modelov. Kettlebell usposabljanje ni enostavno, zato mora vaš prejemnik imeti nekaj navodil pred potapljanje v vadbo. Morda razmislite tudi o pridobivanju videoposnetka, če niste prepričani o svojem telesu.
Več
Foam Roller
Pena valj je odličen dodatek k rednim masažam, ki vašemu vaditelju omogočajo napetost v mišicah. Sproščen vajzator je vesel vaditelj.
Več
Osebno usposabljanje
Lahko ogrozi, če nekdo daste osebnim treningom samo zato, ker želite, da jih izvajajo. Vendar pa je to lahko odlično darilo, če se vaš ljubljeni izraža zanimanje za usposabljanje, vendar je neradi porabiti denar. Vsak trener bo zaračunal drugačno plačilo za seje, vendar pričakuje, da bo plačal približno 50 do 100 USD na sejo. Morda boste želeli dati eno ali dve seji in dovolite, da se vaš prejemnik odloči, ali želite več, ali pa ponuditi usposabljanje skupaj v skupinskih sejah.
Več
Članstvo v telovadnici
Kot druga darila za fitnes, članstvo v telovadnici ni za vse. Če pa je vaš prejemnik govoril o vstopu v telovadnico, ste na jasnem. Preden se zavežete karkoli, poiščite točno tisto, kar išče vašega prejemnika - lokacija, udobja, razredi itd. Druga možnost je, da ji dobite kupon za brezplačne oglede športnih dvoran v bližini in jo prebrskajte pred nakupom.