Ne glede na to, ali delate Pilates doma, v studiu ali v obojih, obstaja nekaj osnovnih delov opreme Pilates, ki jih boste morda želeli kupiti za podporo vaši praksi. Od oblačil in podstavkov do reformatorjev, kroglic, pasov in DVD-jev, je ta vodnik kupcev namenjen vam, da vam pomagajo razvrstiti različne izbire opreme Pilates, ki so na voljo.
Vadite podloge za pilates
Vadba je lahko vaša prva izbira za pilates doma.
Boste želeli, da bi dobili mat, ki je namenjen za Pilates vajah, saj se razlikujejo od drugih preproge. Na primer, Pilates predpražniki so debelejši od večine jopičev, kar pripomore k večji udobnosti vadb, saj izolira hrbet s trdega poda.
Pilates studii zelo pogosto imajo dobre kakovosti obutve razred udeleženci lahko uporabljajo, vendar pa vam morda raje prinašajo svoje v studio.
Pilates na video in DVD
DVD-ji in video posnetki so med najpomembnejšimi načini, kako se ljudje učijo in vadijo Pilates. Moji DVD / video pregledi zajemajo navodila za začetnike prek strokovnjakov, pa tudi teme, kot so izguba teže in kipiranje telesa.
Vaja žoge in pasovi
Čeprav niso tradicionalna oprema Pilates, kroglice za trening in pasovi so postale priljubljene pri studiu in domači vadbi . Ugotovite, zakaj in kaj želite vedeti, preden kupite.
Pilatesov magični krog
Čarobni krogi , znani tudi kot obroči za treniranje, obroči za pilates in fitnes krogi, so med najbolj vsestranskimi kosi opreme Pilates, ki jih lahko dobite za domače vadbo.
Pilates Studio oprema
Pomembne naložbe so glavni deli opreme Pilates studio , kot so reformator, Cadillac, stol ali sod. Preden kupite, boste želeli imeti usposabljanje na njih in opraviti svoje raziskave. Tudi če ste lastnik studia, se trudi, da se seznanite z različnimi razpoložljivimi možnostmi.
Obleka za pilates
Pilatesove vaje lahko opravljate v vseh oblačilih, ki se dobro premikajo in niso preveč vreče ali razkrivajo. Vendar, če želite malo smrekati, obstaja veliko čudovitih odločitev o treningu oblačil, namenjenih Pilatesu in jogi.
Pilates knjige
Knjige so čudovit način za podporo vaši Pilates praksi. Všeč mi je, da delam z njimi, ker mi dovolijo, da vzamem čas z vajami. Cenim številne knjige Pilatesa za globlji pogled na zgodovino Pilatesa in načela izvajanja, ki jih ponujajo.