Naučite se, kako narediti Burdock Root Tea doma
Črni koreninski čaj, imenovan tudi burdock čaj, je zeliščni čaj, izdelan iz korenine brašne rastline. Nekateri strokovnjaki na področju zeliščne medicine verjamejo, da lahko pijača pomaga uravnavati krvni tlak, lajšati težave z želodcem, nadzirati sladkorno bolezen, uravnotežiti hormone in zagotoviti druge zdravstvene prednosti. Vendar pa vsi močni znanstveni dokazi ne podpirajo vseh koristi koreninskega čaja.
Kaj je Burdock Root Tea?
Če ste hiker, ste verjetno naleteli na burja na pustolovščini v globokem gozdu. Odpadna repica je znana po svoji zaobljeni krogli semenskega materiala, pokritega s kavlji ali zobmi, ki se oblečejo v oblačila in čevlje, ko ste mimo. Nekateri pravijo, da je zamisel o Velcro prišla iz burne tovarne.
Burdock rastline so pogoste v Evropi in Aziji, lahko pa jih gojijo tudi v Združenih državah. Večina preučuje, da je burda kot plevela in ne rastlina. Je del družine sončnice, ki je tesno povezana z marjetico.
Medtem ko nekateri ljudje konzervirajo korenino burke kot surove zelenjave, drugi jih vključujejo v enolončnice, juhe ali druge recepte. Koruza piščanca je v obliki olja in ekstrakta, kot prašek, lahko pa pijete tudi koreninski čaj. Črni koreninski čaj ima zemeljski, sladek okus in se lahko uživa vroče ali hladno.
Burdock je ena od sestavin v čaju Essiac , zeliščni izmišljotini, za katero se pogosto govori, da ima koristi za zdravje.
Kako narediti Burdock Root Tea
Burdock korenine čajne vrečke lahko kupite v številnih trgovinah z živili, na zdravstvenih trgih in na spletu. Za pripravo čaja sledite navodilom na embalaži.
Prav tako lahko naredite burdock čaj z rahlo posušenimi koreninami, ki jih lahko kupite v trgovinah in na spletu.
Če želite doma narediti breskev koreninega čaja, sledite naslednjim navodilom:
- Postavite približno eno čajno žličko posušene korenine burdock v čaj. Za močnejši čaj dodajte več
- Dodamo približno 200 mililitrov (približno sedem unč) vroče pomladi ali filtrirane vode
- Pustite, da se strmite za eno minuto ali dlje, odvisno od tega, kako močno vam je všeč čaj. Nekaj strmega koruznega čaja za do 20 minut
- Odstranite ohlapne korenine in uživajte
Če naredite ledeni čaj od doma, dodajte dve žlički suhega korena v hladno vodo. Hladite vsaj deset minut ali toliko časa, kolikor želite.
Ali Burdock Root Tea vsebuje kofein?
Burdock čaj v tradicionalnem pomenu ni " čaj " in ni izdelan iz listov rastline Camellia sinensis , kot so črni čaj ali zeleni čaj. Pripravljajo se samo deli reke, ki ne vsebuje nobenega kofeina. Zato je burdock čaj popolnoma brez kofeina.
Burdock Root Tea Health Benefits
V kitajski medicini se že tisoče let uporabljajo različni deli rastline. Tisti, ki se na zahodu ukvarjajo z zeliščnimi zdravili, prav tako uporabljajo korenike repice, cvetove burke in druge rastlinske dele za različne medicinske in kozmetične namene.
Nekateri verjamejo, da lahko rastlina zdravi rak, zdravi kožne pogoje, kot so ekcem ali psoriaza, zdravljenje HIV / aidsa, zdravljenje okužb in spodbujanje uriniranja.
Vendar pa v skladu s Memorial Sloane Kettering Center za raka, človeške študije niso mogli potrditi te koristi korenine burdock.
Ena majhna študija je pokazala, da krema, ki vsebuje izvleček korenin, pripomore k zmanjšanju videza kožnih gub, vendar je za potrditev tega učinka potrebno več dokazov. Prav tako ni dokazov, da bi te pijače lahko prinesli te koristi.
Druga študija, opravljena na miših, je pokazala, da bi lahko koren repovrat pomagal pri zdravljenju ljudi s sladkorno boleznijo. Toda dodatni dokazi so potrebni za potrditev te koristi pri ljudeh.
Neželeni učinki koruznega čaja
Glede na nasvete, ki jih je navedla zbirka podatkov o zdravilih za terapevtske raziskave Herbal Medicine, je varna repa verjetno varna, kadar se porabi v količinah, ki jih pogosto najdemo v živilih.
Vendar pa vir dodaja, da ni dovolj podatkov, da bi vedeli, ali je varuška varna, če jemljete v zdravilnih odmerkih.
Izpostavljenost repu lahko povzroči alergijsko reakcijo (alergični kontaktni dermatitis) pri ljudeh, občutljivih na določene cvetove in zelišča. Poleg tega bi se morale ženske, ki so noseče, izogibati repu in osebam s sladkorno boleznijo, se morate izogibati tudi bremenu, saj obstajajo nekateri dokazi, da lahko znižajo krvni sladkor).
> Viri:
> Burdock. Memorial Sloan Kettering Integrativna medicina o zeliščih, rastlinah in drugih izdelkih. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock
> Burdock. Michigan Medicine. Univerza v Michiganu https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses
> Burdock. Penn State Hershey. Medicinski center Milton Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227
> Burdock. Terapevtski raziskovalni center. Baza podatkov o naravnih zdravilih. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=111