Presenetljivo vsestranska in raznolika oprema za vadbo
Ljudje s telesno pripravljenostjo, ki imajo radi trening moči, vendar sovražijo, da gredo v telovadnico, ali ki ne morejo priti do ene tako pogosto, kot bi želeli - dom ali več, telovadnica bi lahko bila odlična rešitev. Kot alternativo prostim utežem (dumbbells in barbells) je telovadnica dovolj kompaktna, da se prilega omejenemu prostoru (klet, garaža, celo spalnica ali družinska soba s prostorom, ki je na voljo) in dovolj zapletena, da omogoča niz poteze, ki spodbujajo mišice.
Če želite izbrati najboljšo domačo telovadnico, bo odvisno od številnih dejavnikov, ki segajo od izkušenj, ki ste jih s tečajnim treningom, koliko želite preživeti. Ko ste ugotovili, kaj potrebujete in si lahko privoščite, je najpomembnejše, da preizkusite katero koli telovadnico, ki vas zanima, preden kupite. Tukaj je šest trdnih možnosti za začetek, ki so našteti od najcenejših do najcenejših.
Lahko dobite veliko vadbe za buck z Weider Total Body Works 5000, telovadnico s telesno maso, ki vam omogoča, da uporabite svojo telesno težo in nastavljive pasove, da zagotovite do 50 kilovite upornosti in kabelske -pulley sistem, ki omogoča celoten obseg gibanja. Približno 124 dolarjev ne bo zlomila banke in se zložila navzdol dovolj, da bi se shranila pod posteljo.
Bowflex PR1000 je najbolj primeren za nekoga, ki se osredotoča na pridobivanje in vzdrževanje fit, ne pa super resno o telesni vadbi ali karoseriji. In to je prijazno do proračuna: za manj kot 350 dolarjev vam bo Bowflex PR1000 omogočil več kot 30 različnih vaj, vključuje tračno žlebilo, vodoravno klop in potegnilec, ki ga lahko prilagodite tako, da zagotovite od pet do 210 funtov odpornosti.
Body-Solid EXM 1500S ima veliko poteze: poleg tega, ki vsebuje lat bar, nizko vrstico in pripomoček, ta multi telovadnica je osredotočena na tehtnico velikosti 160 kilogramov, ki je nastavljiva v korakih po 10 funtov. Vključuje tudi plakat za vadbo in omejeno življenjsko dobo - za približno 900 dolarjev.
Približno 1,6000 dolarjev Powertec Workbench Multi System je resen kos opreme: ročice za stiskalnice in čepice za ročice ponujajo težo 500 funtov; lat ročica, 400 funtov; in ab krč, 100 funtov.
BodyCraft Xpress Pro je skoraj tako izdelan kot postaje vadbe, ki jih najdemo v komercialnih športnih dvoranah in zdravstvenih klubih. Zagotavlja do 400 funtov upora; ima inovativno kabelsko postajo, ki omogoča uresničevanje različnih vrst ; in za nekaj manj kot 2.600 dolarjev ima življenjsko garancijo na vseh delih za prvotnega lastnika. Za pare ali družine, ki se želijo združiti skupaj, BodyCraft X2 Dual Stack Gym stane približno $ 1400 več in je zasnovan tako, da lahko dve osebi delata istočasno.
Če imate svoje pripombe na resno bodybuilding, Bowflex Revolution Home Gym je lahko domača telovadnica, ki vas bo pripeljala do tega cilja. V skladu s spletno stranjo družbe je bila tehnologija za odpornost, ki je bila predstavljena v tej več telovadnici, zasnovana za NASA in "deluje neodvisno od gravitacije, ki zagotavlja odpornost brez inercije". Na tej enoti lahko naredite več kot sto različnih vaj. Cena: okoli 2,8000 $.