Poudarek na prehrani (na uslugo)
Kalorije - 21
Maščoba - 0g
Ogljik - 7 g
Beljakovine - 0g
Skupni čas 10 min
Pripravite 10 min , kuhajte 0 min
Vreče 1 (skupno 1 1/2 skodelice)
Ta recept za sladke in kisle mešanice brez sladkorja brez sladkorja je resnično izhodišče za vaše koktajle.
Koncentracije sokov in sladil lahko spreminjate glede na vaš okus, posebne sokove, ki jih uporabljate, in koliko ledu dodate pijačo.
To mešanico lahko uporabite za izdelavo whisky sours , daiquiris , margaritas itd. (Poskusite z Jack Daniel's Whisky-yum!) Sveži limonin in limetin sokovi se najbolje okusijo, toda ustekleničena je v redu.
V nasprotju s preprostimi sirupi, gradbenih blokov številnih koktajlov, to mešanico sladke kisline ni potrebno kuhati. Sestavine preprosto premešajte in hlajite, dokler jih ne pripravite za uporabo.
Sestavine
- 1 skodelica vode
- 1/4 skodelice limoninega soka
- 2 žlici limetinega soka
- 1/4 skodelice ekvivalentno umetno sladilo (prednostna tekočina)
Priprava
- V majhni nekovinski skledi združite 1 skodelico vode, 1/4 skodelice limoninega soka, 2 žlici limetinega soka in 1/4 čaše enakovredno umetno sladilo (prednost v tekočini).
- Shranjujte v hladilniku.
Sneaky Secret: V ščepec lahko uporabite mešanico limonade Crystal Light. Ampak to ne bo nujno imelo manj ogljikovih hidratov.
Kako narediti koktejl z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Razen iz alkohola, skoraj vse kalorije v koktajlih in mešanih pijačah prihajajo iz sladkorja.
Če lahko pripravimo različice brez sladkorja, lahko veliko razbremenimo. Tukaj je nekaj najboljših žganih pijač z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, mešalnikov in koktajlov:
- Destilirana žganja: gin, vodka, tekila, viski in rum so destilirane žgane pijače, ki po definiciji nimajo ogljikovih hidratov.
- Ogljikovi mešalniki: karbonizirani mešalniki so naravno brez ogljika in brez kalorij (klobučevina, peneča voda, navadna voda) ali so na voljo v dietnih različicah (tonična voda, ingverji ale , kola, limonovo apno soda, kot sta 7-Up ali Sprite ). Upoštevajte, da tonična voda vsebuje sladkor, razen če gre za dieti.
Dobra izbira Cocktaila Low Carb
- Gin in tonik (ali vodka tonik)
- Jack in koksa (narejena z dieto kolo)
- Škot in soda
- Sedem in sedem (Seagram 7 in 7-Dieta prehrana)
- Rum in prehrana kola
- Rž in ingver (rži viski in dieti ingverja ale)