Poudarek na prehrani (na uslugo)
Kalorije - 238
Maščoba - 16g
Ogljikovi hidrati - 17g
Protein - 6g
Skupni čas 20 min
Priprava 20 min , Cook 0 min
Vreče 8 (po 1 odseka)
Po vsem pravičnosti je ta preprost pečen recept za sesanje s pečenim mokrim koruzom, ki v pečici potrebuje približno 10 minut. Ampak, po tem, lahko rečete s seboj v pečici. Navodila za neskončno različico, zaradi česar se popolnoma ne pečejo, so podani tudi spodaj.
To omalovaževanje lahko dosežete na več načinov. Najlažji način je, da na vrhu pečenega in ohlajenega sira ponastavite košček sladkorja, ki ga ni dodal sladkor .
Druge možnosti so v sezoni na vrhu s svežim sadjem ali pa pripravite sadno omako, tako da preprosto kuhate zamrznjene jagode z agavnim sirupom, da okusite, dokler se ne ohladi in ohladi pred uporabo. Ne želite, da se ta sesna sira stopi!
Število kalorij, ki so podane, so za navadne sirevo brez topil. Dodate lahko agavinski sirup po okusu, samo zapomnite si, da je 1/4 skodelice za celoten recept le približno 5 gramov ogljikovih hidratov na kos.
Sestavine
- 1 koruza pite iz mandljevega moka
- 16 gramov kremni sir (sobna temperatura z nizko vsebnostjo maščob)
- 2 žlički ekstrakt vanilije
- 1 žlička limoninega soka
- 1/4 skodelice agave sirupa (ali po okusu)
Priprava
- Pečemo koruzno pito z mandljevimi mošti v skladu z navodili, bodisi v 9-palčni pita s ponevom ali 9-palčnim vzmetnim obročem za globoko posodo.
- V srednji posodi z ročnim mešalnikom ali s stojalnim mešalom združite kremni sir, vanilijo, limonin sok in agavinski sirup. Potem povečajte hitrost do srednje visoke in pretehtajte 5 minut, dokler ne dosežete gladke, lahke in puhaste.
- Sprejmo mešanico smetane v skorjo. Gladi in ohladi vsaj 2 do 3 ure ali dokler ni popolnoma hladen in nastavljen.
- Ko ste pripravljeni za servis, obrnite nož okoli roba vzmetne plošče in odstranite ovratnik. Če ste uporabili ponev, je ta korak nepotreben. Pokrijte sadje sira s sira in ga postrežite.
Brezvodna različica: mešanica smetane kremne sira v posodi, nato pa služijo v 8 posameznih jedeh s prelivom sadja.