Šetanje ne zahteva nobene opreme, vendar pripomočki lahko pomagajo načrtovati in slediti vašim treningom. Prav tako lahko vašo hojo postanejo bolj prijetno na različne načine.
Forerunner uporablja vgrajeno GPS, da doseže resnično razdaljo in hitrost. Garmin ima različne modele, vendar Forerunner 35 zagotavlja spremljanje srčnega utripa na podlagi zapestja. Če želite več natančnosti, jo lahko povežete s trakom za nadzor srčnega utripa. Ima funkcijo Virtual Pacer, ki vam pomaga ohraniti hitrost, ki jo želite. Se čudite, če ste odšli v miljo? Vibrira. Prav tako vas lahko opozori na intervale med vožnjo / hojo in samodejno sledi krogov. Po sprehodu lahko svoje podatke sinhronizirate na spletno mesto Garmin Connect in si ogledate zemljevid vaše hoje in druge statistike. Ima opozorila o vibriranju, tako da ne boste zamudili nobenih mejnikov, obvestil ali navideznega napredovanja pejsinga. Ima celo glasbene kontrole. Najboljše od vsega, lahko ga nosite ves dan in celo noč in pustite kateri koli drug pedometer ali spremljanje aktivnosti za seboj. Zapisal bo vaše korake, kalorije in minute intenzivnosti ter vas opomnil, da se premikate, če ste predolgo sedeli.
Garmin Forerunner 25 ima številne najpomembnejše funkcije, vendar nima srčnega utripa na podlagi zapestja. Sledi celodnevnim korakom in dejavnostim ter zagotavlja GPS za svojo hitrost in razdaljo. Lahko ga povežete s senzorjem srčnega utripa, da bi dobili srčni utrip.
Kako lahko Apple Watch izboljša vašo hojo ? Ne samo, da sledi vaši dejavnosti in vas motivira, da se premaknete več na tri različne načine, ima odlične funkcije vadbe in aplikacije, na primer MapMyWalk. Upravljanje glasbe, navigiranje, sprejemanje in odgovarjanje na sporočila in klice - vse to pomeni, da je telefon varen v žepu in prostoročno hodite. Ima detekcijo srčnega utripa na podlagi zapestja.
Series 3 Apple Watch ima vgrajen GPS in obstajajo modeli, ki imajo svojo celično LTE povezavo, tako da lahko svoj telefon pustite doma, če želite.
Družina Fitbit sledilcev osebnih dejavnosti še naprej narašča in izboljšuje. Vsi sodelujejo s spletno stranjo Fitbit in / ali z mobilno aplikacijo, tako da lahko sledite dnevnim korakom, vadbam, prehrani in kakovosti spanja. Charge 2 vključuje srčno frekvenco, ki temelji na zapestju, in se poveže z GPS vašega telefona za hitrost v realnem času in statistiko razdalje na zapestju. Ogledate si lahko klice, besedila in koledarja. Ima opozorila za neaktivnost, tako da vas opomni, da se premikate, če ste predolgo sedeli. Charge 2 samodejno zazna in sledi vašim treningom.
Ni vam treba več vzeti s seboj na sprehod, ki ni vaš pametni telefon. Ne glede na to, ali uporabljate iPhone ali model Android, ima vgrajen GPS in lahko uporabljate programe, kot sta Walkmeter in MapMyWalk, da bi spremljali vaše sprehode in vam omogočali branje hitrosti, razdalje in intervala. Ima vgrajeno funkcijo korita in šteje vaše korake. Vključili ste svojo glasbo in kamero. Vse, kar res potrebujete, so ušesne blazinice in si lahko celo kupite trak za nadzor srčnega utripa Bluetooth, da bi dobili podatke o srčnem utripu, ki jih lahko hranite v aplikacijah za fitnes. Ne bi smeli biti preveč izgubljeni, saj imate vgrajene zemljevide in navodila, da boste dobili, kamor želite iti. Če to storite, lahko za pomoč pokličete funkcijo telefona.
Toda pametni telefoni imajo nekaj pomanjkljivosti. Potrebovali boste imetnik, če želite hoditi prostoročno in se baterija spuščala, ko uporabljate nekaj GPS aplikacij za dolg sprehod. Če niste v celičnem obsegu, ste brez sreče, številne aplikacije ne bodo delovale v divjini.
Morda imate detekcijo srčnega utripa, ki temelji na zapestju, z vašimi Fitbit, Garmin ali Apple Watch, vendar ni tako natančen kot senzor za prsni trak. Na srečo lahko kupite senzor za senzor srčnega utripa Bluetooth in ga uporabite za shranjevanje podatkov v svoje aplikacije za fitnes telefon in fitnes monitorje. To vam bo omogočilo uporabo območij srčnega utripa za vaše vadbe.