Poudarek na prehrani (na uslugo)
Kalorije - 90
Maščoba - 3g
Ogljikovi hidrati - 14 g
Protein - 2g
Skupni čas 13 min
Pripravite 10 min , kuhajte 3 min
Vreče 3 (po 2 skodelice)
Popcorn je podcenjena brezglutenska opcija celih zrn . Ja, dejansko šteje kot celota zrna, ki služijo!
Polnjenje v tej različici je sladko, slano in tangasto - vse, kar želite v prigrizku. Ta recept naredi dovolj praška iz kakavovega jagodičja za več komponent kokice. Ko boste v mikrovalovni pečici v nekaj minutah naredili svežo kokoljsko kokošjo kremo, boste želeli imeti dovolj začimb pri roki za hitro snackanje.
Sestavine
- ½ skodelice, zamrznjene posušene jagode
- 2 žlici nesladkanega kakava v prahu
- ¼ skodelice v prahu
- ¼ skodelice kokoši kokoši
- 1 žlica žlica, stopljeno
- pomišljaj kosher soli
Priprava
- Jagode postavite v živilski predelovalec in mletite v fin prah.
- Dodajte kakav v prahu, sladkor v prahu in ščepec soli za predelovalec hrane in pulz za združevanje; dati na stran.
- Če želite, da je kokica, postavite jedrca v vrečko za rdečo papirnato kosilo in zložite vrh, da se zapre.
- Položite v mikrovalovni pečici in kuhajte na visoki približno 2 minuti.
- Pour toplo kokice v veliko skledo.
- Droge z raztopljenim maslom, nato pa premešajte z 2 žlici mešanice mešanice kakavovega jagodičja. Nudite takoj.
Različice in nadomestitve sestavin
Ta kokica je povsem okusna, začinjena s čimerkoli ali nič. Namesto mešanice kakavovega jagodičja začinite s soljo, svežimi zelišči in limoninimi lupinami ali s čopičem prekajene paprike in prelivom medu.
Kuhanje in služenje Nasveti
Poiščite liofilizirano jagodičje v vaši lokalni trgovini v proizvodnem delu ali v prehrambeni prehrani.
Ker je veliko priljubljenih slanih prigrizkov z glutenom, popcorn ponuja uporabniku prijazno brez glutena alternativo. Kokoši v mikrovalovni pečici omogočajo sveže zdravljenje brez dodane maščobe iz olja, poleg tega pa je nakup jedrca veliko bolj dostopna od nakupa vnaprej pakiranih mikrovalovnih vrečk.
Ker je vsaka mikrovalovna pečica drugačna, se čas kuhanja lahko nekoliko razlikuje. Poskrbite, da bodo vaša ušesa odprta in popra vljena, dokler zvok, ki ga slišite, postane precej razširjen in redek. Ne poskušajte dati več kot 1/4 skodelice jedrca v vrečo, ker lahko več povzroči, da vreča v mikrovalovni pečici.