Osebni trenerji za otroke

Starši se obračajo na osebne trenerje za svoje otroke

S povečevanjem števila debelosti pri otrocih in zmanjševanjem telesne pripravljenosti se mnogi zadevni starši obračajo na osebne trenerje ne samo zase, temveč tudi za svoje otroke. Najnovejši statistični podatki Ameriškega združenja za debelost, ki kažejo 30 odstotkov otrok, starih od 6 do 18 let, imajo prekomerno telesno težo in še 15 odstotkov je debelih. Ni presenetljivo, da starši iščejo nove načine za boj proti naraščajočemu trendu.

Ali so osebni trenerji za otroke rešitev?

Morda ni rešitev za vsakega otroka, vendar je za nekatere otroke osebni trener lahko odličen način za učenje zdravega vedenja, ki bo trajalo celo življenje. To je tudi odličen način za prekomerno telesno težo, da bi dobili nekaj takojšnjih rezultatov in okrepili prednosti fitnesa. Glede na to, da otroška debelost napoveduje debelost odraslih z neverjetno natančnostjo, je dober športni starš pametno spodbujati zdrave navade zgodaj. Osebni trener je lahko drug način za zagotavljanje smeri, strukture in strategij, ki pomagajo ustvariti navado za zdravo življenje, ki lahko močno vpliva na otrokovo življenje.

Drugi razlog, zakaj nekateri starši najemajo osebne trenerje za svoje otroke, je izboljšanje športne uspešnosti in usposabljanja za športne spretnosti. Po ameriški akademiji za pedijatrijo otroci, mlajši od osem let, lahko izkoristijo nizko odpornost vadbe z majhnimi uteži in dejansko postanejo močnejši z majhnim tveganjem za poškodbe.

Je osebni trener pravi za svojega otroka?

Trener je lahko v pomoč pri naslednjih scenarijih:

Kakšen osebni trener je najboljši za otroke?

Osebni trener, ki dela z odraslimi, ni vedno najboljša možnost za otroka. Tukaj je nekaj priporočil za iskanje najboljšega trenerja za vašega otroka:

Kot starš, morate biti potrpežljivi in ​​vzpodbudni, da vaš otrok izkoristi večino sej. Za izboljšanje motoričnih sposobnosti, hitrosti in koordinacije morajo otroci delati z učiteljem enkrat ali dvakrat na teden v obdobju treh do štirih mesecev, preden se razvijejo navade in se motivirajo, da ostanejo aktivni sami.

Za otroke, ki razvijajo nov življenjski slog, je potreben čas, cilji vas, vašega otroka in osebnega trenerja pa morajo biti realni in skromni.

Viri:

> Ameriška akademija za pediatrijo

> Ameriško združenje za debelost