Ni vsa fitnes oprema ustvarjena enako, podjetja pa vsako leto sproščajo novo opremo v upanju, da bodo kupci kupovali, kupovali in kupovali. Preden skočite na naslednjo zabaviščno zabavo, poskrbite, da bo oprema, ki jo kupujete, vredna stroške. Oglejte si naslednje ocene visoko kakovostnih alternativnih možnosti fitnes opreme, ki so lahko vredne vaše telovadnice, in zaznamek te strani za prihodnje dodatke.
1 - Težki prečni sistemi s skrčenimi vrvi
Če iščete poceni način stiskanja v nekaj dodatnih kardio brez vlaganja v veliko kos opreme, Crossropes je pot. Za razliko od tradicionalne vrvi, so sistemi Crossrope opremljeni z uteženim vrvmi in snemljivimi ročaji, tako da lahko preklopite med lažji in težji vrvi, da ohranite svojo rutino zanimivo. Možnosti obdelave so praktično neskončne, saj lahko preklapljate med ultra-svetlobnimi vrvmi hitrosti ali izjemno težkimi, tremi kilogrami "Titan" vrvi, ki praktično zagotavljajo, da bosta zgornji del telesa in jedro vžgali, ko skočite. Možnosti so pri roki, ko opravljate intervalne treninge.
Sistemi Crossrope sami niso tako poceni kot vaša tipična vrvica, vendar ne morete premagati njihove kakovosti (in dvoletne garancije). Najboljša izbira je, da se odločite za enega od sklopov vrvi za preskakovanje, od katerih vsak prihaja z najmanj enim nizom ročajev in dvema različno ponderiranima vrvima. Na primer, komplet "Get Lean" je opremljen z vrvico za 1/4 funte in 1/2 funti, pri čemer je komplet "Get Strong" opremljen z vrvico za 1 funt in 2 funti. Pričakujte, da boste plačali približno 80 do 200 dolarjev za set, odvisno od tega, kaj vključuje komplet. Prav tako lahko kupite ročaji in vrvi posebej, če želite dodati v niz, ki ga že imate.
2 - Hypersphere vibracijska masaža žogo
Ko vaš penasti valj preprosto ne zmanjša, je čas, da razmislite o nadgradnji vaših orodij za samopomoč, ki vključujejo vibracijsko možnost, kot je Hypersphere Massage Ball. Ta izdelek je malo večji od softballa s premerom pet centimetrov in ima tri vibracije z visoko intenzivnostjo, ki so namenjene razbremenitvi fascialnih adhezij, ki prispevajo k bolečinam in nemobilnosti v mišicah. Sferična oblika je koristna tudi v tem, da vam omogoča, da kopljejo v področja glute, bokov in spodnjega dela hrbta, ki so bolj zahtevne za ciljanje s valjastim valjem pene.
Medtem ko vibrira žogo zagotovo dobro delo, cena 150 dolarjev pomeni, da morate dvakrat pomisliti, preden določite denar. Če menite, da vaš pena valjar opravlja svoje delo, ni več treba porabiti več denarja. To je reklo, če ste športnik ali pooblaščeni vaditelj, ki že nekaj časa vleče peno in nimate istih koristi, ki ste jih prvotno opravili, ste dober kandidat za nadgradnjo.
3 - Auster Traveller Suspension Trainer in Dynamic Band Set
Standardni trenerji vzmetenja zagotovo niso slabi, če pa ste oseba, ki se resno ukvarja s treningi na poti, boste morda želeli vlagati v Auster Traveler. Komplet vsebuje visokokakovosten, enostaven za uporabo trener za vzmetenje, ki ga lahko nastavite v nekaj sekundah v parku ali telovadnici, skupaj z dvema ločljivima dinamičnima pasoma, ki zagotavljata kombinirano 30-mililitrsko upornost in 7-metrov stretch.
Skupaj trener in trakovi za vzmetenje omogočajo skoraj neskončno število vaj za treniranje odpornosti, ki ciljajo na vsako skupino mišic. Na primer, lahko uporabite sistem vzmetenja za izvajanje obrnjenih vrstic, s katerimi dosežete zgornje hrbtne ali vzmetne pike, da ciljate na jedro. Podobno lahko uporabite tudi odporne pasove za izvajanje vaj, kot so prsne stiskalnice, lesni odrezki ali sedeči lat strmini.
Sistem prav tako prihaja s priročnim naglavnim nahrbtnikom z dodatnim žepom, ki drži vaš telefon, ID in ključe. To dodaja praktično funkcionalnost, ki vam omogoča, da nosite vaš sistem na hrbtu, medtem ko ste na poti. Na primer, lahko nosite nahrbtnik med vožnjo ali pohodniške poti in ko najdete drevo s trdno in dostopno vejo, lahko ustavite in obesite Travellerja, da se prilega moči, ne da bi se morali odpeljati v telovadnico.
4 - StrongBoard Balance
Orodja za učenje ravnovesja niso nova - verjetno ste v enem ali drugem mestu verjetno uporabljali balon za stabilnost ali BOSU Balance Trainer, vendar ko ste pripravljeni na dodaten izziv, lahko s StrongBoard Balance premaknete stvari. To orodje za usposabljanje za ravnotežje ima platformo, nameščeno na štirih trdnih vzmeti, ki skupaj povzročajo večjo nestabilnost kot pri drugih podobnih izdelkih. In ker StrongBoard Balance ima dobro platformo, lahko na varen in dostopen način opravljate vaje za zgornje in spodnje telo, vključno s potiski, pljuči, čepi in tricepsi.
Spletno mesto podjetja ponuja veliko brezplačnih virov za učenje in izvajanje potez, vendar oprema ni poceni. Ena plošča vas bo stala okoli 300 dolarjev. Ampak, če se zgodi, da živite v Massachusettsu, v Wisconsinu ali v Kaliforniji, boste morda lahko preskusili izdelek tako, da boste obiskali skupinski vadbeni razred StrongBoard. Ker podjetje še naprej raste, je več športnih dvoran obvezno ponuditi podobne razrede.
5 - Moderno gibanje za delovno mesto Wellness
Težko je, da se prilegajo treningu na delovnem mestu, če pa imate svojo pisarno s pravo opremo, ni treba biti tako težko, kot si mislite. Dumbbells in odporni pasovi so odličen kraj za začetek, a razmišljate o dodajanju funkcionalnih fitnes orodij na vaš repertoar, kot je M-Pad ali Edge Board iz Modern Movement.
Če imate stojno mizo, trener balansiranja M-Pad ponuja krožno palubo, ki jo lahko stojite na teh nagibih in vrtljivih vratih, ki zahtevajo, da pritrdite svoje jedro, da ohrani krov. Ko je čas za hiter odmor, lahko uporabite brezplačno aplikacijo M-Trac, da preizkusite svoje ravnotežje z interaktivnimi igrami in idejami vadbe. Krov je nizko profilen, lahek in trmast, zaradi česar je idealen dodatek kabinskemu ali tesenemu pisarni.
Ko ste pripravljeni, da razbijete zarezo, bo Edge Board nekoliko bolj funkcionalen. Odbor ima trdno platformo na vrhu kolesca. Če postavite roke ali noge na platformo in zavijete platformo proti sebi in oddaljene od sebe, medtem ko delate vaje, kot so pljuča, trebušne pike ali pushupi, uvajate nestabilnost na vsako potezo, ki zahteva večjo osredotočenost in nadzor. Podobno kot M-Pad, Edge Board deluje z aplikacijo M-Trac, ki vam omogoča sledenje vnaprej načrtovanih vaj in vadb, tako da vam ni treba razmišljati o tem, kaj storiti. V bistvu naredi delo v pisarni (ali doma) enostaven predlog.
6 - Osnovna linija Slackline Industries
Če še niste poskusili zmešati, vam manjkajo. Slacklining je oblika ravnotežnega treninga, ki je nekoliko podoben izravnavi na vrvi, ki se odbija in se vrti z vsakim korakom, ki ga vzamete. Z drugimi besedami, to je neverjetno težko. Ampak to je tudi neverjetno zabavno in nagrajevanje, še posebej, ko začnete doživljati izboljšave.
Slackline Industries Base Line je začetna linija, ki je dolga 50 metrov ali 85 metrov. Preprosto obesite črto med dvema trdoma drevesa (komplet je opremljen z varovalom drevesa in navodili za pravilno obesitev škripne linije), jo zategnite, dokler ni tesen, nato pa preverite, ali lahko uravnotežite in hodite čez najlon tkanine.
Besede pametne - najprej boste grozni. Ampak s prakso in koncentracijo, boste dobili boljše, in verjetno ste, boste postali zasvojeni s prakso. Ena slackline vas bo vrnila med 60 in 80 USD, odvisno od dolžine črte.
7 - Schwinn Classic Cruiser Home Fitness Bike
Funkcionalno, Schwinn Classic Cruiser, ni vse, kar se razlikuje od drugih dobro izdelanih pokončnih domačih vadbenih koles. To je dejalo, težko je zanikati, da dizajn sam zaradi tega to kolo postane v industriji fitnes opreme. Rdeča barvna opravila z jabolčno rdečo barvo, kromirani krmilniki z opcijskimi strešniki, retro kolesni rog in registrska tablica "Cruisin" vse dajo temu kolesu kičast zabavni faktor, ki ga boste težko pritegnili na podobne izdelke.
Toda Classic Cruiser ni tako stara šola, kot izgleda. Pravzaprav je opremljen z držalom za tablične računalnike, tako da lahko namestite svojo napravo iPad ali Android in da ima Bluetooth-pametno povezljivost, ki vam omogoča sledenje hitrosti, razdalje in kalorij, zapisanih v brezplačni aplikaciji Schwinn Classic Cruiser. Kolo je tudi združljivo z drugimi priljubljenimi kolesarskimi aplikacijami, kot je RideSocial, zato se lahko povežete z drugimi uporabniki in praktično obiščete Švicarske Alpe ali Južno Kalifornije iz udobja vaše dnevne sobe.
Pri 800 $ to zagotovo ni najcenejše vadbeno kolo na trgu, vendar je lahka, čvrsta, ima neverjetno udoben sedež (vedno bonus v svetu kolesarjenja) in ima lepo in gladko vožnjo. Plus, samo pogled na to je dovolj, da bi se nasmehnil.
8 - Nič runner stroj
Če ste na trgu za kos doma kardio opremo, boste morda želeli preskočiti tekalne steze ali eliptične in preverite Octane Fitness ' Zero Runner . Ta stroj je zasnovan tako, da posnema premikanje tekališča brez udarca, ki poteka na pločniku ali tekalni stezi. Neučinkovito gibanje se malo navaditi (dejansko ne pritisnete na tla z vsakim korakom), vendar vas morda preseneča njegova dolgoročna korist. Na primer, lahko stroj uporabite za izboljšanje vaše tekoče oblike, ob hkratnem zmanjševanju tveganja poškodbe, ki je pogosto privede do vadbe z velikim vplivom.