Uporabite te videoposnetke za izboljšanje treninga tekalne steze
Izboljšajte vadbo tekalne steze s video posnetki in aplikacijami za trening tekalne steze. Tekalne pnevmatike postajajo pametnejše in pametnejše, zato preverite vašo brezžično konzolo za vgrajeno vadbo. Posodobljene tekalne steze imajo lahko povezavo Wi-Fi in dostop do knjižnice video vaja. Ampak, če imate staro tekočo tračno tekočino, boste morda morali uporabljati tablični računalnik ali televizijo za gledanje videoposnetkov. Ti priljubljeni viri videoposnetkov lahko vodijo skozi trening tekalne steze s treniranjem. Ali pa vas videoposnetki lahko popeljejo na virtualne slikovite sprehode v čudovitih krajih po vsem svetu. Te videoposnetke lahko uporabite za premagovanje dolgočasja za tekalne čase .
Uporabite aplikacijo BitGym s tabličnim računalnikom ali pametnim telefonom za interaktivne slikovne izlete na tekalni stezi, vadbenih kolesih, eliptičnih ali drugih kardio-aparatih. Vključuje več kot 50 različnih scenskih izletov. To zazna vašo hitrost, tako da se vaša potuje počasi in pospeši, kot to počnete. Vodili so vadbe in integrirane sezname predvajanja, če želite imeti izkušnjo s specifično lokacijo. Seznanili se boste tudi z dejstvi o različnih krajih. Lahko ga prikažete tudi na velikem zaslonu. Na voljo je z mesečno premijsko članarino.
Sistem iFit deluje z združljivo opremo za vadbo. Lahko je vnaprej nameščen na vaši tekalni stezi ali eliptični, ali pa lahko kupite dodatni modul. Z iFit-om imate video vadbe, ki so vgrajeni v trenerje in vas spodbujajo, kot je Jillian Michaels. V Google Zemljevidih lahko tudi potegnete ali prenesete tečaj in ga spremljate v pogledu ulic.
Treadmills BH se povezujejo z vašimi telefoni in tabličnimi računalniki Apple ali Android, če želite upravljati aplikacij za fitnes in vadbo. Te vključujejo aplikacijo Run-On-Earth, ki vam prikaže pogled ulic na odličen kraj za hojo ali vožnjo in jo integrira s svojo vadbo. Imajo tudi aplikacijo BH Trainer, ki jo poganja Pear, ki vas lahko pripravi s programom usposabljanja za 5K, pol maraton in še več. Uporabite ga lahko s katerimkoli tekom, to je avdio coaching.
Vsak DVD ima 60 minut odlične kulise, posnet z Steadicamom, da vam ne zagotovi gledanja morske bolezni. Sledite ob sprehodu po destinacijah, kot je Italija, čudežni Cotswolds, London, Egipt ali Havaji. Ni pripovedi, samo hoje. Videoposnetke HD lahko prenesete s svoje strani ali kupite DVD-je.
Uživajte v okoliških zvokih narave na virtualnih sprehodih skozi gozdove, gore, obalo, deževni gozd ali tropske pokrajine. Vsak DVD vključuje sprehode in teče na različnih stopnjah . Če ne morete priti ven, da bi hodili v zelenem prostoru, so lahko ti DVDji nadomestek. Izdelani so v videoposnetkih visoke ločljivosti s profesionalno opremo za stabilizacijo, ki preprečujejo učinek motnje gibanja, ki ga lahko dobite pri nekaterih videoposnetkih »hodi skupaj«.
Snemanje v neprekinjenem gibu, boste počutili, kot da ste dejansko treking v veličastnih zunanjih nastavitev med treningom tekalne steze . Njihove tri priljubljene naslove so "California Beaches", "Beachside Jungle" in "Rainforest", pri čemer sta slednji dve posneti v Karibih.
Vadite vadbo tekalne steze. Ti videoposnetki vas popeljejo skozi celotno telesno vadbo na vaši tekalni stezi. Vključuje začetnike in napredne poteze - sledite inštruktorju po vaši izbiri. Ti videoposnetki so na voljo na DVD-ju in VHS-ju
Tracey Staehle vas popelje s 55-minutno kardio vadbo na tekalni stezi ali hoji na mestu. Vadba se razdeli na pet minutne segmente ogrevanja, raztezanja in hoje. Tracey demonstrira različico vadbe za napredne vaditelje, medtem ko drugi walker, Bobbie, prikazuje spremembo tekalne površine za začetnike in kolega Jillian demonstrira, da opravlja enako vadbo med hojo na mestu. Hitrost in nagibne spremembe so prikazane na zaslonu za vsako tekalno stezo skozi celoten videoposnetek.
Sprehodite se ali sprehajate po čudovitih poteh Irske s tekalne steze, eliptičnega ali vadbenega kolesa. Vsak DVD ima dve uri kulise. Lokalni interaktivni vodnik razlaga zgodovino in ozadje območja, skozi katerega potekaš. Pojavi se simbol hoda, če želite podrobnosti o zgodovini in naravi prikazanega območja. Destinacije vključujejo County Clare in County Wicklow.
Laura Moncur je ustvarila poceni posnetke svojih sprehodov. Destinacije vključujejo Salt Lake City, Moab, Oregon, San Antonio in Kalifornijsko plažo.