Bike Med delom
FitDesk je cenovno ugodna in kompaktna mizica za kolesa. Če se večino dneva zdi, da ste večerni, vam ta miza omogoča uporabo prenosnega računalnika ali druge dejavnosti med vožnjo. Raziskave kažejo, da je tveganje za zdravje sedenje še vedno preveč ves dan.
Običajno lahko sedite v aktivnem času, pri čemer porabite več kalorij na dan .
Za tiste od nas, ki dobijo večino naše vaje od hoje ali tekmovanja, stacionarni cikel uporablja nasprotne mišične skupine - kvadriceps namesto ovratnice in gluteus.
FitDesk v2.0 se je izboljšal po prvotni zasnovi. Mizno območje je nastavljivo. Ima nastavljiv naslon za roke z vrtljivimi masažnimi valji. Ima naslonjalo sedeža, tako da se lahko odločite za nagib nazaj ali naprej. Ima shranjevalni predal za majhne predmete.
FitDesk kot preprosta rešitev za nedejavnost
Medtem ko dobim veliko hoje, večino svojega dela preživim tudi v računalniku. Prav tako mi ne dajejo mišic za nasprotne noge veliko vadbe. FitDesk je zvenel kot lepa rešitev. Prvič, cena je bila prav, pod 250 $.
FitDesk je prispel v eno škatlo in potreboval je samo nekaj stvari, ki so bile sestavljene z orodji. Postaviti morate površino mize na krmilo, pritrditi sedež in pedale ter noge, na katere se ravna.
Tehta 45 kilogramov, zato boste morda potrebovali pomoč, če jo boste morali nositi gor.
Za normalno uporabo lahko mizo pustite stati, ali ga lahko zložite, da zavzame malo manj prostora. To je 45 centimetrov spredaj-na-hrbtu in 16 centimetrov ob strani. Zložen, je 28 cm spredaj proti hrbtu.
FitDesk naj bi se uporabljal za vadbo z nizko intenzivnostjo, zato se napetost na ciklu ne dvigne zelo visoko.
Želite biti sposobni pedalirati med običajnim delom na računalniku ali igranjem, gledanjem televizije ali branjem. Namenjen je, da ne odvračate, temveč da boste dali več aktivnosti. Če iščete vadbo na kolesu, da dosežete svoj srčni utrip, to ni to.
FitDesk ima omejitev teže 250 funtov za uporabnika. Menil sem, da je za mojo uporabo zelo stabilen. Sedež je zmerno udoben. Ne potrebujete oblazinjenih kratkih koles, ki jih lahko uporabljate 30 minut hkrati. Najprimernejši sem bil, da ga uporabljam 15 minut hkrati.
Uporaba računalnika
FitDesk je opremljen z monitorjem za uporabo, ki prikazuje trajanje, hitrost, razdaljo in kalorične vrednosti vašega treninga.
Tiho, a zdravo
FitDesk je precej tiho za uporabo, zaradi česar je kot nalašč za uporabo pri pisarniški nastavitvi ali med gledanjem zabave. Tiho lahko cikelirate, medtem ko opravljate normalno-sedentarne dejavnosti.
Z FitDeskom je težko uporabiti izgovore, da je prehlad, vroč, mokro ali vetrovno, da bi v neki dejavnosti delali kot delovni odmor. Ne morete reči, da ste preveč zaposleni. Uporabite ga lahko v telefonu, pošiljate sporočila, odgovarjate e-pošto, pišete, delate na preglednicah ali berete poročila drugih. Nihče v resnici ne sme vedeti, da dejansko uporabljate cikel.
V nasprotju z mizo za tekalne steze rad imam možnost sedenja in kolesarjenja. Z lahkoto lahko uporabljam tipkovnico med kolesarjenjem, v nasprotju s hojo. Drugi bodo morda počasi hodili po mizi za tekoče steze, da bi bili manj moteči. Nisem imela težave z gibanjem z FitDeskom, kar je lahko problem pri branju med uporabo tekalne steze.
Pri uporabi FitDesk doma običajno oblečem v par minimalističnih atletskih čevljev. Ampak to bo delovalo z večino čevljev. Ker niste bistveno zvišali svojega srčnega utripa, vam ni treba spreminjati v nobeno posebno oblačilo za vadbo, ki bi ga lahko uporabili. Razen, če nosite tesno ali zelo kratko krilo, ima vsaka pisarna ali ležišče oblečeno v redu.
Primerjava FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle je majhen pedalski cikel, ki ga lahko med vašim delom postavite pod običajno mizo na pedal. Želel sem, da bi večji napetosti lahko dobil z DeskCycle v primerjavi s FitDesk. Prav tako mi je bilo všeč biti sposoben uporabljati svoj redni računalniški sistem, ne pa prenosni računalnik.
Pregled: DeskCycle
Bottom Line na FitDesk
Zelo sem zadovoljen z mojim FitDeskom. Lahko jo uporabljam v domači pisarni, ne da bi motil moža. Vsak košček dejavnosti pomaga.