Poudarek na prehrani (na uslugo)
Kalorije - 20
Maščoba - 0g
Ogljikovi hidrati - 5 g
Beljakovine - 0g
Skupni čas 255 min
Pripravite 255 min , Cook 0 min
Vreče 6 (po 2 kocke)
Jagode in zeleni čaj v teh neverjetno osvežilnih in nizko kalorično zamrznjenih stvaritev vsebujejo spojine, ki hidratirajo in se borijo proti vnetjem. Brusite jih v steklenice ali kozarce vode, čaja in sokov ali pa se zlijete v tekoče, da dodate povečanje okusa in vnetja, ki se borijo proti antioksidantom .
Sestavine
- 3 vreče zelenega čaja
- 2 skodelice vode
- 1 žlica medu
- 1 skodelica z rezinami narezane jagode
Priprava
- Toplotna voda in čaj piva.
- Mešajte v medu, medtem ko je še vroč in mešajte, da se združijo.
- Pustite, da se ohladi pri sobni temperaturi eno uro ali v hladilniku (z vrečkami v mešanici) do 24 ur.
- Sesajte mešano čajno mešanico v pladenj ledene kocke.
- Pladenj ledene kocke položite v zamrzovalnik in pustite, da se zamrzne 15 minut.
- Ko je minilo 15 minut in kocke so začele zamrzniti, na vsako kocko nežno dodajte nekaj rezanih jagod.
- Vrnite pladenj v zamrzovalnik, da se popolnoma zamrzne, približno 3 ure.
- Ko ste zamrznjeni, pustite ledene kocke v pladnjih, dokler jih ne pripravite za uporabo ali prenesite v varno vrečo z zamrzovalnikom.
Različice in nadomestitve sestavin
Namesto zamrzovanja na kocke, mešajte ohlajeni čaj z narezanimi jagodami in prelijete led za osvežilno in nizko kalorično pijačo.
Zamenjajte katero koli od vaših najljubših vrst čajev in svežega sadja za ta recept. Druge okusne kombinacije vključujejo beli čaj in maline, kamilico in borovnico ali črn čaj z aromo limone z redko narezanimi pomarančami.
Kuhanje in služenje Nasveti
Pladnji ledene kocke prihajajo v vseh vrstah oblik in velikosti, zato ustrezno prilepite obroke. Velike ledene kocke so idealna izbira za velike kozarce, steklenice s širokim vodo ali pijače, medtem ko manjše velikosti pladnje delujejo bolje, če boste služili pijačam v posameznih očalih.