Ugodne in kakovostne spletne joge in fitnes videoposnetkov
Svet spletne kondicije je v razcvetu , vendar s toliko možnostmi - videoposnetki v YouTubu, programi za vadbo, programi za družabne medije , pretočne video storitve in vadbe posameznih trenerjev - je lahko neverjetno težko ločiti pšenico od pleve.
Ampak samo zato, ker lahko dostopate do tisočih programov vadbe s preprostim pritiskom na gumb, ne pomeni, da bodo zagotovo: 1) pod vodstvom kvalificiranega inštruktorja, 2) dobro učili ali 3) spremljali videoposnetek z visoko ločljivostjo ali kakovosten zvok.
Kakšni so rezultati scenarija "uporaba na lastno odgovornost", ki povprečnemu potrošniku pušča občutek, da je v morju možnosti.
Na srečo obstaja nekaj odličnih fitnes platform, ki so naredile točko kurjenja in negovanje le najboljše vsebine vadbe okoli. Grokker je ena od teh platform.
Grokker ponuja kakovostno spletno storitev ter ustrezne aplikacije za iOS in Android, ki zagotavljajo videoposnetke s hrano, fitnesom, spanjem in jogo z visoko ločljivostjo. Vse vsebine Grokkerja proizvajajo in vodijo visoko usposobljeni inštruktorji, kar ima za posledico eno samo spletno mesto za nekatere najboljše zdravstvene vsebine na spletu.
Zakaj Grokker Rocks
Odlična, dostopna vsebina . Storitev Grokkerja je na voljo za mesečno naročnino v višini 14,99 dolarja, kar vključuje dostop do približno 4.000 kakovostnih vaj in kuhanje video posnetkov. Naročnine vključujejo tudi forume skupnosti Grokker, strani z vprašanji in vprašanja, številne uporabne članke in komunikacijo z inštruktorji Grokkerja prek razdelka z komentarji na vsakem videoposnetku.
V ariety žanrov . V Grokkerju lahko iščete popolno vadbo s splošnimi kategorijami, kot so fitness, joga, duha ali kuhanje, ali pa lahko poiščete natančneje do bolj specifičnega žanra. Na primer, znotraj oddelka za fitnes, lahko najdete videoposnetke v podkategorijah kardio, intervalno usposabljanje / HIIT, barre, športno kondicioniranje in prilagodljivost. Vi praktično zagotovite, da boste našli vadbo, ki jo boste uživali.
Močna usmerjenost skupnosti . Grokker je ustanovljen za spodbujanje interakcije in skupnosti. Lahko postavljate vprašanja, interaktirate preko foruma in sledite drugim "navdušencem" (člani skupnosti).
Preprost vmesnik . Platforma Grokker je enostavna za navigacijo in prijetno interakcijo. Sistem vam omogoča ogled naslednjega videoposnetka in tudi seznam »novih izdaj« in »zgornjih programov«, ki se na vaši domači strani prikazujejo spredaj in na sredini. Za priljubljene videoposnetke in inštruktorje je enostavno in označite videoposnetke za poznejše ogledovanje. Ti videoposnetki so shranjeni v vaš profil skupaj z vsemi vajami, ki ste jih že izvedli, ne glede na to, ali ste jih označili za ponovno gledanje. To pomeni, da je preprosto iskanje videoposnetkov, ki ste jih poskušali, in videoposnetkov, ki ste jih shranili, preprosto na svoji strani profila.
Koristno izhodišče . Vodstvo Grokkerja razume, da so možnosti, ki so pomembne, preveč možnosti, ki se lahko počutijo izčrpavajoče. Namesto da bi pustili uporabnikom, da popolnoma prečkajo 4.000 videoposnetkov kot samostojno, zagotavljajo orodje za sledenje, s katerim boste spremljali svoje vadbe in uporaben razdelek »zgornji programi«, ki vam omogoča enostavno zagon priljubljene video serije. Na voljo je tudi preprosto orodje »Poišči svoj popolni videoposnetek«, ki vam omogoča iskanje vsebine glede na dolžino in vrsto videoposnetka (fitness, joga, kuhanje ali um) in stopnjo intenzivnosti. Na primer, če ste izbrali »40-60 minut«, »fitness« in »srednja« intenzivnost, bi vam lahko dali seznam 21 videoposnetkov, ki jih lahko izbirate, z več možnostmi filtriranja, da bi še bolj omejili iskanje.
Funkcije načrtovanja . Vsak videoposnetek ima priročno ikono budilke, ki jo lahko kliknete, če želite dodati videoposnetek v koledar vadbe. To vam omogoča, da vnaprej načrtujete svoje vadbe za teden ali mesec. Lahko celo nastavite opomnike o vadbi, tako da boste prejeli elektronsko pošto 10 minut, preden bo vaša vadba začela.
Osredotočite se na programiranje joge in telesa . Ker je ustanovitelj družbe, Lorna Borenstein, je inštruktor joge, se močno osredotočajo na visoko kakovostno poučevanje joge, tudi na pouk, ki jo je sama podala Lorna. To je funkcija, ki Grokker ločuje od številnih drugih spletnih storitev pretakanja, ki se običajno osredotočajo na splošno fitnes videoposnetke ali videe joge, ne pa oboje. Platforma tudi ponuja meditacijo, spanje in pozornost vsebine kot sredstva za spodbujanje stresa.
Hrana . Grokker ni samo fitnes videoposnetkov, temveč tudi veliko vadb, ki jih uporabniki lahko dostopajo. Upoštevajte, da niso vsi zdravi recepti. Če upate, da se boste naučili, kako pripraviti zdravo prehrano, se prepričajte, da poiščete kategorijo »zdravo prehranjevanje« namesto splošnega dela kuhanja.
Prilagodljivi časi vadbe . Dolžina videoposnetkov Grokkerjevih vadb se giblje od manj kot pet minut do več kot uro, zato je dobesedno nekaj za vsakogar. Še posebej lepo je, da obstajajo možnosti za daljše programe. Veliko drugih pretočnih video storitev, kot je Crunch Live , pokrije dolžino videoposnetka po 30 minutah, ki se zdi omejeno, če hočete daljšo sejo.
Wellness raztopine na delovnem mestu . Grokker ni samo za posameznike. Platforma ponuja celovite storitve, prilagojene delovnim mestom, wellness rešitve za spodbujanje zdravja na delovnem mestu. Če vaše podjetje išče cenovno ugoden način, kako zaposlene lahko aktivno, boste morda želeli predlagati Grokker kot možno rešitev.
Premisleki o mestu
Če ste gimnastični fant ali gonilnik, skrbno premislite o tem, da bi vaše članstvo v telovadnici popustilo v korist spletne storitve. Medtem ko so alternative vadbe, ki jih ponuja Grokker, vsekakor dovolj dobro, da zamenjate telesno telovadnico, je pomembno skrbno pretehtati vaše želje.
Morda ne želiš igrati doma . Morda vam ni všeč, da bi delali doma ali zunaj meja tradicionalne telovadnice. Spletne storitve so v bistvu ustanovljene za delo kot domače "telovadnice", če pa ne morete najti motivacije, da bi se spustili s kavča, ko ste doma, verjetno ni dobra rešitev.
Morda ne želite uporabljati spletnega vmesnika . Če dostopate do pretočnih videoposnetkov z majhnega zaslona, na primer prenosnika, tabličnega računalnika ali telefona, vam bo morda težko slediti videoposnetkom. Celo najboljše navodilo je lahko zmedeno, če je videoposnetek premajhen, da bi videli zamotanost premika.
Višja cena kot nekatere pretočne storitve . Medtem ko 15 dolarjev mesečno zagotovo ni porabljeno, je dražje od nekaterih drugih mest za pretakanje. Na primer, Crunch Live je 9,99 USD na mesec, medtem ko je AcaciaTV 6,99 USD na mesec, LiveStreaming Fitness pa 9,90 USD na mesec. Grokker ni astronomsko višji od konkurence, vendar pa stane več.
Brezplačen preizkus
Če iščete način, kako se odreči članstvu v telovadnici v korist Grokkerja, je dobro, da preizkusite platformo za nekaj tednov, preden se potopite do konca. Grokker ponuja dvotedenski brezplačni preskus (kot tudi najbolj konkurenčnih storitev), tako da, če vas zanima preizkušanje, ni nobenega razloga, da bi ga poskusili.