Wick Away vlaženje in zaščito nog
Ko so pretisni omoti vaš sovražnik , boste dobili izbirčne o svojih nogavicah. Za hojo je pametno pretvoriti iz bombažnih nogavic v nogavice iz CoolMax ali akrilne mešanice ali nogavice z mešanico volne in tistimi vlakni. Te visokotehnološke tkanine potegnejo pot od stopala in pomagajo preprečiti pretisne omote.
Zakaj bi morali nositi nogavice, ki so vlažne
Zanek mehča vašo kožo in naredi bolj nagnjene k pretisnim omotom, ko se vaša noga potegne proti čevlji.
Ta trenja lahko raztrga mehko kožo. Nogavica, ki ohranja vaš sušilnik za noge tako pomaga preprečiti pretisne omote. Ameriška vojska je sprejela nogavico, izdelano iz mešanice volne, polipropilena in akrilamida, kar se je izkazalo za boljše pri odlaganju vlage v šestih miljah.
Drugi lastnosti nogavic za boj proti pretisnim omotom
- Narejena za vašo nogico: Nogavice morajo biti oblikovane kot noga, da se ne zgladijo in ustvarijo trenja, kjer se lahko razvijejo pretisni omoti. Nogavice za starejše šole niso oblikovane kot noga. Poiščite nogavice, ki so oblikovane za hojo, ki ustrezajo vaši stopalski obliki, kot so torzijske nogavice Thorlo.
- Moški v primerjavi z žensko: nogavice Obstajajo splošne anatomske razlike med odraslimi moškimi nogami in odraslimi ženskimi nogi. Izvedba nogavice bo izdelana za vsak spol. To ne pomeni, da je vaša noga tipična, vendar je to dober začetek. Hočete nogavico, ki se lepo prilega obrazu noge, da se ne zgosti in povzroči nastanek pretisnega omota.
- Obloge in debelina: Na splošno vam ne potrebujejo gumijaste nogavice za hojo, saj vam noge manj vplivajo kot pri teku ali igranju športa, kot je košarko. Več napolnjenosti lahko pomeni, da se več vlage ujame, preden se sprosti. Ko boste hodili, bodo vaše noge nabrekle in debele nogavice lahko pomenijo manj prostora, da bi se vaše noge razširile, zaradi česar so skrite prsti nagnjeni k mehurjem. Tkanina, ki je preveč tanka, lahko prispeva tudi k oblikovanju pretisnih omotov. Poiščite srednjo debelino ali svetlobno oblazinjenje.
- Dvoplastne nogavice: dvoplastne nogavice preprečujejo pretisne omote z vlivanjem vlage iz notranje plasti v zunanji sloj in z zmanjševanjem trenja. Po besedah Wrightsock "To gibanje med dvema slojema nogavice nadomešča tisto, kar bi bilo gibanje med nogo in navadno nogavico. S tem omogočite gibanje v nogah nogavice, trenje se absorbira in stopala prejme precej manj, če sploh, trenja . " Te posnemajo klasično taktiko pohodništva, ki nosi notranjo polipropilensko nogavico in zunanjo volno nogavico s škornji.
- Višina manšete: Nočne nogavice lahko najdete v različnih manšetnih višinah od nevidnega do mini posadke do posadke in kolena. Izberite vrsto, ki vam je všeč najboljša, ali pa jih spremenite, da ne boste dobili tan linij okoli gležnja. Ena pomanjkljivost nevidnih je, da lahko na koncu drsijo navzdol noge in bunching.
- Slog: Ali so vas nosile bele nogavice? Obiščite svojo lokalno trgovino in si oglejte različne tehnične nogavice z jazzyjem modelov in barvami. Na voljo je več in več.
- Odličen za varnost: poiščite sloge, ki imajo reflektivne oblike okoli manšete, za dodatno varnost pri hoji ponoči, ob predpostavki, da nosite kratke hlače ali kaprice, da bi jih videli.
Bargain nogavice
Trikotne tekalne nogavice so pogoste v večini tekočih trgovin.
Če želite iti z dražji blagovnimi znamkami, primerjate spletno trgovino.
- Nakup torzijske nogavice Thorlo iz Amazonke
Viri:
> Knapik JJ. "Preprečevanje pretisnih omotov." J Spec Oper Med. 2014 Poletje, 14 (2): 95-7.
> Bogerd CP, Niedermann R, Brühwiler PA, Rossi RM. "Učinek dveh tkanin nogavic na percepcijo in fiziološke parametre, povezane z pojavom pretisnega omota: terenska študija." Ann Occup Hyg. 2012 maj; 56 (4): 481-8. doi: 10.1093 / annhyg / mer127. Epub 2012 jan 23.