Kaj je barvilni zeleni čaj in je zdrav?
Čarovni čaj je svoboden čaj listov, ki je tesno navit v drobne pelete, ki so podobni smodniku. Ta vrsta čaja se navadno proizvaja z zelenimi čajnimi listi, vendar ne vedno. Prednosti čajevnatega čaja so odvisne od vrste čajnega lista, ki se ga uporablja za izdelavo.
Kaj je barvilni zeleni čaj?
Številni čaji imajo imena, ki temeljijo na rastlini, ki jo gojijo, da ga proizvedejo.
Drugi so poimenovali po regijah, kjer je izviral čaj. Čaj po čaju je poimenovan po videzu in okusu.
Čajni čaj ima edinstveno proizvodno metodo. Za izdelavo najvišjega kakovostnega čajevca čaj, obrtniki vihra, pare, rolne in suhe posamezne čajne liste. Na voljo je tudi strojni valjani čajni smodnik (in precej pogosto), čeprav ni tako zelo cenjen. Ta čaj se včasih imenuje biserni čaj ali čajni čaj, ki temelji na obliki vsakega drobnega čajevca. Nekateri ljudje prav tako imenujejo kitajski čaj po smrkvi.
Ko prelijete čašo barutnega čaja, se vsako posamezno listje odvija ali "eksplodira", kot bi opisali nekateri. Čaj ima okus, ki ga mnogi opisujejo kot rahlo dimljen, kot navaja ime.
Nekateri ljudje mešajo barutni čaj z drugimi vrstami čaja, da ustvarijo edinstvene okuse. Na primer, barvni čaj v kombinaciji s čajem mete ustvarja dobro znano mešanico, imenovano maroški čaj Minta.
Kako narediti barut čaj
Lahko kupite čarovni čaj online ali v vaši lokalni čajnici.
Poiščite majhne, tesne, sijoče pelete. Zaradi edinstvene metode izdelave čajev čajev običajno ostane sveže dlje od drugih tradicionalnih vrst čaja.
Ljubitelji čajev so uporabili različne načine za pripravo njihovega barvnega čaja. Nekateri ga napolnite v skodelico, drugi v čajnik, še vedno pa v stekleni kozarci. Toda najpreprostejši način je, da ga napolnite v teacup z vročo vodo iz temperaturnega čajnika (kar omogoča skrbno vzdrževanje temperature).
Kako pivo čajnega čaja
- Na dno predgretega teacupa položite eno čajno žličko čajnih listov
- Toplotna voda do 160 ° Fahrenheita
- Nalijte štiri do pet unč vode čez čajne liste
- Naj čaj ostane strmo 2-3 minuti
- Pred pitjem napolnite listje iz skodelice
Veliko strokovnjakov za čaj pravi, da lahko čajne liste znova uporabite za drugo skodelico, če želite.
Ali čajni čaj vsebuje kofein?
Čaj po čarovnici je običajno narejen iz zelenih čajnih listov, ki izvirajo iz rastline Camellia sinensis . Zeleni čaj običajno vsebuje 35-70 miligramov kofeina na porcijo, vendar čarovni čaj pogosto zagotavlja nekaj več. Količina kofeina v vaši skodelici bo nekoliko odvisna od uporabljene metode pivovarstva in od kakovosti listov, ki jih kupite.
Če vaš barutni čaj pride iz oolong čajnih listov, dobite približno 50-75 miligramov kofeina (ali več) na skodelico in če vaš barutni čaj izvira iz listov črnega čaja, boste dobili približno 60-90 miligramov kofeina (ali več) na rez.
Kot osnovo za primerjavo, skodelica črne kave vsebuje približno 100-150 miligramov kofeina.
Čajne dobrote čarovnic
Če je vaš barutni čaj izdelan iz zelenega čaja , lahko uživate določene koristi za zdravje, ko ga pijete. Vendar klinične študije ne podpirajo številnih prednosti, ki jih vidite na spletu in v medijih.
Vendar pa raziskave potekajo in znanstveniki vsak dan učijo več o prednostih zelenega čaja.
Po navedbah Nacionalnega zavoda za zdravstveno varstvo dopolnilnega in integrativnega zdravja lahko zeleni čaj pospeši duševno budnost, najverjetneje zaradi vsebnosti kofeina v pijači. Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko okrepi zdravje srca in ožilja, zmanjša krvni tlak in izboljša holesterol. Vendar pa so študije zagotovile neskladne rezultate, zato je težko reči, ali boste to koristili, če redno uživate čaj.
Mnogi ljudje verjamejo, da jim zeleni čaj pomaga izgubiti težo ali ohraniti zdravo težo.
Vendar pa študije niso dokazale, da je zeleni čaj učinkovita pomoč pri hujšanju.
Neugodni čajni neželeni učinki
Čaj iz čajevca, izdelanega iz zelenega čaja, je verjetno varen, če ga uživate zmerno kot pijača. Vendar pa ljudje, ki so občutljivi na kofein, lahko pri pijaču doživijo glavobole, tresenje ali nespečnost.
Terapevtski raziskovalni center ugotavlja, da je bil zeleni čaj dnevno porabljen v azijskih kulturah in ni bil povezan z znatnimi škodljivimi učinki. Vseeno ugotavljajo, da je pitje zelo velikih odmerkov zelenega čaja verjetno nevarno.
> Viri:
> Zeleni čaj. Terapevtski raziskovalni center. Baza podatkov o naravnih zdravilih. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Zeleni čaj. Nacionalni zavodi za zdravstveno varstvo dopolnilnega in integrativnega zdravja. nccih.nih.gov/health/greentea