Oblačite čevlje po sončnikih
Zgodnje jutranje dirke je znano, da zmanjšujejo vznemirjenje tekmovanja za celo najbolj namenskega tekmovalca, to je dejstvo, ki je še bolj zapleteno, ko je omenjeni tekmovalec nočna sova. Resnica je, da jutranje dirke niso za vsakogar. Če pomislek, da se spopadate iz postelje in spakirate čevlje pred 7:00, lahko prostovoljno postavite svoje telo skozi precej stresnih zvokov tako zabavno kot prostovoljno skozi koreninski kanal, potem pa je nekaj dobrih novic: Jutranje dirke niso edina možnost. Dirke z večernim začetnim časom rastejo v priljubljenosti, zato pojdite naprej in spite, nato pa mosey skupaj z eno od teh odličnih dirk, ki so kot nalašč za tiste, ki raje ponoči tečejo.
1 - Preden greš na cesto: Varnost najprej
Dirka ponoči je lahko vznemirljiva - svet je temen, in odvisno od dirke, je lahko miren in sproščen - vendar to ni brez tveganja. Jasno je, da ko sonce zaide, svet gre temno, zaradi česar je veliko težje videti zemljo pred vami. Obiščite splošne varnostne nasvete za vožnjo ponoči , in kar je najpomembneje, poskrbite, da boste nosili odsevno orodje in odličen žaromet . Ti elementi vam bodo pomagali videti in videli, dva ključna dejavnika pri preostali poškodbi.
Poiščite predmete, kot je trak za vožnjo LumaGlo, ki omogočajo 360-stopinjsko vidljivost s svetilkami za ponovno polnjenje in posebnimi utripajočimi svetilkami v sili, samo če greste navzdol in jih je treba najti. Tudi če dogodek, s katerim tekmujete, zagotavlja svetle palice ali druge svetle dele, je bolje biti varen kot žal, zato je dobro, da vedno nosite svojo opremo.
2 - Rock'n'Roll maraton Las Vegas
Večina Rock'n'Roll maratonskih dogodkov poteka čez dan, ne pa v Las Vegasu, kjer je ashtag dogodka nekoliko slano #StripAtNight. Tudi če niste na polnem maratonu, ne skrbite. Dolžina dirk je 5K, 10K, pol maraton in polni maraton, ki se odvijajo pod svetlimi lučmi in utripajočimi znaki laserskega traku.
"Kljub vznemirljivemu imenu so tekači dejansko precej združeni, saj je november, temno zunaj in hladno," pravi Grace Albin, osebni trener in fitnes Instagrammer, ki je dvakrat vodil dirko. "Kljub temu pa imam to dirko, ker je tečaj znameniti Las Vegas strip. Mesto zapira cesto za tekače, gledalci so zabavni in razstava je dobro organizirana."
3 - Long Island Mile
Long Island Mile je dogodek, za razliko od katerega koli drugega na tem seznamu. Za začetek je dirka dolga samo 1 miljo in poteka na srednji šoli - odlična možnost, če samo testirate vode formalnih dirk. Toda več kot to, to je dogodek, ki se prilega skupnostni dirki poleg elitne dirke s profesionalnimi tekmovalci. Člani skupnosti začnejo do začetne vrstice za začetni čas ob 19:00 in po končani vročini se lahko držijo za ogled elite svoje stvari z začetkom ob 20.30.
Stephanie Schappert, elitna tekmovalka, ki se je udeležila prireditve leta 2016, pravi, da je njen najljubši del, da vsak tekmovalec postane lasten dirkalnik. Lansko leto je njena sestra in igralke "Big Sis" in "Lil Sis" pokazala svojo družinsko ljubezen (in morda malo bratskega sočutja).
4 - Maudie's Moonlight Margarita Run
Če vam je všeč vožnja, tacos in margaritas (in res, kdo ne?), Potem je morda čas, da se odpravite v osrednji Teksas, da se udeležite letnega programa Margarita Running Moon, ki poteka v centru Austina. Na dirki je dostopna 5K, ki se vije po ulicah, ki mejijo na jezero Lady Bird, in po tekmovanjih tekači uživajo v margaritah in večerjo, ki jo poskrbi Maudie's Tex-Mex. Z živo glasbo in plesom spodbuja, da je zabaven način, da začnete te vroče poletne noči.
5 - Polarni nočni poletni maraton
Če vas bolj zanimajo ogledi svetlobne oddaje mati narave, rezervirajte potovanje na Norveško za Polarni nočni poletni maraton. Dirka poteka v Tromsøju, mestu, ki se nahaja nad arktičnim krogom, zato je vreme, če je jasno, imeti dostojno možnost, da teče pod Aurora Borealisom, splošno znano kot severna svetloba. Seveda bo tekma potekala v januarju, ko je temno precej ves dan, tako da popoldanski začetek ni tehnično ponoči, ampak zagotovo ni prva stvar zjutraj. Ne pozabite, dirkate v arktičnih razmerah, zato, če niste oboževalec hladnega vremena, boste morda želeli izbrati drugo dirko.
6. New York Road Runners Midnight Run
Namesto zvonjenja v novem letu na Newyorškem Times Squareu načrtujte, da se odpravite na Rumsey Playfield v Central Parku, da praznovate novoletno leto z množico kolesarjev. Festival pred tekmovanjem za Midnight Run se prične ob 22:00 z glasbo in plesom, odštevanje pa je predvideno za 11:59. Ob polnoči poleta se tekmovalci odpravijo na štirim miljskem razredu, medtem ko uživajo v spektakularnem prikazu ognjemetov.
7 - Wings Za Life World Run
Svetovna vožnja Wings For Life je hkrati globalna tekaška in invalidska dirka, ki povečuje ozaveščenost in sredstva za raziskave o poškodbah hrbtenjače. Predpostavka takega "istočasnega dogodka" je, da vsakič po vsem svetu začne tekmovanje v teku istočasno. Torej, ko ura ujame 11:00 UTC (to je usklajen univerzalni čas za nepredvidene), se pregovorna zagonska puška odpre po vsem svetu.
Seveda, za večino Združenih držav, to še vedno prevaja zgodaj zjutraj začetni čas, vendar nočne sove na zahodni obali lahko raje ostanejo do svoje začetek v 4:00. In če ste v tujini? Imate srečo. Če se vaša dirka nahaja v istem časovnem pasu kot v Singapurju, bi se pričela ob 19:00 v Tokiu ob 20:00, Sydney ob 21:00, Auckland ob 23:00 in Honolulu ob 1:00 . Morda bi bilo vredno načrtovati potovanje, usmerjeno v fitnes v Azijo ali Avstralijo.
8 - Nesmična nočna pot
Če želite, da pot nadaljujete do cestnih dirk, ne pozabite več od serije Insomniac Night Run Trail v Phoenixu v Arizoni. Zaradi dneva podnevi je smiselno, da tekmovalci ponoči uživajo v puščavi, kar lahko storijo veliko, saj se ta serija dirk začne v aprilu in se nadaljuje do novembra. Dirke segajo od 5 do 75 km in potekajo v parkih po vsej regiji. In če ste tekmovalec, ki živi na tem območju, se lahko odločite za nakup petletne dirke, da prihranite malo denarja za vstopnine.
9 - Severni most 5 nočne dirke
Iščete odličen izgovor za načrtovanje potovanja v Združeno kraljestvo? Ne pozabite več kot nočno tekmovanje Severn Bridge 5, ki poteka vsako leto v začetku novembra. Ta petmilijska dirka vas popelje čez most Severn, nato pa spet nazaj, za precej ravno, dobro osvetljeno nočno vožnjo, ki je le približno 3 ure zahodno od Londona v Bulwarku v Chepstowu.
10 - Nočni narod Run
Glow palice, DJ-ji, elektronska plesna glasba in ples ples je tisto, kar lahko pričakujete pri dogodkih Night Nation Run, ki potekajo po vsej državi. Medtem ko udeleženci na koncu dokončajo 5 km razdalje, jih spodbuja, da se ustavijo na glasbenih prizoriščih ob tečaju, da uživajo glasbo in zabavo s kolegi tekačev. Vsaka dirka se začne in konča na glavnem odru, kjer se lahko pridruži pred- in post-tekmovalkam z več živo glasbo in plesom.
11 - Ragnarski releji
V redu, tehnično se Ragnarove dirke ne začnejo ponoči, ampak ti ekipi na dolge razdalje tekmujejo ves dan in celo noč, ko je vsaka ekipa pokrivala 100 do 200 kilometrov. Torej, če ste zainteresirani za združevanje s skupino, se lahko preprosto odločite za kasnejši začetni čas za svojo prvo nogo, nato pa se pazite na kombi ali v kampu, dokler ne bo vaš čas za premikanje pločnika (ali pot ). In če imate srečo in pravilno načrtujete noge, boste morda lahko popoldne, zvečer in pozno noč izgubili večino milj.
12 - Runescape Moonlight Madness
Če imate radi vožnjo in vožnjo z avtomobilom, je čas, da se odpravite na Texas Motor Speedway za Moonlight Madness Run. Izbirate lahko med razdaljo 5K in 15K, ki poteka v celoti ali delno na slavni dirkalni progi. In ko je vaš tekoči dogodek končan? Odprli boste jamo, da uživate v pijačah in nagradah v garaži NASCAR v realnem življenju.
13 - Južni Padre Sand Crab Beach Run
Cestne dirke in dirke so pogoste, vendar ste že kdaj tekli na tekmovanju za nenehno premikanje peska? South Padre Sand Crab Beach Run se dobesedno odvija na plaži, kjer se lahko tekmovalke tekmujejo v 5K, 10K ali otroku prijaznem sprehajališču. Mednarodne praznične počitnice vključujejo pijačo in živo glasbo v lokalnem baru, kjer se lahko vrnete nazaj in poslušate valove.
14 - Questival
Questival ni dirka v tradicionalnem smislu - bolj kot 24-urni avanturistični lov, ki je podoben TV-oddaji Amazing Race . Vsaka 24-urna dirka se prične ob 17:00 z zabavno napolnjeno zabavo, nato pa se nadaljuje v naslednjih 24 urah, ko sodelujoče ekipe poskušajo dokončati in dokumentirati čim več aktivnih izzivov, izbirati dejavnosti s seznama pod pogojem, dan dogodka. Dirke potekajo po vsej državi, zato boste morali najti enega blizu vas, ali pa bi lahko leteli do zabavne destinacije, kot so San Diego ali Seattle, in uživajte v vikendih s prijatelji, ki jih ne boste nikoli pozabili.
15 - Ramadanski nočni izlet
Dnevne vadbe so lahko bolj zahtevne za športnike, ki sodelujejo v Ramadanu, glede na to, da se hitro gibljejo od sončnega vzhoda do sončnega zahoda. Ramadanski nočni turnirji, ki potekajo v Abu Dhabiju v Dubaju, so dobra alternativa, saj športniki lahko nekaj časa pojedo, preden se dirke začnejo po 22:00 in se lahko tudi gorijo. Da ne omenjam, so te dirke odlična spodbuda za potovanje po svetu in si oglejte nekaj, kar Abu Dhabi ponuja.
Beseda iz
Ena stvar, ki jo morate upoštevati pri ponoči, je, da je tudi pri žarometih in svetilkah še vedno težje razumeti odstopanja v terenu. Da bi se izognili sprožanju ali zvijanju gležnja, je dobra zamisel, da prečkate vlak z vajami za ravnotežje in enostranskimi potezami moči, kot so enodelne mrtve dvigalke, plunges na balansnem disku ali celo slezenje . Te vrste vaj lahko pomagajo obdržati noge pod vami, tudi če ujameš koren ali rob neenakega betona.