Kaj iskati
Znoj, tlačne točke in strižne sile lahko povzročijo pretisne omote . Vaše nogavice so vaša prva obrambna linija proti tem sovražnikom. Morajo se pravilno prilegati, da ne gredo navzgor in vodijo do pritiska in strižnih sil. Morajo stati pod kožo. Pozabite bombažne nogavice. Pozabite noge nogavice. Vložite v wicking, anatomsko oblikovane nogavice za hojo in vam bo hvala.
Na srečo lahko najdete odlične nogavice, ki so namenjene za hojo, tek in svetlobno pohodništvo več proizvajalcev. Tukaj je kratek seznam najboljših izbir:
Debelina in obloga
Nogavice, oblikovane za hojo, imajo na ključnih področjih lahka oblazinjenja. Mednje spadajo peta, krogla stopala, prsti in v nekaterih primerih noga. Za športne nogavice boste našli različne debeline. Nekateri sprehajalci raje tanke, enostopenjske nogavice, še posebej, če imajo čevlje, ki se že prilegajo, ali na plast pod volno nogavico. Drugi ljudje raje debele nogavice ali nogavice s srednje debelino. Pogosto morate izbrati nogavico, ki ustreza vašemu čevlju, tako da se dobro prilegajo kombiniranemu sistemu.
Dvoplastne nogavice
Dvoplastne nogavice preprečujejo pretisne omote tako, da vlažijo stran od stopala in zmanjšajo trenje. Dve plasti nogavice se premikajo drug proti drugemu, kot pa vaša noga, ki se giblje proti nogavici.
Nekateri hojci so jim ključ do preprečevanja pretisnega omota, čeprav drugi najbolje delujejo z eno plastjo nogavice. WrightSock je vodilni v tej vrsti nogavic. Pohodniki bi tradicionalno nosili dva različna para nogavic, s čopičem nogavic iz polipropilena in zunanjo volno nogavico. Dvoslojna nogavica je podobna, čeprav redko uporablja volno.
Anatomsko oblikovanje
Da bi nogavico držali na mestu in preprečili bunching, mora biti oblikovana kot noga. Veliko modelov ima elastično ali rebra, da jih ohranja. Moške in ženske noge se razlikujejo po obliki, zato je modna nogavica specifična. Za tiste od nas z bunions, boste morda ugotovili, da je vaša nogavica krivec za draženje in ne čevelj in boste morali kupovati za nogavico, ki ne stisne prste skupaj.
Wicking Tkanine
Recite ne bombažu. Ko se bombaž zmoči znoj, ga absorbira, vendar ga ne sprosti brez težav. Kot rezultat, vaše noge ostanejo vlažne in to je nastavitev za pretisne omote. Poiščite nogavice iz tkanin, ki vlivajo vlago, kot so CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek in še veliko drugih, ki so na voljo na trgu. Smartwool in druge moderne tehnične volne tkanine uporabljajo volno za svoj sistem za upravljanje vlage. Nekateri ljudje dobro delajo z volnenimi nogavicami, te vrste pa se s posebnim volnama prevrnejo. Tkanine v čopičih so ključ do preprečevanja mehurja.
Široke nogavice
Če imate široke noge ali krepko, boste morda želeli široke nogavice, tako da vaši prsti ne bodo utesnjeni. Tukaj so nasveti in vrhunski izbori za široke nogavice .
Kompresijske nogavice in rokavice
Kompresijske nogavice in rokavi lahko pomagajo pri pretoku krvi za ljudi s sladkorno boleznijo in krčne žile.
Prav tako so postali priljubljeni za tekače, ki jih lahko uporabijo v upanju, da bi izboljšali učinkovitost ali okrevanje. Dokazi o koristih kompresijskih nogavic in rokavov v atletiki so mešani.
- Pregled Zensah Compression Leg Sleeves : Ti prihajajo v velikih barvah in zabavnih slogih, lahko dodajajo vaši dirki.
Več Sock Pick
Zgornji izbori za zimske hojne nogavice : morda boste želeli težje nogavice za zimsko hojo, da bi vaše stopala postale tople in suhe.