PilatesStick je kos rezalne opreme za domače vadbo. Simulira veliko pilates stolp vaje in dodaja zanimiv odporni potencial Pilates mat in druge vaje.
Posodobitev: ta izdelek ni na voljo od leta 2015 v Združenih državah.
PilatesStick Set up
Paket PilatesStick vključuje:
- Tablica
- Raztegnjeni pas se imenuje sylastix
- Obložene ročne trakove, ki so nastavljivi
- Nožne zanke
- Dolga mat
- Torba za prenašanje
Vsak konec sylastix sponk na vsakem koncu palice in sredi se zapira v vratnem pokrovu, ki ga drži sidro iz penaste gume. To je lep paket in zdi se, da je narejen - za domačo uporabo, ne za težko uporabo v studiu.
Končno, tako da lahko dejansko uresničite, obstajata dva DVD-ja, začetnik in vmesna postaja ter opomnik s 12 vajami.
Imate mesto za PilatesStick?
Boste resno pritiskali na vrata v svoji hiši. PilatesStick ni povzročil poškodb votlega jedra, sveže poslikanih vrat. Izbira vrat za uporabo je pomembna. Potrebujete dovolj velikega prostora, v katerem lahko delate v vajah, ki ležijo, vsaj osem metrov. Na obeh straneh boste potrebovali vsaj 3 metre. Po vratih poiščite najmanj 8-kratno stopalo, brez sten in pohištva.
V enem videu model naredi svojo vadbo pritrjeno na steklena vrata francoskih vrat, vendar to vzbuja zaskrbljenost razbitega stekla s palico ali kovine. Prav tako morate imeti možnost zaklepati vrata, tako da nihče ne odpre, ko uporabljate PilatesStick.
Zato si vzemite realno oceno svojega doma in ugotovite, ali imate ustrezna vrata za pritrditev PilatesStick v.
Ja? Dobro. Dejanska nastavitev ni težka in obstajajo navodila za DVD-je in spletno.
Dodatki
Obstaja sredinski sklop, ki ga lahko kupite. Omogoča vam centriranje palice s trakom, ki se ob vratih vrne od vrha do dna. Morda je težko dobiti dovolj tesen in lahko med vadbo zdrsne nekaj centimetrov. Sredinski sklop ima korist, da ima gizmo, da s posipom sylastix vpijete te drsnike vzdolž vratnega traku in vam omogoča enostavno nastavitev višine palice. PilatesStick prodaja tudi baletno palico in stenski nosilec, ki ga lahko trajno pritrdite na celoten aparat. To ni slaba rešitev, če imate prostor.
Delati z PilatesStick
Kot tradicionalna Pilates oprema gre, PilatesStick je najbližji stolp. Mnoge vaje, stolp in druge, je mogoče storiti s PilatesStick. Ponuja veliko možnosti in deluje zelo gladko. Ne počuti se poceni. Sylastix nima močne napetosti, vendar je vadba lahke odpornosti v redu.
Če ste začetnik in ni seznanjen z Pilatesovim stolpom ali kaj je Pilates vadba, PilatesStick še ni za vas. Začetni DVD ne zagotavlja zadostnih Pilates navodil za začetnike.
PilatesStick Začetni vadbeni DVD
Susanna Catrone, ki veliko dela z Winsor Pilates (Mari Winsor podpira PilatesStick), je lep kot model v začetnih in naprednih PiatesStick DVD-jih. Vse kaže s čudovito obliko. Vendar pa sem našel DVD-je, da so malo neenakomerne pri predstavitvi treningov.
Začetnik PilatesStick DVD ima vaje, ki so primerne za začetnike, vendar skoraj ni nobenih znakov o tem, kako narediti Pilates. Prav tako niso bili jasni opozorila za spreminjanje vaj. Morate imeti osnove že pod vašim pasom, osnovno seznanjenost s pogoji Pilatesa in vsaj izkušnje pilatesa.
PilatesStick Advanced Exercise DVD
Napredna vadba PilatesStick je res dobra. Vadba ima velik pretok, dobi vsak del telesa, je izziv, in za razliko od številnih DVD-jev Pilates, vadba je dovolj dolgo.
Ampak, kako je vadba posneta, ne moreš videti, kje je Susanna glede na vrata. Po pozicioniranju in prilagoditvi moje razdalje od vrat sem imel težave. To je nekaj, kar lahko sčasoma ugotovite sami, vendar bi bilo lepo, da ne bi bilo treba pretepati. Na splošno bi bilo nekaj dodatnih navodil v zvezi z mehaniko in uvodnimi izsledki dobro, vendar lahko zagotovo priporočam vadbo.
Spodnja črta
Če imate dovolj izkušenj s Pilatesom, da naredite vadbo pravilno in se sami zabavite, in imate pravega mesta v vašem domu za pritrditev opreme in si lahko privoščite, je PilatesStick precej kul.
Morda boste želeli primerjati PilatesStick s stolpom na poti od uravnoteženega telesa . Ker PilatesStick ni več na voljo, razen če najdete uporabljeno, je oprema za stolp najbolj podobna možnost.