Pomoč za nevrološke bolezni
Kreatin je eden najbolj raziskanih in široko uporabljenih dodatkov za povečanje mišične rasti in moči. To je priljubljena med športniki, bodybuilders in tiste, ki želijo izboljšati atletske sposobnosti. Kreatin je dokazano, da je eden od najboljših dokazov, ki temeljijo na dokazih v športni prehrani . Kljub temu, da je dokazano, da izboljša razvoj mišic, je kreatin tudi koristen za tiste, ki trpijo zaradi nevroloških bolezni.
Kronična raziskava še naprej podpira kreatin, ki ima koristno vlogo v centralnem živčnem sistemu (CNS). Zdi se, da dodatek kreatina lahko zmanjša simptome nevrodegenerativnih bolezni, kot so Alzheimerjeva, Parkinsonova, ALS in Huntingtonova.
Kaj je kreatin?
Kreatin je naravno prisotna snov, izdelana iz aminokislin glicin, arginin in metionin. Aminokisline so gradniki beljakovin. Kreatin se proizvaja v jetrih, ledvicah in trebušni slinavki in se koncentrira predvsem v mišično tkivo. Manjše količine so razdeljene preko naše krvi v možgane in druga tkiva.
Kreatin se nahaja v živalskih virih beljakovin, kot so meso in ribe, poleg tega, da se proizvajajo v telesu.
Kako deluje v našem telesu
Kreatin je odgovoren za oskrbo energije s celicami znotraj telesa in ohranjanje ravnovesja v celičnih funkcijah. Pojavijo se naravno in se dobavljajo tudi z uporabo nekaterih živil in dodatkov.
Ko kreatin vstopi ali ga proizvaja telo, gre skozi kemični proces in tvori kreatin fosfat . Ta shranjena molekula zagotavlja takojšnjo energijo za celice, ki so bile izčrpane med intenzivnim fizičnim ali nevronskim naporom.
Kreatin fosfat je znan tudi kot fosfokreatin (PCr). Kreatin izboljša delovanje vadbe s povečanjem shranjenega PCr ali ATP (adenozin trifosfata). ATP je še en vir energije, ki se uporablja pri hitrih izbruhih energije, kot sta sprinting ali dvigovanje teže.
Shranjevalna oblika kreatina (fosfokreatina) je primarni vir energije, s katerim se skuša izogniti kratkim udarcem z visoko intenzivnostjo. Športniki dopolnjujejo kreatin zaradi svoje sposobnosti za oskrbo z energijo in povečanje mišične mase.
Kreatin je postal več kot ojačevalec atletske učinkovitosti . Raziskave so pokazale, da ima kreatin pomembno vrednost pri zdravljenju nevrodegenerativne bolezni. Terapevtska sposobnost za ciljanje celične energetske okvare lahko zmanjša simptome nevroloških motenj pri bolnikih.
Kreatin in nevrološke raziskave
Po raziskavah, objavljenih v Journal of Neuromolecular Medicine, je kreatin učinkovito zdravljenje Huntingtonove in Parkinsonove bolezni. Zdi se, da kreatin izboljšuje celične energetske primanjkljaje v možganskem tkivu, ki zmanjšuje simptome teh nevrodegenerativnih motenj.
Prav tako je potekala raziskava o dolgoročnem dodatku kreatina, ki preučuje možne neželene učinke. Šestdeset starih bolnikov je bilo nadzorovanih za 2-letno obdobje in so prejele bodisi 4 g / d kreatina ali placeba. Poudarek je bil predvsem na zagotavljanju pravilne ledvične funkcije ob dopolnjevanju kreatina zaradi nevrološke bolezni. Pokazalo se je, da je kreatin dobro prenašal pri starejših bolnikih s Parkinsonovo boleznijo. Ledvična ali ledvična funkcija je ostala v mejah normalne vrednosti in edini škodljivi stranski učinek je bil občasno vznemirjen v želodcu.
Druge študije kažejo dodatek kreatina za izboljšanje duševne koncentracije in spomina na zdravih posameznikov in bolnikov z zgodnjo fazo Alzheimerjeve bolezni.
Raziskave kreatina so potekale na bolnikih z boleznijo Lou Gehring. Ta nevrološka motnja degenerira nevrone osrednjega živčnega sistema. Kreatin je bil indiciran, da zagotavlja nevroprotektiven učinek.
Na splošno je dokazano, da dodatek kreatina zagotavlja nevrološko zaščito celic. Kronične študije kažejo, da je kreatin učinkovito nevroprotektivno sredstvo. Bolniki, ki so jemali kreatin, so imeli boljše motorične funkcije in boljšo kakovost življenja.
Upanje na nevrološke bolezni
Obstajajo lahko upanje za tiste, ki trpijo zaradi nevroloških bolezni, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen, amiotrofična lateralna skleroza (ALS) in Huntingtonova bolezen.
Zdi se, da ima kreatin pomembno vlogo pri vzdrževanju celične energetske bilance. Raziskave so pokazale obetavne rezultate pri upočasnitvi napredovanja nekaterih nevroloških bolezni.
Zdi se, da je močna indikacija za dodajanje kreatina kot terapevtska metoda za zdravljenje nevroloških bolezni. Pozitivne ugotovitve podpirajo nadaljnje raziskave.
Vsaka nevrološka bolezen predstavlja različne energetske primanjkljaje, ki bi lahko ali ne bodo imeli koristi od dodatka kreatina. Ugotovljeno je bilo, da je na primer Alzheimerjeva bolezen (AD) pokazala izboljšanje z dodajanjem kreatina samo v zgodnjih fazah. Kasnejša faza AD zdravljenja ni bila tako učinkovita zaradi kreatinovih najdb v možganih.
Klinična preskušanja Parkinsonove bolezni (PD) so pokazala potencial z dodatkom kreatina, da bi upočasnili napredovanje PD. Zdi se, da ima kreatin dolgoročne koristi za ljudi, ki so trenutno izpostavljeni PD.
Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) se žal in podobno kot Alzheimerjeva bolezen (AD) niso učinkovito odzvali na dodajanje kreatina.
Dodatek kreatina je pokazal velik potencial pri zdravljenju Huntingtonove bolezni (HD). Raziskave kažejo trdne dokaze v korist kreatina kot učinkovite nevroprotektivne snovi za to bolezen. Kreatin lahko končno izboljša in / ali podaljša kakovost življenja za posameznike, ki trpijo zaradi HD.
> Viri:
> Andreas Bender et al., Dolgotrajno dopolnilo kreatina je varno pri starejših bolnikih s Parkinsonovo boleznijo, Nutrition Research , 2008
> Journal of Biomedicine and Biotechnology, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Nacionalni inštituti za zdravje, Kreatin kinaza / Kreatin Povezava z Alzheimerjevo boleznijo: inaktivacija CK, APP-CK kompleksi in depoziti fokalnih kreatinov, Tanja S. Bürklen in ostali, 2006
> Uradni list Ameriške akademije za nevrologijo, neurology.org, PRECREST: Preprečevanje faze II in poskus biomarkerja kreatina pri ogroženi Huntingtonovi bolezni, Herminia D. Rosas, MD et al., 11.3.14
> Uradni list Ameriške akademije za nevrologijo, neurology.org, randomizirano, dvojno slepoto, brezobzirno klinično preskušanje kreatina in minociklina pri zgodnji Parkinsonovi bolezni, Dr. Bernard Ravina, 3/14/06
> Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Nacionalni zdravstveni zavodi, Subcelularna biokemija, nevroprotektivna vloga kreatina, Klein AM, Ferrante RJ, 2007