Naravno sladkani beli ruski koktejli recept

Poudarek na prehrani (na uslugo)

Kalorije - 334

Maščoba - 17g

Ogljikovi hidrati - 11g

Beljakovine - 1g

Skupni čas 2 min
Pripravite se 2 min , Cook 0 min
Vreče 1

Bele Rusi so koktajli iz treh sestavin: vodka, Kahlua ali drugi kavni liker in smetana. Z vidika sladkorja je edini pravi problem kavni liker. Jigger (1 1/2 unč) kavnega likerja lahko vsebuje skoraj toliko sladkorja kot pijača s kolo iz 8 kuncev .

Dobra novica je, da lahko svoj kavni liker pripravite z naravnim sladilom. Čeprav ga lahko takoj uporabite, je priporočljivo, da mešanico pustite mešati dolgo časa, približno mesec dni, zato boste morda želeli narediti to serijo pred časom. Upoštevajte, da je pomembno, da kavo naredite zelo močno za domače Kahlua in da boste za vsako posamezno pijačo uporabljali le 3 žlice.

Sestavine

• 1 skodelica kave (zelo močna, lahko je decaf, 3/4 skodelice kave na 1 1/2 skodelice vode)
• 1 čajna žlička ekstrakta vanilije
• 1/4 skodelice agave nektar
• 1/4 skodelice javorjevega sirupa
• 1 skodelica vodke
• 1 jigger (1 1/2 unč ali 3 žlice) vodka
• 3 žlice težke smetane (ali glejte spodnje različice)

Priprava

Naredite kavni liker:

1. Združite kavo, vanilije, agave in javorjev sirup ter mešajte.
2. Dodajte čašo vodke in ponovno premešajte.
3. Okusite, če želite, ali je po vaših željah ali če želite bolj uravnotežiti okuse. Upoštevajte pa, da se bodo okusi mešali več, ko bo mešanica sedela.
4. Postavite v stekleno posodo ali steklenico in pustite sedeti več tednov (ideali so 4 tedne).

Naredi belo rusko:

1. V kozarec nalijemo vodka v kozarec in dodamo kremo ter 3 žlice domačega kavnega likerja.

1. Mešajte in dodajte led.

Zamenjava sestavin in nasveti

Ta recept uporablja enake dele vodke, smetane in likerja za kavo, vendar lahko vodko povežete na dva dela in hkrati zadržite 1 del vsake od ostalih 2 sestavin. Tudi če želite koktajl, ki je manj bogat, zamenjajte vodo za polovico smetane. In če odstranite kremo, ostanejo z črnim ruskim koktajlom in manj kalorij! Za malo twist, poskusite beli rum za vodko - to je okusno.

Če ste uživali v tem koktajlu in želite v meniju pijač dodati druge različice brez sladkorja, se naučite, kako narediti bolj zdrave koktajle - katere skupne sestavine koktajlov so dobre izbire in kaj lahko nadomestite za bolj sladke sestavine, pa tudi veliko ideje za zdrave alkoholne pijače. Prav tako se naučite, kaj je v redu, ko pazite na vnos ogljikovih hidratov.