Poživite intenzivno vadbo z močjo, ki jo potrebujete
Eden najpomembnejših in pogosto najtežjih vidikov treninga ali športne konkurence je optimiranje goriva. Ne želite izgubljati energije, ko ste na kolesarski del triatlona, ker ne morete prinesti banane, vendar tudi ne želite, da se razbolite, ker ste preveč jedli pred treningom. To je težavno ravnotežje.
Energijski žvečilni gumi so lahko odličen način, da pridobite energijo in pridobite svoje telo glukozo, beljakovine, natrij, kalij in celo kofein, ki jih potrebuje za nemoteno delovanje. Te majhne, sladke prigrizke vam lahko dajo pred ali med dolgim tekom ali tekmovanjem. Da bi vam pomagali najti pravo energijo za vašo rutino, tukaj so naši izbori.
Čeprav mnogi energijski žvečki vsebujejo samo nekaj sestavin, kot so sirupi ali sladkorji, pa lahko le nekaj trdijo, da so ekološki. Ampak Honey Stinger Energy Chews lahko. Ti atletski prigrizki so organski, certificirani v USDA, s 95 odstotki organskih sestavin, vključno z organskimi medu in koncentriranimi sokovi. Ti žvečilni gumi so tudi brez glutena, oreščkov, sojinih in mlečnih izdelkov.
Priporočljivo za uporabo pred, med in po dejavnosti, so Honey Stinger Energy Chews pretežno pozitivni pregledi na Amazon; 82 odstotkov recenzentov je dalo produktu pet zvezdic in pogosto primerjal Honey Stingers z drugimi priljubljenimi žvečkami na trgu. Lažje jih je odpreti, okusijo bolje, žvečijo lažje, niso lepljive in nimajo okusa. Stingers so še posebej priljubljeni pri tekmah. Mnogi recenzenti se strinjajo, da so najboljši, čeprav se recenzenti vsekakor ne strinjajo glede svojih priljubljenih okusov.
Eden od najbolj razširjenih energijskih žvečilk na trgu je tudi eden najboljših poslov. Priljubljeni 18-paket CLIF BLOKS omogoča športnikom, da kupijo veliko zaloge žvečilk za majhno ceno na enoto. Paket vključuje 18 paketov šestih 33-kaloričnih žvečilk, ki jih lahko obtičite v pannierju za dolgo vožnjo s kolesom ali v tekmovalnih hlačah za pol maraton. Na voljo v 14 okusih, vključno s črno češnjo in citrusi, lahko športniki uživajo v okusu teh energijskih žvečilk na poti.
Narejene iz istega podjetja kot priljubljene CLIF BARS, BLOKS priporočamo, da se zaužijete 15 do 30 minut pred tekmovanjem in vsakih 20 do 30 minut med vožnjo. Vsak BLOK ima približno 50 miligramov kofeina.
Ta Amazon Best prodajalec prihaja z več kot 1000 mnenj in povprečno oceno 4,5 zvezdic. Pregledovalci opozarjajo na enostavnost prehranjevanja BLOKS med vožnjo in koristno intenzivnost kofeina, čeprav lahko te žvečice postanejo lepljive.
Ko kolesarite, je pomembno, da ohranite svoj ritem in se hranite. Ne samo, da potrebujete energijo za žvečenje, ampak potrebujete energijo, ki jo lahko preprosto odprete, ne da bi zapustili sedlo. GU Energy Chews so odlična možnost za kolesarje in so posebej zasnovani tako, da se odprejo z eno roko.
Proizvajajo ista podjetja, ki prodajajo priljubljene energetske gele za kolesarje, te žvečilke prihajajo z dvakratnimi rokavi iz štirih žvečilk z 80 kalorijami na serviranje. GU priporoča, da je pet minut pred dirko ali treningom in nato vsakih 45 minut na kolesu jedo pet minut. Tanka embalaža omogoča enostavno shranjevanje v pannierji, torbi ali kolesarski majici. GU Energy Čevlji so posebej zasnovani za vzdrževalne športnike in prihajajo v petih okusih, z ali brez 20 mg kofeina.
Amazon pregledi so zelo pozitivni pri mnogih ljudi, ki opisujejo svoje velike izkušnje z žvečili na svojih kolesih ali v telovadnici. Ljudje imajo relativno nižjo raven kofeina v primerjavi z drugimi izdelki, čeprav nekateri pravijo, da vas žvečijo žejni.
Tako kot CLIF BLOKS ali GU Energy Chews, Gatorade Prime Energy Chews lahko uporabite za številne atletike in so posebej primerni za vožnjo. Amazonski pregledovalci pojasnjujejo, da so žetoni Gatorade še posebej dobri za tek ali dolge programe in dobro vodo. Vsak rokav vsebuje šest žakov, napolnjenih s sladkorji in vitamini. Obstajajo štirje okusi, vključno s klasičnimi izbirami Gatorade, kot so Cool Blue ali Fruit Punch. Žitarice Gatorade nimajo kofeina.
Če je vaš najljubši del Energy Chews žvečilni del, boste morda želeli poskusiti Nouro Gum Nootropic Energy Gum. Gumi brez sladkorja brez glutena hitro oživi energijo s kofeinom in vitaminom. Vsak kos gumi ima le dve kaloriji in približno 40 mg kofeina in 60 mg L-theanina. Žvečilni gumi je v paketu 9 kosov in vsak kos lahko traja približno dve uri.
Amazonski pregledovalci dajejo izdelek visoko oceno, poudarjanje dobrega okusa in pomanjkanja šopov. Izdelek je priljubljen pri tekmah in športnikih ter študentom, ki iščejo pick-me-up.
Skratch Labs Fruit Kaplje Energy Črevesa so odlična možnost za vsakogar, ki si želi preprost izdelek. Skratchove ľveze so brez glutena in vegetarijanske, z le nekaj sestavin, kot so sladkor, sirup s tapioka, koncentrat sokov, pektin in sol. Preprost recept je kot sveža nova mešanica trakov za dirkalce in pohodnike, ki potrebujejo hiter vzpon sladkorja in kofeina, da bi končali naporen vzpon. In za tiste, ki se radi držijo proč od umetnih sestavin, okus v tem izvira iz sadja in pektina, ne želatina, kot je večina drugih žvečilk.
Vse energijske žlice na neki način spominjajo na sladkarije - so žvečljive, sladke in sadne okuse. Ampak samo eno priljubljeno žvečenje dejansko naredi podjetje za sladkarije. Jelly Belly's Sport Beans so zabaven in učinkovit način za povečanje vaše energije v telovadnici, v teku ali pri kateri koli aktivnosti. Vreče za žvečenje Jelly Belly za eno unčo lahko pojeste 30 minut pred vadbo in vsebujejo 25 gramov ogljikovih hidratov, kofeina, elektrolitov in vitaminov B in C. V 24-ih ali 48-ih pakiranjih lahko športni fižol pojavi v enem samem okusu ali sorte vrečke z možnostmi, kot so jagodičja, sadni punch, zeleno jabolko, limono in oranžno. Mnenja o tem izdelku poudarjajo, kako dobro športni fižol deluje na dolgih vožnjah ali kolesarskih potovanjih, zaradi trajanja trajanja. Športni fižol je odličen in ga je mogoče enostavno porabiti. Omenili so le negativne preglede, ki jih je težko žvečiti v hladnih dneh.