Spodbujajte vrhunsko delovanje s temi navdihujočimi bralci
Športna psihologija je v zadnjih letih postala eden najpomembnejših vidikov atletike. Področje športne psihologije uporablja znanje človeške psihologije za izboljšanje uspešnosti in razvoja športnikov. Športni psihologi pogosto usposabljajo poklicne ali amaterske športnike, preveč izboljšajo svojo duševno žilavost ali premagajo psihološko bolečino poškodb.
Ali ste športnik, trener ali starš, če želite izvedeti več o športni psihologiji, vam lahko pomagajo optimizirati učinkovitost in sposobnost. Od odkrivanja znanosti za duševno žilavostjo, ki je potrebna za zmago na prvenstvu, da bi razumeli, zakaj športniki počnejo tisto, kar počnejo, so knjige s področja športne psihologije lahko različni bralci. Tudi če ste samo ljubitelj športa, vam lahko te knjige dajo orodja, ki vam bodo pomagale uspeti v življenju doma in na delovnem mestu. Veliko teh knjig prav tako služi za odlično poslušanje zvoka, tako da se lahko na vaši poti na delo ali v telovadnici nastavite za nekaj zelo potrebnega navdiha. Oglejte si te priljubljene, dobro ocenjene knjige o športni psihologiji zase.
Darin Donnelly's Amazon bestseller Think Like a Warrior uporablja fable, da bi dobili svojo točko čez. Ta knjiga uporablja izvirni račun človeka, ki ga obiščejo pet znanih trenerjev, med njimi tudi John Wooden, igralca UCLA, Alabama nogometa Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks, da bi poučili ključne lekcije sodobne športne psihologije, ko on je dol in ven.
Avtor te spoznavne filozofije skriva na pet lekcija, vključno s tem, kako zgraditi svojo samozavest, duševno žilavost, uporabiti moč samozaposlitve in še več. Edinstvena perspektiva knjige je odlična za športnike, ki imajo malo izkušenj s športno psihologijo, vendar želijo na zabaven način razumeti ključne koncepte, lahko pa ga tudi pomagate postati močan voditelj vaše družine in podjetja. Pomislite na to, da postanete najboljši trener za vse, kar potrebujete.
Če želite razumeti športno psihologijo, ni slaba ideja, da pristopite študentu, ki začne uvodni kolegij. Knjige Sports Psychology - Complete Introduction je zasnovan kot enostaven za branje, preprost angleški uvod v polje. Dokončen z razlagami poljskih eksperimentov in povzetkov ključnih ugotovitev, avtor dr. John Perry iz Univerze v Hullu razbije športno psihologijo v knjigi, ki jo lahko učenci uporabljajo za učenje samega sebe. Ta knjiga je lahko najboljši način, da se veliko naučite o športni psihologiji, vendar zagotovo potrebuje dostopno, vendar akademsko pot.
Športniki, ki želijo izvedeti več o športni psihologiji in kako jih uporabiti sami, bi morda želeli poslušati Tim Groverja. Grover je trener, ki je najbolj znan za delo s športniki, kot sta Michael Jordan in Kobe Bryant, da bi jim pomagali izkoristiti svojo duševno žilavost in izkoristili slabosti svojih tekmecev.
V relentless , Grover piše o tem, kaj je potrebno, da bi bil vrhunski atlet in zmagal na najvišjih ravneh. Knjiga uporablja različne anekdote, da razloži športne psihološke ideje o tem, kako se posvetiti cilju in potrebam, da bi uspeli. Njegov ton je neposreden in brutalno pošten, bralci pa z jasno predstavo o tem, kaj je potrebno za uspeh na najvišji ravni.
Ena od največjih občin za knjige s področja športne psihologije ni sami športniki, temveč starši, ki želijo svojim otrokom zagotoviti, da so najboljši pri športu. Obstaja veliko knjig o športni psihologiji, ki jo lahko starši športnikov v kateri koli starosti uživajo, vendar je John O'Sullivanova sprememba igre: vodnik matere za vzgojo veselih, visoko zmogljivih športnikov in dajanje mladinskih športov nazaj k našim otrokom je med najboljšimi, s povprečno petimi zvezdicami na Amazon.
O'Sullivan, nekdanji mladinski športni trener, in športnik uporablja svoje lastne izkušnje, da piše o tem, kako lahko starši pomagajo ustvariti pozitivno in zabavno okolje za otroke, da igrajo šport. Hoče, da se "igra" vrne v "igralno žogo", pravi pa ne misli na šport na sredino, ki je osredotočen na odrasle, da danes vodijo številne mladinske lige. Približno 70 odstotkov otrok spusti iz športa do starosti 13 let, ker postane preveč konkurenčen in razburjen.
Pregledi za Parent's Guide skoraj splošno priporočajo knjigo staršem, pri čemer mnogi pozivajo, da je potrebno branje za trenerje.
Dobro naslovljena športna psihologija za mladinske trenerje mladim trenerjem pomaga razumeti, kako njihova dejanja vplivajo na otroke in kaj lahko storijo, da kar najbolje izkoristijo svoje vodstvene položaje. Knjiga ponuja vedenjske smernice za pomoč pri motiviranju in navdihovanju otrok, hkrati pa zmanjšuje anksioznost in stres na terenu za športnike.
Knjiga zajema tudi pomembna področja treniranja, kot so pravne odgovornosti trenerja in športne psihološke sposobnosti, ki lahko prinesejo najboljše rezultate. Pregledovalci priporočajo knjigo za enostaven pristop in izobraževalni ton. Spodbuja slog treniranja celovitega razvoja mladih in ne čiste konkurence.
Poceni in dobro ocenjen, The Art of Mental Training - Vodnik za odličnost uspešnosti pomaga bralcem razumeti, kako doseči svojo "vrhunsko uspešnost." Prispeval trener DC Gonzalez, umetnost duševnega usposabljanja uči bralcem, kako izkoristiti športno psihologijo in duševno informacije o usposabljanju za večjo samozavest, mentalno žilavost in uspeh.
Ta knjiga je priljubljena pri športnikih, lahko pa se uporablja tudi za zabavljače, glasbenike ali poslovneže. Osredotočen na poučevanje tehnike duševne žilavosti, knjiga obljublja, da bo ljudem pomagal pri reševanju visokotlačnih situacij. Njegovi nasveti vam bodo prav tako pomagali izboljšati svojo osredotočenost in koncentracijo, ki vam lahko pomagajo pri vseh vidikih svojega življenja.
Zmožen za športnike, vendar se uporablja za starše in trenerje, The Champion's Mind je odlična kombinacija informacij o športni psihologiji in aplikacijah v realnem svetu. Avtor športnega psihologa Jim Afrremowa, The Champion's Mind, se osredotoča na psihološke lastnosti, ki omogočajo uspešnost nekaterih športnikov, drugi pa ne izkoristijo fizičnega talenta. Knjiga namerava dati bralcem enake nasvete, kot je Afremow podelil zmagovalcem trofeje Heisman, profesionalnim športnikom in olimpijcem.
Champion's Mind pove bralcem, kako se pripraviti na igre, kaj naredi odličnega sočasno ekipo in kako med drugim umestiti v igro. Poleg nasvetov ima ta knjiga tudi vrhunsko vadbo vrhunskih trenerjev, da svojo igro pripelje do naslednje stopnje.