Iskanje joge razreda je precej enostavno v teh dneh, vsaj v večini metropolitanskih območjih, kjer si komaj lahko gredo blok, ki se je vkrcal v studio, ampak kako najti dober učitelj? Seveda je ta težava zapletena zaradi dejstva, da se vaša zamisel o tem, kaj naredi dober učitelj, razlikuje od naslednjega, vendar pa lahko nekaj korakov poskusite zožiti.
1. Vprašajte za kvalifikacije
Ni vam treba iti do učitelja in prositi, da si ogledate njeno RYT, vendar se prepričajte, ali je vsaj dokončal 200-urni program za usposabljanje učiteljev za učitelje v Yoga Alliance . Sistem RYT morda ni popoln, vendar je najboljši pokazatelj, da imamo najmanj sprejemljivo količino usposabljanja. Naprednejše treninge, kot so tiste, ki jih ponujajo številni stili joge , so vse v redu. Lahko vprašate na prizorišču, kjer je razred, vendar je najboljši način, da naredite malo spletnega raziskovanja. Večina studiev ima obsežne bios svojih učiteljev na voljo na svojih spletnih straneh in lahko vključuje povezave do učiteljeve lastne spletne strani, kjer lahko še podrobneje preučijo svoje usposabljanje. Če jemljete tečaj joge v telovadnici ali YMCA, je dobro, da nekoga v pisarni vprašate o kvalifikaciji učiteljev joge. To je tudi prijeten način, da vaši telovadnici vedo, da je izobraževanje učiteljev pomembno za vas.
Čeprav mnogi telovadnici uporabljajo popolnoma usposobljene učitelje, obstaja tudi veliko, ki pošiljajo svoje inštruktorje fitnesa na urgentne vikende, da se naučijo učiti jogo. Takšno usposabljanje mi je neprijetno. Poiščite učitelja, ki je bil na njem že več let, ne tednov.
2. Začnite pri zelo začetnem času
Če še niste naredili veliko joge, si privoščite pozitivno doživetje, tako da začnete z začetnimi razredi, kadar koli je to mogoče.
Nič ne bo zdrobilo vaše joge buzz hitreje kot odkrivanje pol poti skozi razred, da so pozicije preveč napredno. Tudi razredi "vse ravni" niso najboljša izbira na začetku. V razredu "vse ravni" se učitelj pogosto prebere na ravni večine prisotnih učencev in jih poskrbi. To vas lahko pusti, da se počutite nepokvarjeno.
3. Vprašajte svoje prijatelje
Vsak ima ta prijatelj, ki ne bo zaprl joge, kajne? Zdaj imate priložnost, da jo uporabite. Menim, da sem eden od tistih nadležnih joge ljudi in rad imam ujemanje med mojimi prijateljicami prijateljev joge in najljubšimi učitelji. Prav tako je pravi čas za uporabo teh povezav s socialnimi mediji. Objavi na Facebooku ali Twitterju in pazite, da ljudje prihajajo iz lesa, da vam priporočijo svoj najljubši razred. Ko ljudje najdejo učitelja joge, ki jim je všeč, lahko dobijo čisto evangeličan pogled na to, zato izkoristite njihove izkušnje.
4. Trgovina okoli
Ok, upajmo, da ste dobili nekaj imen učiteljev ali joge studiev, ki so všeč vašim prijateljem. Zdaj pa pojdi ven in poskusi vse. Odnos med vami in učiteljem je zelo pomemben. Moraš jim zaupati, ampak tudi vedeti, da ti zaupajo, da se odločite, kaj najbolje deluje za vaše telo.
Všeč jim je, objemati njihov slog, uživati v njihovi prisotnosti, prepoznati njihov humor. Te so lahko težke lastnosti, zato ne obupajte, če vam ni všeč prvi učitelj, ki ga poskusite. Bodite pozorni in stvari bodo pale na svoje mesto.