Kako jesti Burger King z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Burger King je druga največja hamburger restavracija za hitro prehrano, zato je pogosto prikladno. Ampak kako se zlaga v smislu ponudb za tiste, ki se ukvarjamo z rezanjem ogljikovih hidratov? Kako najti svojo pot po meniju Burger King (BK) .

Poiščite informacije o Carbs

V Burger Kingu je brošura o prehrambenih informacijah, vendar vam ne bo povedala o možnostih po meri, kot je naročanje hamburgerja brez peciva. Nekatere od teh informacij so na voljo na spletu:

Podatki o prehranjevanju : informacije, vključno z ogljikovimi hidrati, na vseh standardnih postavkah menija Burger King. Na žalost ni mogoče povedati o posameznih komponentah. McDonald's to naredi , in to je zelo koristno. Morda boste lahko uganili o začimbah z ogledom orodja McDonald's.

Naročanje hamburgerjev

Očitno je, da je naročilo hamburgerja brez peciva pot. Burger dobite v plastičnem vsebniku z večino dišav. Kot pri mnogih drugih krajih, se zdi, da je mayo kot začimba za pecivo, ne hamburger, in ne boste dobili, če to ne zahtevate. Morda boste morali zaprositi za nož in vilice, da gredo z njim. Hamburgerji nimajo nič ogljikovih hidratov, vendar imajo nekatere začimbe ogljikove hidrate. Razen, da ima ketchup 3 gramov ogljikovih hidratov in majoneze nič, BK ne daje podatkov o začimbah.

Drugi sendviči

Najboljša stava na drugih sendvičih je Tendergrill Chicken Sandwich brez peciva na 3 g ogljikovih hidratov. Če dobite Veggie Burger brezplačno, vam bo stalo 19 gramov ogljikovih hidratov, ostali sendviči pa od tam.

Solate

Salate v BK so na žalost malo razočarane. Še posebej, ko sem jih zadnjič preveril, so bile stranske solate skoraj povsem solata. Tanka rezina paradižnika in nekaj drobnih korenčkov zaključi "Garden Salad". Osnova za solatne solate je bila nekoliko boljša, saj je vsebovala tudi bolj hranljivo rdečo solato.

Možnost solate z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je solata s piščančjim vrtom Tendergrill, pri 8 gramih ogljikovih hidratov (brez štetja in preskakanja krutonov). Piščančja salata Tendercrisp ima 23 gramov neto ogljikovih hidratov, ker je piščanec pražen.

Prevleke, kot vedno, vsebujejo širok spekter ogljikovih hidratov. Najboljši je Ranch Dressing na 2 grama ogljikovih hidratov na paket. Ne dobivajte maščobe brez rane oblačila, saj vsebuje

15 gramov sladkorja! Kremni cezar in lahki italijanski prelivi bi lahko tudi razumne izbire, pri 4 in 5 gramov, respectively. Seveda vam ni treba uporabiti celotne stvari.

Strani in sladice

Edina resnična možnost je Fresh Apple Fries (ki se ne ocvrsti, BTW) pri 5 gramih neto ogljikovih hidratov. Preskočite karamelno omako seveda.

Če želite samo piščančja ponudbo ali dva, sta malo več kot 2 grama karbona. Izberite potapljaško omako z ranžiranjem po 1 gramu na posodo.

Zajtrk

Obstaja nekaj omletnih sendvičev, ki jih lahko dobite brez bunja, vendar v tem primeru ni podatkov o številu karbidov.

Pijače

Očitno je, da so voda, prehrambene sodi in kava brez možnosti ogljikovih hidratov (ali skoraj tako). Ne zamujajte z ledeno kavo, z 66 grami ogljikovih hidratov, ki se prehranjujejo z dieto. In verjamete ali ne, tresenje gredo do 154 gramov ogljikovih hidratov in 960 kalorij!

Ob skrbi, občasni obrok na BK ne bo prekinil vaše prehrane, vendar tam ni dovolj prehrane, da bi postala navada