Pilates predsednik je oprema, ki jo je oblikoval ustanovitelj
Pilatesov stol, imenovan tudi stolček wunda ali nizki stol, še zdaleč ni novinec na bloku. Vedno je bil del katerega koli popolnoma opremljenega pilatesovega studia, ki ga je ustvaril sam Joseph Pilates. V zadnjem času so stoli dobivali nov videz, prešli v mainstream in izgubili status enega od "skrivnostnih" Pilates strojev.
Katedra kot tradicionalna pilates oprema
Pilatesov stol je kot reformator še eden od strojev za upodabljanje Joseph Pilatesa . Pilatesov stol je v bistvu škatla z eno stranjo, ki jo je mogoče pritiskati proti odpornosti vzmeti, kot je velik pedal. Včasih je del pedala razdeljen na dva dela, ki se lahko delata neodvisno.
Tradicionalno so bili pilateski stoli iz lesa, z obloženim vrhom in pedalom. Izvirni stoli, ki jih je zasnoval Joseph Pilates, so dejansko opravljali dvojno dolžino kot pohištvo in se pretvorili v sedeče stole.
Več
Pilates predsednik se razvija
V zadnjih nekaj letih so nekateri veliki proizvajalci opreme Pilates, kot so Peak Pilates, Balanced Body in Stott Pilates, predstavili lahke, poenostavljene različice stolov. Ti novi stoli, s športnimi imeni, kot sta MVe in stolček EXO, so namenjeni prevzemu stolčka iz kategorije "specialna oprema v studiu" in v mainstream uporabo. Na trgu se prodajajo v studiih in telovadnicah in tako enostavno premikajo in shranjujejo kosov opreme za vadbo na domu.
Malibu Pilates stol, je bil tudi velik hit na trgu opreme za dom. Ta stol ni tako trden kot drugi, vendar je dobil dobre preglede in je cenejši
Več
Vaje na predsedniku pilatesa
Čeprav je osnovna zasnova preprosta, obstajajo številne vaje, ki se lahko izvajajo na stolu pilatesa. Odličen je za krepitev jedrnih mišic, seveda pa tudi roke in noge.
Vaje se izvajajo ležeče, sedi in stoje na stolu, pa tudi s položajev na straneh stolov. Na stolu lahko pričakujemo veliko stabilnosti in prilagodljivosti. To je resnično dokaz o iznajdljivosti metode Pilates, da bi ugotovili, koliko vaj je mogoče opraviti na stolu pilatesa.
Pilates Wunda stolov vadbe
Predpostavimo, da je wunda stolp dobil ime, ker deluje čudeže. Moja izkušnja je, da to počne. Stola se pogosto uporablja za preproste moči in balansne vaje, na voljo pa so tudi začetni razredi.
Razred je vedno najboljši kraj za začetek. Toda, ko dobite razumevanje temeljnih načel pilatesovega gibanja, bi lahko bil stolček odličen dodatek k vašemu vadbišču. Za stroške od 700 do več kot 1.000, niso poceni, ampak so koristni.
Preberite, kje kupiti pilates opremo . Mnogi proizvajalci ponujajo tudi DVD-je za domačo usposabljanje.