Če ste šele začeli z barre vadbo, je pomembno, da razumete, da vam ni treba porabiti veliko denarja za brezplačne fitnes oblačila pred prvim razredu. Popolnoma sprejemljivo je, da prikažete, karkoli najbolj se počutite najbolj udobno, ne glede na to, ali gre za kratke hlače in majico, nogavice ali tanke.
S tem je dejal, da ima vsak nišni razred fitnes trende oblačil, ki se razvijajo delno in ne delujejo modno. V primeru barre treningov so joga hlače in tesno prilegajoče oblečene hlače najpogostejši sponke, saj se razredi osredotočajo na majhne spremembe položaja nog in telesa. Ko nosite strožje hlače, si lahko lažje ogledate in popravite napake, kot če ste nosili vrečke.
Pomembno je tudi, da se zavedamo, da se razredi barrov ponavadi izvajajo bosi. Če ste samozavestni glede svojih stopal, razmislite o nakupu par studijskih nogavic z drsnim odpornim ročajem na dnu.
Ko se udeležite nekaj razredov in ste prepričani, da boste nadaljevali, se zabavajte z izbiro garderobe! "Eden od stvari, ki mi je všeč pri učenju barre, je, da v razredu obstaja pretežno žensko prisotnost," pravi Allison Kimmel, inštruktor za fitnes barre na lokacijah Equinox v New Yorku. "Če je kdaj čas, da nosite bolj seksi vrh ali se izrazite z zabavnimi barvami, je razred barre kraj za to." Na srečo je veliko simpatičnih barrel trening nogavic in rezervoarjev, ki izgledajo vsak malo tako dober v studiu, kot to počnejo na ulici.
Začnite s čudovitimi osnovami
Ko gre za barre, je pomembno ohranjati v mislih. Jennifer McCamish, inštruktor za fitnes in lastnik Dancers Shapea priporoča, da nosite oblačila, ki so udobna in enostavna za gibanje. Ponavlja: »Učiteljem je v pomoč pri prilagajanju telesa, da se pravilno prilagajajo položaji za najbolj učinkovito in varno vadbo.« Zgradite svojo garderobo z vadbo z barvami tako, da izberete hlače v osnovnih črnih in sivih barvah, ki jih lahko mešate in ujemate z različnimi vrhovi vadbe.
Ampak ne preveč osnovni. Poiščite zabavne značilnosti, kot je navpično rebrasta mreža BELOFORTE La Rein Rib Crop, ki je nekoliko podobna vogalom ali se odločite za zvitek, ki je podoben ruševinam, ki je podoben razkošnim urezanim nogavicama. Oba delata odlično v času barre in lahko preidejo na obrabo po treningu z desnim vrhom ali obleko.
Na vrh svoje najljubše nogavice z udobnim rezervoarjem, kot Splendid Layered Top, ki nudi dodatno zračnost. In ne pozabite izbrati lepega, a podprtega športnega modrčka. BELOFORTE Sofia Bra vsebuje laserske detajle in mrežne obloge, da vas ohladijo in posušijo.
Nazadnje, ne nazadnje ne pozabite tistih nogavic, odpornih proti zdrsu! Metoda Bar ponuja različne sloge, vendar so Otroške nogavice odprta predvsem srčkana in ponujajo videz, podoben baletu.
Dodajte pripomočke, da vas popeljejo v razred
Kaj nosite med razredu ni nujno vse, kar bi morali imeti pri roki. "Studii so pogosto mrazi in običajno se ne segrejete do nekaj minut v razred," pravi Kimmel. "Dobra je ideja, da začnete srajco z dolgimi rokavi, ki jo lahko odlepite, ko začutite opekline." Plezalni jopič s kapuco s kapuco je ena ljubek in primerna za trening.
In McCamish opozarja, da bi morali razmišljati o tem, kako preiti s treninga na vaše dejavnosti po vadbi. "Eden od zabavnih stvari o barre razredu je, da se ne znojite na enak način, kot bi si v spin razred ali boot kampa.To pomeni, da lahko naredite socialnih načrtov takoj po svojem razredu, če je potrebno.Z dobrim crossover kritje- navzgor ali priložnostno obleko, ki jo lahko dobite do naslednjega cilja v trenutku, "pravi. Na primer, Toad & Co.'s Swifty Long-Sleeve Crew je preprosta, tesno prilegajoča obleka, ki plasti lepo čez gležnje. Samo parni s slatko ravno ali pohodno, odporno proti vodi, čevlji Arcopedico L31D, prijazni za vegansko kožo, za popolno priložnostno, vendar čedno obleko.
Prav tako boste potrebovali vrečo, s katero boste nosili svojo opremo. Ker razredi barre ne zahtevajo veliko, ne potrebujete težke torbe za telovadbo. Namesto tega se odločite za lušten nahrbtnik, ki ima dovolj prostora za vašo obleko po treningu in barre nogavice, vendar je zgrajen za vsakodnevno uporabo, s tehnologijo prijaznimi žepi in oblazinami. STM Grace Pack je lepa možnost, ki vsebuje laptop in tablični rokav, skupaj s sistemom za usmerjanje kablov, ki vam omogoča polnjenje opreme na poti.
Nazadnje, barre razredi morda ne boste znoj, kot drugi treningi, vendar to ne pomeni, da se lahko odpove H2O. Vedno nosite steklenico z vodo in med vadbo držite blizu matove. Vakuumsko izolirana steklenica Camelbak iz 20-unč vreče je praktična možnost, ki ohladi hladne pijače do 24 ur.