V tej kopalniški lestvici ne merite samo vaše telesne mase in telesne maščobe , temveč tudi vašo mišično maso, kostno maso in celotno telesno vodo. Do osmih uporabnikov lahko shranijo svoje profile na lestvici in lestvica samodejno prepozna, katera oseba jo uporablja. To je lahka za uporabo, primerna za družine.
Prednosti
- Prikazuje težo do 0,2 kg ali 0,1 kg, do 400 kilogramov ali 180 kilogramov.
- Prikaže se v metričnih ali angleških enotah.
- Samodejno prepozna do osem uporabnikov.
Slabosti
- Ne smejo jih uporabljati osebe s srčnim spodbujevalnikom.
- Ne prikazuje BMI (indeks telesne mase)
- Ne prikaže, ali je masa ali odstotek navzgor ali navzdol od zadnjega branja.
Opis
- Lestvica telesne teže z digitalnim prikazom 0,2 lb ali 0,1 kg prirastka.
- Uporablja bioelektrično impedanco za oceno telesne maščobe, mišične mase, kostne mase in celotne telesne vode.
- Uporablja ga lahko do osem oseb.
Strokovni pregled
Redno tehtanje je ena od navad uspešnega vzdrževanja teže . Ta lestvica omogoča tudi spremljanje telesne mase, mišične mase, kostne mase in celotne telesne vode.
Funkcije skale
Poleg tega, da povežete svojo težo v enotah 0,2 kilograma ali 0,1 kg, ta skala uporablja tudi majhen električni tok za merjenje telesne maščobe, vode, mišične mase in kostne mase. Vi preprosto stojite na lestvici v golih, suhih nogah. (Opomba: ljudje, ki imajo srčni spodbujevalnik, ne smejo uporabljati te lestvice zaradi električnega toka.)
Nastavitev obsega
Vsak uporabnik vnese svoje osnovne podatke, ko ga prvič uporabijo. To vključuje izbiro, ali želite atletske moške, atletske ženske, moške ali ženske odčitke. Kdo se šteje za atletskega? Tisti, ki delajo več kot 10 ur tedensko napornega vadbe. Ljudje, ki so že obremenjeni in atletsko, se s to metodo merjenja berejo drugače.
Prav tako boste morali vnesti svojo višino in starost. To je to. Izvedite prvo meritev; po tem se bo lestvica samodejno prepoznala, kateri uporabnik je na njem, razen če ste dve osebi, katere teža je skoraj enaka.
Merjenje telesne maščobe
Telesna maščoba je prikazana kot odstotek teže. Tako kot pri drugih meritvah je najbolje, da to spremljate sčasoma. Meritve teh meritev ne shranjujejo, zato jih morate zabeležiti za primerjavo. Večina nas, ki želijo izgubiti težo, dejansko želijo izgubiti telesno maščobo, ne mišice. Če vadite več in jeste manj, se lahko odstotek maščobe v telesu zmanjša, medtem ko vaša teža ni - ker izgubljate maščobo in pridobivate mišice. Ta meritev vam lahko pomaga ugotoviti, ali res izgubljate nezaželene maščobe. Več o: kaj telesna maščoba pomeni .
Skupna telesna voda
Če ste kot jaz, krivite gugalnice v obsegu branja o zadrževanju vode. Ta meritev lahko uniči vaš mehurček. Celotna telesna voda se bo od branja do branja spremenila glede na to, kako dobro ste hidrirani, ko ste ob branju. Vsak dan poskušajte tehtati hkrati, oblečite v iste oblačila (ali sploh ne).
Mišična masa
Torej, ali ste res pridobili mišice? Ali ne izgubi maščobe?
To branje vam bo pomagalo pri sledenju in vam lahko pomirja, da vaše prizadevanje za fitnes učinkuje.
Kostna masa
Meritve kostne mase ne smemo zamenjati z merjenjem gostote kosti, zato je malo verjetno, da se bo iz dneva v dan spremenilo. Vendar boste morda želeli poiskati dolgoročne trende.
Spodnja črta
Lestvica se je dobro izvajala, vendar se mi je zdelo, da manjka, ker prikazuje indeks telesne mase. Čeprav mnogi menijo, da je ITM nenatančen način za sledenje telesne pripravljenosti in debelosti, je to nekaj običajnih uporab, ki jih je preprosto deliti z vašim zdravnikom itd. Naprava nima nobene funkcije, ki vam pove, ali so vaši branji ali navzdol od zadnjega branja ali v daljšem časovnem obdobju.
To pomeni, da se morate zanašati na pisanje vaših odčitkov.
Razkritje: Proizvajalec je pregledal vzorce.