Acerola (Malpighia glabra L.) je tropsko sadje domačih v Mehiki, Srednji in Južni Ameriki. Obogateno z antioksidanti (vključno z vitaminom C in anthocyanins), se acerola pogosto prodaja v obliki dodanega in soka. Zagovorniki trdijo, da acerola ponuja široko paleto zdravstvenih koristi.
Acerola se včasih imenuje tudi acerola berry ali acerola češnja. Vendar pa acerola ni povezana s češnjami iz rodu Prunus (npr. Divje češnje).
Koristi
Do zdaj je zelo malo znanstvenih študij preizkusilo potencialne koristi za zdravje acerole. Čeprav iz kliničnih preskušanj ni dokazov, da lahko akerola izboljša zdravje, nekatere predhodne ugotovitve iz laboratorijskih raziskav in študije na živalih kažejo, da ima lahko acerola nekaj koristnih učinkov.
Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev študije:
1) Krvni sladkor
Acerola lahko pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi, v skladu s študijo iz leta 2006 iz bioscience, biotehnologije in biokemije . Pri testih na miših so znanstveniki dokazali, da antioksidanti, pridobljeni iz acerole, lahko pomagajo preprečiti prenos sladkorja v krvi skozi črevesje.
2) Oksidativni stres
V laboratorijski študiji, ki je bila objavljena leta 2011 v tovarni Foods for Human Nutrition , so raziskovalci ugotovili, da se ekstrakt akerola lahko bori proti oksidativnemu stresu (proces staranja, povezan s številnimi večjimi boleznimi).
3) Rak pljuč
Acerola kaže obljubo za zaščito pred rakom pljuč, predlaga študija iz leta 2002 v Journal of Nutrition Science in Vitaminology .
Testi na miših so pokazali, da ekstrakt acerola pomaga uravnavati nenormalno rast celic, da bi upočasnili širjenje pljučnega raka.
Uporablja se
Acerola je naravno zdravilo za številne zdravstvene razmere, med drugim:
- alergije
- ateroskleroza
- votline
- prehlad
- depresija
- diabetes
- vnetje
Poleg tega nekateri zagovorniki trdijo, da lahko acerola spodbudi proizvodnjo kolagena, izboljša športne rezultate in počasi proces staranja .
Kaj je Acerola gel?
Acerola gel je lepotni izdelek, ki pravi, da izboljša ton kože in zdravi kožo, poškodovano s kožo. Medtem ko predhodne raziskave kažejo, da lahko oralni vnos ekstrakta acerole lahko ščiti kožo pred škodljivimi učinki izpostavljenosti soncu, trenutno obstaja pomanjkanje znanstvene podpore trditvi, da topikalno uporabljena acerola lahko koristi koži.
Varnost
Čeprav je malo o varnosti o uporabi ekstrakta acerole malo, je nekaj skrbi, da lahko peroralni vnos acerole povzroči določene neželene učinke (vključno s slabostjo, drisko, glavobolom, pordelostjo kože in ledvičnih kamnov).
Kje najti
Acerola je na voljo za nakup preko spleta, lahko najdete tudi v številnih trgovinah naravne hrane in v trgovinah, specializiranih za prehranske dodatke.
Uporaba za zdravje
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav acerola trenutno ne moremo priporočiti kot glavno standardno zdravljenje za kakršnekoli zdravstvene težave. Pomembno je omeniti, da lahko uporaba acerole kot nadomestka za standardno zdravljenje kroničnih bolezni povzroči resne zdravstvene posledice.
Viri
de Brito ES, de Araujo MC, Alves RE, Carket C, Clevidence BA, Novotny JA. "Antocianini prisotni v izbranih tropskih plodovih: acerola, jambolão, jussara in guajiru." J Agric Food Chem. 2007, 14. november, 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Antihiperglikemični učinek polifenolov iz Acerola (Malpighia emarginata DC.) Sadja." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Užitek kože iz polifenolnega ekstrakta iz Acerola (Malpighia emarginata DC.) Sadja na UV-pigmentacijo." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J "Biološka aktivnost barbados trešnje (acerola sadje, sadje Malpighia emarginata DC) ekstraktov in frakcij." Phytother Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Vpliv acerolovega češnjevega ekstrakta na proliferacijo celic in aktiviranje ras signalne poti na stopnji napredovanja pljučne tumorigeneze pri miših." J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2002 Feb; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoksičnost in antioksidativna aktivnost sadja Acerola Malpighia glabra L.) v dveh stopnjah zrelosti. " Rastlinska živila Hum Nutr. 2011 Jun, 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Mango in acerola kaše kot antioksidantni aditivi v karavanski škrobni biološki osnovi". J Agric Food Chem. 23. marec 2011; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Fizikalno-kemijska karakterizacija acerola (Malpighia glabra L.), proizvedena v Maringá, Paraná State, Brazilija." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.