Best CrossFit Apps Vsak resen športnik bi moral prenesti

Dodaj te aplikacije na svoj telefon, Stat

CrossFit vaja je težka . Znani so po tem, da so izčrpni in vas potisnejo v svoje omejitve v prizadevanju za vse večje koristi. Ampak ne vse o rutini CrossFit mora biti izziv. Z ustreznimi aplikacijami lahko najdete vadbe, sledite svojemu napredku, časovne intervale in se povežite z drugimi športniki, vse z nekaj hitrimi pipami na pametnem telefonu ali tabličnem računalniku. Čeprav je na voljo veliko CrossFit aplikacij (in še več aplikacij za fitnes, na splošno), vam ni treba presejati samega asortimana. Tukaj vključene aplikacije so smetana pridelka. Pojdite in dajte enega (ali dva!) Prenos.

1 - Beyond Whiteboard

xavierarnau / Getty Images

Beyond Whiteboard, ali BTWB, kot je znano v skupnosti CrossFit, je spustil najbolj priljubljeno CrossFit app okrog. Ponuja verzijo za športnike in različico za lastnike škatel , od katerih ima vsaka svojo lastnost, ki je namenjena spodbujanju atletske odličnosti in skupnosti v CrossFit. Na primer, športniki lahko sledijo in delijo svoje vadbe, ocenijo svoje najvišje število ponovitev za različna dvigala, primerjajo svoje rezultate z vsemi svetovnimi skupnostmi in si ogledajo, kje se nahajata na svoji lestvici vodilnih tablic.

Različice so na voljo za spletna mesta, iOS in programe za Android, čeprav prihaja do stroškov. Posamezniki lahko plačajo 5 evrov na mesec ali 50 evrov na leto, kar vključuje 30-dnevno brezplačno preizkušanje. Lastniki boksov lahko izberejo načrte v razponu od 35 do 200 dolarjev mesečno, kar vključuje dostop članstva za določeno število športnikov. Na primer, polje s 35-mesečnim članstvom lahko zagotovi dostop do 25 članov, medtem ko lahko polje, ki plačuje 200 evrov na mesec, dodaja neomejeno število članov.

2 - WOD Genie

Če ste se kdaj počutili preobremenjeni z možnostmi vadbe ali če vam ni všeč slediti skupaj z uradno vadbo CrossFit na dan (WOD), potem boste morda želeli prenesti WOD Genie. Koncept je preprost - aplikacija ustvarja vadbo za vas, glede na opremo, ki jo imate na voljo, in vrsto vaj, ki jih želite izvesti. Nato aplikacija omogoča vaje, repove, opise in videoposnetke, da vam pokažejo, kako narediti ustvarjeno vadbo, če niste prepričani o izvedbi. V bistvu je potrebno zapleteno načrtovanje, zato se morate osredotočiti na znojenje.

WOD Genie je na voljo brezplačno na iOS in Android.

3 - sladkor

Sugar WOD daje Beyond the Whiteboard zagon za svoj denar. Ta brezplačna aplikacija ponuja rešitve za športnike in lastnike škatel, da pomaga poenostaviti načrtovanje, sledenje in analizo vadb in programov. Vključuje knjižnico z več kot 1000 vajami, orodji za povezovanje z drugimi člani iz vašega polja in večjo skupnostjo CrossFit ter profil za zapisovanje vaših WOD-ov in sledenje vašim PR-jevam.

Aplikacija je na voljo v iOS in Android.

4 - moj WOD

Če niste povezani s posebnim poljem CrossFit, je moj WOD lahko dobra aplikacija za vas. Medtem ko vključuje nekatere funkcionalnosti, ki vam omogočajo, da se povežete in sledite drugim uporabnikom in okencem, je to bolj prilagojeno posameznemu športniku. Na primer, lahko ustvarite in shranite lastne vadbe po meri, spremljate in si ogledate svoje vadbe na koledarju, grafične rezultate za določene WOD-e, da si ogledate svoj napredek skozi čas in poiščete svojo odlično učno težo za vsako posamezno vajo.

To pomeni, da je to plačljiva aplikacija, zato boste morda želeli začeti s freebiejem, da bi ugotovili, ali ustreza vašim potrebam, preden se odločite za naročanje na moj WOD, ki je na voljo za iOS in Android za 3,99 $.

5 - WOD ruleta

WOD Roulette je malenkosten, vendar je njena preprostost osvežujoča. Vse, kar počnete, je tresenje vašega telefona ali kliknite gumb "ruleta", in takoj aplikacija vam služi naključno vadbo. Možnosti so raznolike, od klasičnih deklet WOD-ov do novih in različnih metkonov , in če vam ni všeč predlagano trening, preprosto poskusite znova.

Poleg zagotavljanja novih idej vadbe, WOD Roulette vam omogoča, da shranite svoje najljubše vadbe za prihodnjo uporabo. Razen tega je funkcionalnost omejena. Če želite slediti vaši statistiki ali napredku, bi bilo bolje z SugarWOD ali Beyond the Whiteboard.

Aplikacija je na voljo brezplačno v iOS in Android.

6 - WODster

WODster je neke vrste mešanica generatorjev WOD, kot so WOD Roulette in aplikacije z več funkcionalnosti, kot so Beyond the Whiteboard. Aplikacija ponuja na stotine treningov, ki jih lahko izbirate, ali če je to preveč možnosti, bo za vas izbral vadbo. Omogoča vam, da priložite slike svojim dnevnim WOD-om, ustvarite lastne časovnike po meri, da boste med potjo vodili na progi, in vam lahko sčasoma spremljate napredek in PR-je. To pomeni, da nima toliko funkcij povezave v skupnosti, kot so nekatere aplikacije, zato je SugarWOD ali Beyond the Whiteboard morda boljša izbira, če je to pomembno za vas.

Aplikacija je na voljo brezplačno in je popolnoma brez oglasov v sistemu Android.

7 - dnevnik WOD

WOD Log je še en odličen vadbeni trener, ki vas sčasoma spodbuja k koledarju, logiranju in analizi vašega napredovanja vadbe. Ima robusten sistem za sledenje in spremljanje vaše trenutno usposobljene ravni, pomaga določiti težo, ki jo morate uporabiti za vsako vadbo, in ponuja integrirane merilnike časa, ki vam bodo pomagali pri sledenju posameznih treningov. Medtem ko je vadbena podatkovna zbirka aplikacije bolj omejena kot nekatere druge aplikacije, ima še vedno več kot 150 najpogostejših znanih treningov, ki vam omogočajo ustvarjanje lastnih treningov.

Aplikacija je na voljo brezplačno v iOS in Android.

8 - WODBook

WODBook je podoben logi WOD, vendar vam omogoča lažje povezovanje z lokalno škatlo za dostop do vadb in primerjavo rezultatov z drugimi lokalnimi športniki. Brezplačna različica WODBook je robustna, vključno z vadbami, časovniki, koledarskimi funkcijami, analizami in enimi največjimi ocenami za vse vaše vaje. To je dobra možnost za praktično vsakega športnika. Vendar pa različica Pro ponuja funkcijo, ki je ne smemo prezreti - WODmachine. Ta generator vadbe ni podoben drugim, ki so na tem seznamu. Namesto da bi preprosto služil naključno vadbo iz baze podatkov, WODmachine uporablja svoje lastne vnesene podatke, da ustvarite prilagojene vadbe posebej za vas.

Aplikacija je na voljo brezplačno v Androidu, različica PRO pa je na voljo kot nadgradnja v aplikaciji za 2,99 evra.

9 - Pocket WOD

Pocket WOD ima veliko istih funkcij, ki so naštete drugje na tem seznamu, vendar ponuja tudi nekaj dodanih bonusov, ki so na voljo brezplačno. Prvič, aplikacija sam prinaša svoj lasten WOD, skupaj s premijskimi videoposnetki, ki vam pomagajo obvladati obrazec. Aplikacija ima standardne pretvornike za težo, časovne ure, dnevnike za sledenje in načrtovanje ter varnostne kopije podatkov, hkrati pa se lahko prijavite tudi v svoj račun na spletnem mestu www.pocketwod.com, da si ogledate podatke in jih izvozite v druge naprave. Poleg tega se osredotočajo na WOD-jeve junake , z informacijami o padlih vojakih in ženskah, ki so jih poimenovali WOD.

Aplikacija je na voljo brezplačno v iOS in Android.

10 - Eat Paleo

Skupnost CrossFit se vlaga v zdravo prehrano, izbrani načrt prehranjevanja pa je običajno prehrana Paleo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Če ste zainteresirani za dajanje prehrane poskusite, vendar ne veste, kje začeti, preglejte prenos aplikacije Eat Paleo. Ta aplikacija ima več kot 200 Paleo prijaznih receptov s čudovitimi slikami, ki jih lahko poiščete po kategoriji in vrsti hrane. Na seznamu receptov v zbirki aplikacije lahko ustvarite tudi sezname za nakupovanje.

Ta aplikacija je na voljo brezplačno v sistemu iOS.

11 - CrossFit novice

Ko ne morete dobiti dovolj CrossFit, morate prenesti aplikacijo CrossFit News. Ta aplikacija združuje novice, bloge, poddaje in videoposnetke iz virov, kot so CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Skateboard Skate, WOD Talk, Everyday Paleo, Gymnastic WOD in še več. To je resnično časovno varčevanje, če nenehno odskakujete med spletnimi mesti, da najdete najnovejše novice.

Ta aplikacija je na voljo brezplačno v Androidu.

12 - Kronični timer

Če imate pokrite bazo WOD in vas ne zanima sledenje vaših treningov ali povezovanje z drugimi športniki, boste morda potrebovali le trden vadbeni čas. Kronični časovnik je morda eden najpreprostejših, najbolj prilagojenih časovnih aplikacij, kar je odlično za resne športnike CrossFit. Celotno vadbo lahko v celoti prilagodite, tako da ga razbijete v delovno in počitek, vključno z ločenimi časi za ogrevanje, različnimi protokoli za usposabljanje in se ohladite. Na primer, če bi želeli slediti vadbi, vključno s petletnim ogrevanjem, 4-minutno visoko intenzivnostjo vadbe Tabata , krajšim časom počitka, nato časovnim vadbenim vezjem, ki jim sledi 10-minutna ohladitev, lahko zgradite svoj lasten časovnik, ki vas bo vodil na poti do celotne rutine.

Ta aplikacija je na voljo brezplačno v sistemu iOS.