Avto-vodena AVA hoda v letnem krogu

1 - Kaj je letni krog?

© michaeljung / Depositphotos.com

Če iščete odlično sprehajalno pot na svojem območju ali pešačenje za uživanje v dnevnem ali daljšem dopustu, najboljše stave so 1800 ali več sprehajalnih poti, ki so jih ustanovili volksportni klubi ZDA in Kanade, najbolj dostopni brezplačno za javnost.

American Volkssport Association in Canadian Volkssport Federation so največje organizacije pešačkih klubov v Ameriki. Njihove 600 klubov gostijo nekonkurenčne sprehode, ki so odprte za javnost. Več kot 1800 samoupravnih pešpoti so vam na voljo za vsak dan.

Lahko načrtujete počitnice ali poiščete odlične poti, da uživate v bližini vašega doma. Vsaka pot je dolga približno 10 km (6 milj) in je lahko v kateri koli teren - mesto, predmestje, parki, gozdovi, podeželje.

Pokazali vam bomo, kako najti te sprehode in jih uživati.

2 - Kako najti celoletno sprehod

Državni park Silver Falls, Oregon. Wendy Bumgardner ©

Poiščite letne kolesarske sezname v ZDA: Spletna stran AVA navaja podrobnosti o vsakem letnem dogodku po državi. Ta obrazec uporabite za iskanje po državi.

Kanadski letni krogi

Preden greste, je pametno, da se obrnete na klub, saj lahko pride do sprememb, ki še niso na seznamu. Začetna točka se je na primer morda premaknila ali se je dogodek končal, ko je začetna točka (pogosto trgovina, restavracija, hotel ali bolnišnica) spremenila lastništvo.

Začetna točka: letni vodnik AVA za letne krog dogodkov
Letošnja knjiga ima navodila za vsak dogodek po ZDA, več kot 1800 poti.

Preden greste : Če želite hoditi po poti, boste morali prebrati zemljevid in navodila, zato vas prosimo, da je nekdo v svoji zabavi prinesel svoje očala za branje.

3 - Registracija za sprehod

Začetno polje in registrska knjiga za Cedar Milers Leto-krog sprehodi. Wendy Bumgardner ©

Pohodni leti imajo točke za prijavo v različnih krajih. Bolnišnice, hoteli, trgovin, trgovin in celo zasebnih domov se lahko uporabljajo.

Nekatere sprehode potekajo na lokacijah, ki so oddaljene od točke za registracijo, nekatere pa imajo prijavo po pošti, tako da lahko prejmete zemljevid in navodila pred odhodom na sprehod. To še posebej velja za sprehode na področjih, kot so Grand Canyon, Bryce Canyon in druga mesta, ki so oddaljena od gostiteljskega kluba. Če načrtujete sprehajalne počitnice, da vključite takšne sprehode, se pred časom posvetujte, da poiščete morebitne posebne podatke o registraciji.

Ko kontaktirate klub za navodila, se prepričajte, da vprašate, kaj želite iskati, da se registrirate za sprehod in točno, kje v obratu najdejo. Prenosna zbirka datotek je zelo priljubljena registracijska škatla ali pa je majhna zbirka.

Če ni takoj viden, vprašajte zaposlene za "hojo za registracijo".

V polje za prijavo se prijavite v Start Log z vašim imenom in naslovom in s svojim podpisom podpišite, da se strinjate z opustitvijo odgovornosti. Vzemite zemljevid in začetno karto / ovojnico.

Izpolnite začetno kartico in plačajte ustrezno plačilo.

Preberite navodila za določitev, kdaj in kako plačati za sprehod in prejmite izbirno nagrado.

4 - Izbira poti in začetka hoje

Zemljevidi in navodila za potovanje po celem letu. Wendy Bumgardner ©

Izberite pot in razdaljo:: Pogosto je več kot ena izbira poti od točke registracije. V nekaterih primerih boste morali voziti do mesta, kjer dejansko začnete hoditi.

Razdalje: Standardna dolžina poti je 10 kilometrov (6.2 milj) in vam jo lahko dopolnite dvakrat na en dan na isti začetni kartici.

Ocene poti : Poti so ocenjene 1-5 za hribe in naklone, pri čemer je najlažje 1, in AE za površino poti in težave s terenom. A bi bila gladka, tlakovana površina, C pa bi bila večinoma naravna površina.

Restavracije in voda : Preverite zemljevid in navodila za koristne informacije, na primer, kje so sanitarije in voda ob poti, tako da lahko načrtujete ustrezno. Pametno je nositi steklenico vode na teh sprehodih.

Branje zemljevida in navodil: zagotovite, da ima vsaj ena oseba v svoji zabavi očala za branje, če boste potrebovali, saj boste morali brati zemljevid in navodila, ko hodite.

Pojdite na pot: Klub ponuja zemljevid in navodila; ponavadi pot ni označena.

5 - Sprehod po sprehodu po letu: hitrost in razdalja

Uživajte v sprehodu po svojem tempu. Depositphotos.com

Sprehodite se po lastni poti: pojdite kakor hitro ali počasi, kot želite.
Run ali Powerwalk, če želite iti aerobno.
Sprehodite se, če želite.
Ustavi se na piknik, trgovino ali oglede, če hočeš.
Prepričajte se, da lahko pot zaključite z uradnim časom zaključka - ki je ponavadi temen ali ko se začetno točko za dan zaprejo.

Koliko časa traja, da zaključite 10-kilometrsko pot? Zelo enostavno, večino ljudi potrebuje 2 uri. Če ste močni sprehod, boste končali čez uro in pol ali manj. Zahtevnejše poti trajajo dlje.

6 - Kontrolne točke na sprehodu skozi celo leto

Sprehod na prostem. Wendy Bumgardner ©

Kontrolne točke: Na poti mora biti ena ali več kontrolnih točk. Morda so zaposleni, na primer števec za prigrizke, ali pa so lahko vprašanje, na katerega morate odgovoriti in napisati na svoji začetni kartici, da bi pokazali, da ste ostali na uradni poti in izpolniti večino tega.

Voda: Pred začetkom preverite razpoložljivost vodnih fontanov ob poti. Dobra ideja je prinesti lastno (napolnjeno) steklenico za vodo, da zagotovite, da ne boste žejni po poti.

Prigrizki: nekateri kontrolni točki in začetne točke prodajajo tudi hrano. Privoščite prigrizke, če mislite, da boste lačni. Če imate kakšne zdravstvene težave, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kako se morate pripraviti na dve uri hoje.

Restavracije: Pred začetkom je treba vprašati o razpoložljivosti sanitarij po poti. Preverite zemljevid in navodila.

Gear: Nosite udobne hojo za čevlje, na katero ste že zlomili. Obleko za vreme. Sloji so vedno dobra ideja - verjetno se boste enkrat potegnili na pot, morda pa boste želeli suknjič ali dežnik.

7 - dokončanje pešpoti skozi celo leto

Žigosanje IVV snemalnih knjig. Wendy Bumgardner ©

Dokončaj: kartico vklopite v polju za registracijo, tudi če se hodi brezplačno.

Zberi svojo nagrado: Zdaj prejmete medaljo, obliž ali druge nagrade, če ste se prijavili na začetku. Če niste in zdaj ga želite, preprosto nadgradite in plačate pristojbino, tako da spremenite svoj dnevnik.

IVV Snemanje knjig Štampanje: Tukaj boste žigosali vaše IVV snemalne knjige, če ste se prijavili za nagrado ali za kredit.

Posebni nagradni programi : nastavite zabavne cilje in začinite svojo hojo, tako da se pridružite enemu od ducat ali več posebnih programov, ki so na voljo po vsej državi ali znotraj države. Ti programi uživajo v posebnih temah za sprehode - kot so države in prestolnice, forts ali ameriške poti. Za vsak program je majhna pristojbina za knjigo zapisov, ki jo nato unovčite za obliž ali drugo nagrado, ko jo dokončate.

8 - O evidenčnih knjigah IVV

Knjige IVV Event in Distance vam zaslužijo potrdila, popravke in hatpins.

IVV nagradna oddaja : Nagradi prirejate s sprehodi in razdaljo pri volksportu po vsem svetu. Odkrijte svoje IVV snemalne knjige na mejnikih, kot so 10 dogodkov, 30 dogodkov, 500 kilometrov, 1000 kilometrov za certifikat, obliž in hatpin, da se prikaže vaš dosežek.

IVV snemalne knjige: klubi na vsakem dogodku prodajajo snemalne knjige, v ZDA pa knjige znašajo po pet dolarjev in so dobre po vsem svetu. Spodbuda za nove sprehajalce je nakup novega Walkers Packeta in dobite prvi komplet knjig IVV Record z velikim popustom. Dobiš knjigo zapisov dogodkov in knjigo zapisov za razdaljo za skupno 5 $.

Zapiši vrste knjig

Knjige snemalnih dogodkov: enkrat za vsak dogodek (ne glede na to, kolikokrat ste zaključili razdaljo poti). Uveljavljanje na mejnikih: 10 dogodkov, 30 dogodkov, 50 dogodkov, 75 dogodkov itd.

Knjige s podatki o razdalji : enkrat za vsak zaključek poti z zabeleženo razdaljo. Izkoristite mejnike 500 kilometrov, 1000 kilometrov, 1500 kilometrov itd.

Na vsakem dogodku, tako da plačate en sam kreditni strošek ali kupite nagrado za dogodke, dobite obogatene knjige BOTH.

Dokončanje knjig s knjigami: Ko je knjiga polna, naredite kopijo za svojo evidenco in jo pošljite na naslov, naveden na sprednji strani (za AVA za ZDA hodnike). Na tem naslednjem dogodku kupite nov niz knjig nadaljujte, medtem ko AVA obdeluje vaše knjige in vam vrne nagrado za dosežke. AVA naslov: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.