1 - Kako uživati v Volksmarch Walking dogodku
Volksmarch je hojski dogodek, ki ga prireja lokalni klub, ki ga hodi po sprehajalcih, da javnost prihaja in uživa. Vsi so dobrodošli in dogodki so brezplačni ali imajo zelo majhno plačilo. Te sprehode so oblikovane s sprehajalci za sprehajalce. Pogosto se osredotočajo na slikovite znamenitosti in zgodovinske znamenitosti, namesto da bi bili črtice do ciljne črte. Namesto dirkanja v paketu, se sprehodite na lasten ritem, ponavadi na neokrnjeni poti.
Kako najti Volksmarch Walk
Poiščite lokalni dogodek tako, da obiščete spletna mesta dveh nacionalnih organizacij. Združenje ameriških Volkssportov (AVA) in Canadian Volkssport Federation (CVF) sta največja organizacija klubov v Ameriki. Njihove 600 klubov gostijo nekonkurenčne sprehode, ki so odprte za javnost.
Iskanje po ameriških dogodkih na AVA.org: pri sprehodih sprehodih po volksmarhih izberite »Samo tradicionalni dogodki«. Če želite hoditi po vodenih poteh, ne pa gostujočemu dogodku, izberite »YRE / sezonski dogodki«. vam bo pokazal seznam dogodkov in podrobnosti za vsakega, ko ga izberete, vključno s kontaktnimi e-poštnimi sporočili in telefonskimi številkami za organizatorje dogodkov in spletno mesto gostiteljskega kluba.
Kanadske prireditve na Walks.ca vključujejo sprejete sprehajalske sprehode po mesecih. Navedejo tudi stalne poti, ki so samourejene poti.
Če nihče ni na seznamu, poiščite najbližji klub na strani kluba AVA ali na strani kluba CVF in jim posredujte klic ali e-pošto, da vidite, kaj prihaja.
Ko se odpravite na sprehod, bi radi uživali
Ko si ogledate, katere informacije so na spletu, lahko pokličete ali pošljete e-poštni naslov lokalnega kluba za informacije o dogodku. Morda boste želeli vedeti več o tem, kako enostavno ali težko bo pot, smeri do začetka, ure delovanja, hišni ljubljenčki so dovoljeni in ali je pot dostopna za invalidske vozičke in sprehajalce. Prav tako vprašajte o kakršnih koli pristojbinah za sprehod, za vstop v park, parkiranje itd. Pogosto se boste lahko registrirali, ko prispete in ne potrebujete predhodnega registriranja, vendar pa nekateri dogodki zahtevajo predhodno registracijo.
Kaj naj nosim za Volksmarch Walk
Nosite udobne hojo za čevlje, na katero ste že zlomili. Obleko za vreme. Sloji so vedno dobra ideja. Verjetno se boste enkrat potegnili na pot, vendar boste morda želeli suknjič ali dežnik.
2 - Registracija za Volksmarch Walk
Poiščite prijavno / začetno točko za sprehod Volksmarcha med njegovim delovnim časom. To je lahko v parku, šoli, centru skupnosti itd. Pogosto je majhna postavitev z nekaj mizami in nekaterimi označbami.
Predregistracija: navadno se lahko registrirate na začetni točki dogodka. Za redke dogodke morate predhodno registrirati. Bodite prepričani, da vprašate klub, ko jih kličete pred časom. Večina dogodkov, ki imajo oddajo, vam omogočajo, da se predregistrirate po pošti in tako zagotovite svojo nagrado na dogodku.
Registracija: Na začetni točki poiščite tabelo za registracijo, izpolnite začetno kartico in plačate ustrezno pristojbino.
- Številni dogodki vam omogočajo, da hodite brezplačno.
- Nekateri imajo majhno vstopnino za vse hojce.
- Na voljo so lahko nagrade za dogodke. To so lahko obliž, medalja, čep ali drug predmet, ki vas nagradi za sodelovanje. Te so na voljo za majhno plačilo.
New Walkers Packets: ti so na voljo na večini prireditvah za nove sprehajalce, da skočijo v program AVA. Za samo 5 $ dobi nov walker:
- Prvi sklop knjig IVV Record
- Kuponi za pridobitev IVV kredita za tri dogodke brezplačno (običajna plačila je 3 USD na dogodek).
- Kupon za brezplačno izdajo The American Wanderer
- Pojasnila o programu za volksportiranje.
Paket New Walker lahko naročite, če ne morete čakati.
Izberi pot in razdaljo: Standardna dolžinska pot za vleke je 10 kilometrov (6.2 milj) in jo lahko dvakrat dopolnite na isti kartici za začetek (20 kilometrov ali 13 milj). Za tiste, ki jo potrebujejo, je na voljo krajša razdalja. Veliko prireditev ima razdaljo 5 kilometrov (3,1 km).
Mnoge prireditve imajo na voljo več kot eno pot, zato se prepričajte, da se sprašujete o dolžini in težavah ter izberite sled (e), ki vam bodo najbolj všeč. Pred začetkom vprašajte tudi o razpoložljivosti prostora, vodi in kontrolnih točkah.
Ocene poti : Poti so ocenjene s težavo 1-5 od najlažjega do najtežjega in od A do D za površino, od pločnika do naravne poti in do skalnatih in ukoreninjenih poti. Volksmarške sprehode potekajo v vseh vrstah terena, od mest in krajev do parkov, podeželja in gozda.
3 - Odhod na Volksmarch Walk
Pojdite na pot: Klub lahko zagotovi zemljevid in smeri in / ali je označil pot s trakovi, puščicami ali kredo. Bodite prepričani, da vprašate, katere oznake želite iskati. Nekatere sprehode imajo skupine, ki naj bi šle skupaj, če bi radi hodili z drugimi. Vprašaj o tem, preden začnete.
Sprehodite se po lastni poti: pojdite kakor hitro ali počasi, kot želite. Run ali moč hoje, če želite iti aerobno. Sprehodite se, če želite. Ustavi se na piknik, trgovino ali oglede, če hočeš. Prepričajte se, da lahko zaključite pot do uradnega končnega časa.
Koliko časa traja, da zaključite 10-kilometrsko pot? Zelo enostavno, večino ljudi potrebuje dve uri. Če ste močni sprehod, boste končali čez uro in pol ali manj. Zahtevnejše poti trajajo dlje. Če hodite po 5-kilometrski poti, bi morala trajati približno eno uro.
Kontrolne točke: Na poti mora biti ena ali več kontrolnih točk. Običajno so ti člani prijazni člani kluba. Vzemite si čas, da imate nekaj vode, morda malo zdravite in klepetajte z njimi. Predstavite začetno kartico z žigom.
Voda: Pred začetkom se morate vprašati o razpoložljivosti vodnih fontanov ob poti. Dobra ideja je prinesti lastno (napolnjeno) steklenico za vodo, da zagotovite, da ne boste žejni po poti.
Snacks: Kontrolne točke imajo pogosto trde bonbone ali kozarce. Nekatere začetne točke prodajajo tudi hrano. Privoščite prigrizke, če mislite, da boste lačni. Če imate kakšne zdravstvene težave, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kako se morate pripraviti na dve uri hoje.
Restavracije: Pred začetkom je treba vprašati o razpoložljivosti sanitarij po poti.
4 - dokončanje Volksmarch Walk
Dokončaj: obrnite svojo začetno kartico na zaključno mizo, tudi če se hodi brezplačno. Pogosto bo klub označeval vsako osebo, ko se bo vrnil, da bo vsakdo našel pot nazaj.
Zberi svojo nagrado: Zdaj prejmete medaljo, obliž ali drugo nagrado, če ste se na začetku prijavili. Če se niste prijavili za eno in zdaj želite, prosimo, da nadgradite in plačate pristojbino.
IVV Snemanje knjig Štampanje: zdaj boste dobili svoje IVV Record Books žigosanje, če ste se prijavili za nagrado ali za kredit. Če ste kupili nov Walkerjev paket , ga odprite in vzemite IVV snemalne knjige in jih predstavite za žigosanje. Bodite prepričani, da vaše IVV Record Books za vsak dogodek. Če ste pozabili, vprašajte, kako ste dobili vtisnjeno kartico.
Informacije o prihajajočih dogodkih: na tabeli s podatki boste lahko zbrali brošure o prihajajočih dogodkih. Prav tako se boste morda lahko prijavili na seznam e-pošte kluba.
Sprostite se in spoznajte nove prijatelje: klubi Volkssporta pozdravljajo nove sprehajalce in želijo si vzeti čas, da obiščete člane kluba in ostale sprehajalce na koncu. Vprašajte, kako se pridružite lokalnemu klubu.