8 korakov, da postanete osebni trener

Če ste fitnes navdušenec, obstaja velika verjetnost, da ste že nekaj let opravili neuradno osebno usposabljanje. Takoj, ko se ljudje zavedajo, kako ste primerni, želijo vedeti skrivnost .

Če ste v fitnesu, je to potrjevanje v kariero kot osebni trener naraven poteza in je lahko zelo primerno, odvisno od vaše situacije.

Preden se lotite skokov, je dobro vedeti, kaj ste dobili.

Prednosti in slabosti osebnega treninga

Zunaj, osebno usposabljanje izgleda kot slam dunk kariere. Pomagate ljudem na področju, ki ga imate radi, je prilagodljiv in imate veliko možnosti za delo, kjer lahko delate. O osebnem usposabljanju je veliko odličnih stvari, vendar je pomembno, da pred vsakim koraku pogledate vsak kot.

Pros

Nekatere najboljše stvari o osebnem usposabljanju so:

• Delo na eni strani - če ste dobri z ljudmi, osebno usposabljanje vam daje priložnost, da se potegnete v položaj vsakega odjemalca, spoznajte jih, nato pa uporabite svoje znanje in ustvarjalnost, da ustvarite vaje, ki jih ustrezajo.
• Nagrajevanje - ni nič boljšega od tistega trenutka, ki ga ima stranka, ko končno vidijo in čutijo razliko v svojih telesih.
• Prilagodljivost - v številnih primerih lahko nastavite svoj urnik, delate nekaj ur ali določenih dni. Morda celo lahko nastavite svoje pristojbine, če delate zase.

• Raznolikost - osebno usposabljanje je pogosto skakalnica za druge stvari, kot je fitnes inštruktor, zdravstveni pisatelj ali nadaljnje izobraževanje.

Nasprotja

• Težko je preživeti - osebni trenerji lahko kjerkoli od 15 $ in uro do več kot 100 $, odvisno od tega, kje živite in delate. To se sliši odlično, toda usposabljanje s polnim delovnim časom je težko za vsakogar, tudi če ste mladi in energični. To lahko omeji število ur, ki jih lahko delate, in denar, ki ga naredite.

• Negotov dohodek - Odpovedi se ves čas zgodijo pri osebnem usposabljanju, tako kot kateri koli drugi poklici ... morda celo več. Plačevanje za sejo ne nujno motivira ljudi, da se prikažejo. Nekega dne boste morda imeli celoten urnik in vsi se bodo pojavili in naslednji, vsi bodo preklicali.
• Spremembe razporeda v zadnjem trenutku - ker ljudje v zadnjem trenutku prekličejo, nikoli ne veste, ali se bo vaš urnik spremenil. Ne samo to, večina ljudi želi trenirati bodisi pred delom ali po njem, zato bodo vaši naporni urniki pogosto zelo zgodaj ali pozni ponoči. Ni vedno idealen razpored.
• Če želite prodati svoje storitve - večina ljudi ne pride v posel, ker imajo radi prodajo, ampak to je del vaše zaposlitve, še posebej, če delate v poslovni gimnastiki.
• Nevarnost izgorelosti - Osebno izobraževanje porabi veliko energije, fizično in duševno. To je težko izčrpati, še posebej, če se ves čas usposabljate.

Poznate nekatere prednosti in slabosti. Spoznajte osnovne korake, kako postati osebni trener.

1. Spoznajte značilnosti dobrega osebnega trenerja

Osebni trenerji morajo imeti veliko veščin. Samo nekatere od značilnosti, ki vam bodo pomagale vključiti:

• Analitično
• Bolnik

• Negovanje
• Obstojno
• Organizirano
• Učinkovit motivator
• Dober poslušalec.

Moral bi uživati ​​v delu z različnimi vrstami ljudi in biti sam motivator. Ni vam potrebno, da bi izgledali kot body builder, da bi bili trener fitnesa, vendar bi morali zagotovo voditi zdrav način življenja, da bo dober vzor za vaše stranke.

Vsi ti so v pomoč, vendar je prav tako koristno vedeti, kaj je v resnici všeč, da se dnevno in dnevno usposabljate stranke. To je nekaj, kar se lahko naučite, ko dobite potrdilo, vendar je izkušnja vedno najboljši učitelj. Usposabljanje se lahko zdi vetrič, vendar je težje, kot si lahko uresničite.

Sodelovali boste s strankami, ki:

• Poškodbe ali drugi pogoji.
• Lahko te krivijo, če ne dosežejo ciljev za izgubo teže .
• Prekliči z malo ali brez obvestila.
• Bojijo se, da se potisnejo preveč, ali pa po drugi strani želijo potiskati težje, kot bi jih morali.
• Niso v skladu z vadbami, ki jim jih daš.
• Nikoli niste uveljavljali in potrebovali dobrega cueinga za celo najbolj osnovno vadbo
• Pokažite s čevlji za trening ali drugo potrebno opremo.
• Imeti vse vrste izgovorov, zakaj ne morejo ali ne izvajajo.

Vsaka oseba je drugačna in morate biti sposobni suss ven, kako težko lahko potisnete to stranko, kaj to potrebuje odjemalca, kot tudi jim dajejo, kar so wan. Prav tako morate biti zelo prilagodljivi in ​​biti pripravljeni, da se spremenite na dimetanol, če vadba pravkar ne bo dobro.

2. Get Certified

Če ste se odločili, da je osebno izobraževanje za vas, je vaš naslednji korak potrditi.

Najpomembnejši dejavnik je, ali je organizacija akreditirana. Postopek akreditacije zahteva, da imajo certifikacijske organizacije svoje postopke certificiranja in protokole, ki jih akreditira neodvisna tretja oseba, kot je NCCA. Poleg tega je treba upoštevati še druga vprašanja:

1. Ali je nacionalno / mednarodno certificiranje? Ali je splošno priznana?
2. Katere so predpogoje za izpit? Večina zahteva najmanj srednjo šolo, certifikacijo CPR in da ste vsaj 18 let.
3. Ali izpit zahteva udeležbo na delavnici ali seminarju? Ali je v vašem mestu ali v bližini? Če seminarji niso možnosti za vas, ali ponujajo domači študijski program?
4. Koliko stane?
5. Kakšne so nadaljnje izobraževalne zahteve za obnovitev certifikata? Dokončanje določenega števila ur nadaljevalnega izobraževanja je zahteva večine certifikatov in bo dodaten strošek, ki ga je treba upoštevati.
6. Ali obstaja poseben klub, za katerega želite delati? Če je tako, poiščite potrdila, ki jih zahtevajo ali priznajo, preden se lotite testa.

Kako najdete te podatke? Večina organizacij ima spletne strani, ki podrobno opredeljujejo različna potrdila, ki jih ponujajo, skupaj z lokacijami izpitov in datumi, cenami, možnostmi študija na domu in drugimi ključnimi informacijami.

Spodaj je seznam akreditiranih in dobro znanih certifikacijskih organizacij skupaj z njihovimi naslovi spletišč in osnovnimi zahtevami za certificiranje.

• ACSM (Ameriški kolidž športne medicine)
  Na voljo je študija na domu? Da, izpit se izvaja na lokaciji.
  Stroški: od 279 do 349 USD za izpit, delavnice in študijskega gradiva so dodatni.
  Akreditiran s strani NCCA
• ACE (Ameriški svet o vadbi)
  Na voljo je študija na domu? Da, izpit se izvaja na lokaciji ali na spletu (stroški so dodatni).
  Stroški: $ 699 do $ 899 - to vključuje vsa študijska gradiva in izpit.
  Akreditiran s strani NCCA
• AFPA (American Fitness Professionals in Associates)
  Na voljo je študija na domu? Da, izpit se izvaja na spletu.
  Stroški: 499 $, vključuje vse študijske materiale
  Akreditirano od Vital Research
• IFPA (Združenje mednarodnih fitnes strokovnjakov)
  Na voljo je študija na domu? Da, izpit se izvaja na lokaciji.
  Cena: od 349 do 1049 ameriških dolarjev glede na izbrani paket.
  Akreditiran s strani NCCA
• ISSA (Združenje mednarodnih športov in znanosti)
  Na voljo je študija na domu? Da, na voljo je tudi vikend seminar.
  Stroški: 599 USD
  Akreditiran s strani DEAC.
• NASM (Nacionalna akademija športne medicine)
  Na voljo je študija na domu? Da, izpit se izvaja na lokaciji.
  Stroški: od 699 USD do 1999, odvisno od izbranega paketa.
  Akreditiran s strani NCCA
• NCSF (Nacionalni svet za moč in sposobnost)
  Na voljo je študija na domu? Da, izpit se izvaja na lokaciji.
  Cena: $ 299 do $ 767.95 glede na izbrani paket.
  Akreditiran s strani NCCA
• NFPT (Nacionalna zveza strokovnih trenerjev)
  Na voljo je študija na domu? Da, različne možnosti izpita.
  Cena: 199 do 399 dolarjev glede na izbrani paket.
  Akreditiran s strani NCCA

Obstaja veliko drugih akreditiranih organizacij in lahko najdete odlično primerjalno orodje pri osebni šoli za certificiranje šolske primerjave.

3. Get Job

Ena od velikih stvari o osebnem usposabljanju je, da obstajajo različna mesta, ki jih lahko delate, ne le v zdravstvenem klubu.

• Komercialne športne dvorane - Delo v priljubljeni telovadnici je odličen način za pridobivanje izkušenj in mnogi od teh klubov - XSport, 24 Hour Fitness, Gold's Gym in Planet Fitness pogosto najemajo nove trenerje. Povračilo je lahko nižje plače, delo na proviziji, veliko prodaje in dolgotrajno delo z novimi usmeritvami članov, da bi dobili nove stranke.
• Osebni izobraževalni studii - Studii se skoraj v celoti osredotočajo na osebno usposabljanje in / ali usposabljanje za majhne skupine. Ker so tako specializirani, lahko zahtevajo več izkušenj ali izobraževanja, vendar pa bodo navadno plačevali več.
• Lokalni skupnostni centri - Preverite s centri za lokalno skupnost ali parkom, če želite izvedeti o lokalnih klubih, ki najemajo osebne trenerje. Skoraj vsi fitness klubi imajo na voljo kakšno osebno usposabljanje, kar je lahko odličen kraj za začetek.
• Bolnišnice ali wellness centri - Mnoge bolnišnice zaposlujejo osebne trenerje, ki bolnikom pomagajo pri okrevanju po boleznih in razmerah. Za te kraje je potrebna višja stopnja in več posebnosti, vendar je vredno ogledati.
• Cruise Ladje . Veliko križarjenj zdaj ponuja osebno usposabljanje za goste. Priskrbi iskalce za križarjenje vam omogoča iskanje različnih križarjenj za različne naloge.
• Zdravilišča / Resorts . All-inclusive letovišča včasih najemajo osebne trenerje ali učitelje fitnesa za poučevanje učnih ur. Cool Works in ResortJobs.com so spletna mesta, ki ponujajo oglase za delovna mesta za parke, kraje in zdravilišča.
• Corporate Fitness . Eno najhitreje rastočih področij fitnesa in zdravja je v podjetniškem sektorju. Mnoga podjetja v ZDA ponujajo wellness pakete podjetij za podjetja, ki želijo izboljšati zdravje svojih zaposlenih. Glejte Corporate Wellness za informacije o delovnih mestih in drugih informacijah o industriji.
• Delajte zase . Večina osebnih trenerjev dela za klub kot zaposlenega ali dela za samostojnega izvajalca zase ali za studio. Če ste šele začeli, boste morda želeli delati za večji klub, da bi dobili izkušnje, ne da bi morali skrbeti za vodenje lastnega podjetja.
• In-Home usposabljanje . Druga možnost je usposabljanje strank v njihovih domovih. Ali pa, če imate prostor in izpolnjujejo zahteve za določitev vašega mesta, se obrnite na stranke v vašem domu. In-home usposabljanje se povečuje v priljubljenosti, kot ljudje postanejo zaposleni in uživajo udobje, da imajo trener prišel do njih.

4. Razmislite o posebnosti

Ko začnete delati v podjetju, boste dobili občutek prebivalstva, na katerega ste pripravljeni. Morda je usposabljanje strank za šport, delo s starejšimi odraslimi, ki morajo delati na ravnovesju in stabilnosti ali morda ljudje, ki se zanimajo za izgubo teže.

Ne glede na vaše zanimanje, je to čas za to, da se o tem in ustvarite svojo lastno nišo. To se pogosto zgodi seveda, izkorišča to, kar resnično šteje.

Pridobitev certifikata za specializacijo pomeni, da imate več ponuditi in še bolje, lahko običajno zaračunate malo več za svoje storitve.

Nekaj ​​možnosti:

• Atletika in šport - S tovrstno specialnostjo lahko športnikom pomagate izboljšati ravnotežje, hitrost, agilnost in učinkovitost.
• Življenjski slog in upravljanje telesne teže - to je pogosto bolj področje vedenja, ki spreminja vedenje, kar vam omogoča delo s strankami, da spremenite slabe navade in ohranite te spremembe.
• Ortopedija - Obstaja približno 33% Američanov, ki se pritožujejo zaradi bolečine v kolenu, in to je samo eno področje, na katerega se lahko specializirate s certifikatom o ortopediji.
• Delo s posebnimi populacijami - S to vrsto certificiranja lahko sodelujete s starejšimi odraslimi, da jim pomagate izboljšati kakovost življenja in vzdrževati mišično maso, ali pa lahko z mlajšimi otroki sodelujete pri oblikovanju fitnes programov, ki ustrezajo njihovi starosti in ciljem.
• Medical - Kot trener, boste delali z različnimi populacijami in en način, kako izstopati, je pridobitev certifikata za medicinsko vadbo, kot je tista, ki jo ponujajo ACE. S tem lahko sodelujete s strankami po rehabilitaciji, ki se ozdravijo od vsega, od težav s srcem do mišičnih pršic in solz.
• Prehrana - s tem dodatnim certifikatom lahko strankam pomagate pri prehrani, ki so jim namenjeni, jim dajejo poseben nasvet o tem, kako lahko zdravo prehranjujejo in izgubijo težo.

Večina certifikacijskih organizacij ponuja veliko posebnih certifikatov in lahko dobite popust, če že imate osnovno potrdilo.

5. Nastavite svoje podjetje

Ko dobite potrdilo, ne morete nujno delati v telovadnici ali v studiu. To je precej preprost postopek za vzpostavitev lastnega podjetja, še posebej, če ste edini lastnik.

Vendar pa je treba premisliti o nekaterih pomembnih stvareh.

• Finančne naložbe - Obstaja določen znesek dela, finančnega in drugega, kar gre za ustanovitev osebnega podjetja za usposabljanje. Na začetku boste morda morali porabiti svoj denar za vse, od oglaševanja in vizitk do opreme in pisarniškega materiala. Če usposabljate stranke v gospodinjstvu, vaši ali njihovi, je dodaten strošek opreme, potovanja in več. Samo nekatere stvari, ki jih morda potrebujete:
  • Fitnes oprema - Za dom za telovadbo boste verjetno potrebovali kakšno vrsto kardio opreme, kot je tekalna tekma skupaj z:
    • Uteži - dumbbells, barbells, kettlebells, itd.
    • Resistance Bands
    • Mats
    • Teža klop ali korak
    • Vadbene kroglice, BOSU ali druga oprema za ravnotežje in stabilnost
  • Poslovni stroški - To lahko vključuje plačilo za spletno mesto, vizitke, zavarovanje odgovornosti, zdravstveno zavarovanje, nadaljevanje izobraževalnih tečajev za ohranitev vašega certifikata.
  • Drugo - potrebovali boste tudi kakovostne oblačila za treninge, čevlje, morda zvočnik za predvajanje glasbe, razpršilnik za vodo, brisače in druge različne stvari.
• Učenje, kako upravljati podjetje - Mnogi od nas se lotimo osebnega usposabljanja, ker želimo pomagati ljudem, ne zato, ker bi radi skrbeli za plačilo, plačevanje davkov, kilometrine in tako naprej. Toda, ko ste ustanovili lastno podjetje, to so ravno stvari, ki jih morate skrbeti.
• Prodaja - če delate sami, ste edina oseba, ki prodaja svoje storitve. Prodaja ni najlažja stvar, še posebej, če ste trener brez zanimanja ali izobraževanja o prodaji. Ni vam treba biti prodajalec avtomobilov, vendar boste morda morali vlagati v nekaj tečajih, da se boste naučili najboljšega načina prodaje svojih storitev strankam.
• Izkušnje - Ko delate sami, nimate drugih trenerjev, da se obrnete na nasvet o strankah. Iz tega razloga boste morda želeli začeti v telovadnici ali drugem objektu, da bi dobili nekaj izkušenj

Več o tem, kako izvedeti, kako začeti osebno izobraževanje podjetja od doma.

6. Naučite se, kako se tržiti sami

Če se odločite, da nastavite svoje podjetje, je trženje verjetno ena najpomembnejša stvar, ki jo boste naredili, da boste dobili več strank. Tukaj je nekaj stvari, ki jih boste morda morali dobiti tam:

• Spletna stran - nastavitev lastne spletne strani je lahko tako preprosta kot pridobivanje imena domene, prijava za WordPress ali Squarespace in izdelava lastnega spletnega mesta. Naročite lahko tudi spletnega oblikovalca. Tukaj je, kako izbrati pravi.
• Poslovne kartice - Te dni je preprosto ustvariti lastne vizitke doma ali pa lahko uporabite poceni spletno mesto, kot je Vistaprint.com.
• Družabni mediji - Načrtujte nastavljanje profilov na Facebooku, Twitterju in Instagramu, tako da imate način komuniciranja s strankami in bralci.
• Seminarji - Ponudba brezplačnih seminarjev, lokalno ali na spletu, o vadbi, zdravju, prehrani itd. So pogosto odličen način za spoznavanje potencialnih novih strank.
• Mreženje - Naredite nekaj raziskav, da ugotovite, ali se lahko pridružite Gospodarski zbornici ali kakšni drugi skupini strokovnjakov. Skupine lahko najdete tudi preko Meetup-a.

7. Izboljšajte svoje spretnosti in izobrazbo

Nadaljevanje izobraževanja je zahteva, da potrdite tekoče, vendar pa vas tudi posodablja na najnovejši način v fitnesu, telesni teži in zdravju.

Vaša certifikacijska organizacija bo ponudila tečaje, delavnice in druge načine za pridobivanje kreditov, vendar obstajajo še drugi načini, kako ostati obveščeni in nadaljevati učenje.

• IDEA - IDEA Health & Fitness Associatio n ponuja široko paleto tečajev, na spletu in v delavnicah. Imajo tudi letno konferenco, IDEA World Convention, kjer lahko rack up skoraj vse vaše kredite v enem vikendu.
• Human Kinetics - Human Kinetics ponuja različne nadaljevalne izobraževalne tečaje za skoraj vsako certifikacijsko organizacijo tam zunaj.
• Delavnice ACE - Ameriški svet o vadbi ponuja tudi delavnice s potovanji, ki štejejo za ACE, ACSM, NFPT in več.
• Empower Fitness Events - Ta konferenca, ki potuje po vsej ZDA večkrat letno, vam prav tako ponuja prostor, kjer lahko enkrat pridobite vse svoje kredite, pri tem pa upoštevate, kaj je novega v fitnesu.

8. Postanite nepogrešljivi za vaše stranke

Biti uspešen pri tej nalogi potrebuje delo, talent, spretnost in izkušnje. Pridobivanje certifikata ni zagotovilo, da boste stranke ali, še pomembneje, lahko obdržali te stranke.

Kako usposabljate svoje stranke je pomembno, toda, kako ravnate z njimi, je še pomembnejše.

• Ohranite stik - Naj bo to povezava z vašo stranko zunaj sej. Pošljite hitri e-poštni naslov ali besedilo samo za prijavo.
• Poslušaj - to se zdi očitno, vendar je to najpomembnejša stvar za stranko. Na začetku seje pokažite, da se prepričate, kako se počutijo tisti dan. Prilagodite vadbo ustrezno.
• Redno preverjajte - ali vaša stranka želi izgubiti težo ali biti močnejša, vsakih nekaj tednov pa določite nekaj ocenjevanja, da bodo dejansko videli njihov napredek.
• Ponudba dodatkov - Vadite in natisnite vadbe, s katerimi lahko sledite sami. Dajte jim svoje najljubše recepte ali natisnite zanimive članke, ki se nanašajo nanje. Malo stvari, kot so tiste, ki jim vedo, da razmišljate o njih in njihovi situaciji.
• Pojdite na konference in delavnice, kolikor je to mogoče - Ti lahko postanejo dragi, vendar je presenetljivo, koliko se učite od enega vikenda, ko se ukvarjate s poukami strokovnjakov. Prav tako si oglejte novo opremo in jo običajno lahko kupite s popustom.
• Ponudite popust ali brezplačno sejo za napotitve .

Kot lahko vidite, imajo osebni trenerji številne zaposlitvene možnosti, potreba pa se povečuje, saj se naš narod sooča s težavami z debelostjo in sedentarnim življenjskim slogom.

Fitnes je danes veliko podjetje, svet pa vedno potrebuje nove, navdušene trenerje, da bi dobili besedo o zdravju in pripravljenosti. Vzemite si čas, da se boste naučili, kaj se resnično ukvarja s tem, da postaneš trener, preden skočiš. Imaš veliko boljšo predstavo o tem, za kaj si.

> Viri:

> Webb M. Fitnes programi | ACE-certificirano, kaj zdaj? ACE Fit | Fitnes informacije. https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-exercise-tips/.

> McMillan S, Halvorson R. Kako postati osebni trener. www.ideafit.com. http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer. Objavljeno 4. aprila 2011.

> Potrdilo o osebnem usposabljanju in karieri Kako postati osebni trener. Kako postati. http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/.