Kaj naj vem o tem?
PGX (PolyGlycopleX) je lasten prehranski dodatek, ki vsebuje polisaharide (vrsto ogljikovih hidratov). Običajno napišemo kot naravno pomoč za zmanjšanje telesne mase , naj bi PGX zaviral apetit in zmanjšal hrepenenje po hrani. PGX se trži tudi kot dodatek, bogat z vlakni, ki lahko pomaga pri določenih zdravstvenih razmerah.
Uporablja se za PGX
Poleg uporabe PGX za hujšanje, nekateri potrošniki uporabljajo PGX dodatke za ohranitev njihovega holesterola.
Zagovorniki trdijo, da jemanje PGX lahko zniža vaše ravni LDL ("slabega") holesterola.
PGX® naj bi se tudi boril proti sladkorni bolezni z uravnavanjem ravni sladkorja v krvi in zaščito pred odpornostjo proti insulinu.
Zdravstvene prednosti PGX
Doslej je raziskava o učinkih PGX na zdravje omejena. Vendar obstaja nekaj dokazov, da lahko PGX ponuja nekaj ugodnosti. Tukaj si oglejte ključne ugotovitve iz razpoložljivih študij:
1) Izguba teže
PGX lahko vpliva na nekatere hormone, ki so vključeni v nadzor sitosti (občutek polnosti), v skladu s študijo iz leta 2010 v Evropskem žurnalu za klinično prehrano . V študiji je zdravih odraslih 21 dni vzelo bodisi PGX bodisi placebo. Po koncu študije so člani skupine PGX pokazali znatno večje povečanje ravni sitosti, povezanih s hormoni (v primerjavi s člani skupine, ki je prejemala placebo). Vendar pa so avtorji študije opozorili, da ima lahko PGX drugačen učinek na prekomerne telesne teže.
Preberite več o drugih pravicah za izgubo teže .
2) sladkorna bolezen
PGX lahko pomaga pri nadzoru sladkorja v krvi (ključni element upravljanja s sladkorno boleznijo), predlaga študijo iz leta 2010 v Evropskem žurnalu za klinično prehrano . V vrsti eksperimentov, v katerih je sodelovalo 10 udeležencev, so raziskovalci ugotovili, da je PGX pomagal zmanjšati obroke po krmi v krvnem sladkorju.
Študija iz leta 2011 v farmaciji kaže, da je PGX pokazal obljubo pri obvladovanju sladkorne bolezni. Pri testih na diabetičnih podganah so avtorji ugotovili, da osem tednov zdravljenja z zdravilom PGX privede do znatnega zmanjšanja odpornosti na insulin in ravni sladkorja v krvi. Poleg tega je PGX pomagal znižati ravni holesterola, telesno maso in vnos hrane. Več o naravnih zdravilih proti sladkorni bolezni.
Opozorila
Znano je, da PGX povzroča več manjših neželenih učinkov, vključno s plinom, napihnjenjem in zaprtjem. Malo je znano o varnosti dolgoročne uporabe.
Upoštevajte, da dodatki niso bili preizkušeni zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Kje najti
PGX je na voljo za nakup na spletu v številnih trgovinah naravne hrane in v trgovinah, ki so specializirane za prehrambene dodatke.
Uporaba PGX za zdravje
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prehitro priporočiti PGX za kakršnekoli zdravstvene namene.
Če razmišljate o uporabi, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
> Viri:
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "Učinki PGX, novega funkcionalnega vlakna na akutno in odloženo postprandialno glikemijo." Eur J Clin Nutr. 2010 dec; 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6. oktober.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burdock GA. "Dopolnitev prehrane s funkcionalnim vlaknom poliglikokeksa dobro zdravijo zdravi subjekti v kliničnem preskušanju." Nutr J. 2009 5. februar, 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Wood S. "Učinki topnega vlakenskega kompleksa PolyGlycopleX na homeostazo glukoze in telesne teže pri mladih zuberskih diabetičnih podganah." Sprednji farmakol. 2011; 2: 47.
Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Povečane ravni plazemske PYY po dodatku s funkcionalnim vlaknom PolyGlycopleX v zdravih odraslih." Eur J Clin Nutr. 2010 okt; 64 (10): 1186-91.