South Beach Diet Faza 1 Živila

Ugotovite, kaj lahko jeste na South Beach Diet

Če želite izgubiti čim večje teže med fazo 1 Diet za South Beach, morate jedli samo elemente na dovoljenem seznamu hrane. Toda za nekatere dietetike, to je lahko precej izziv. Če jeste običajna zahodna prehrana, večina živil, ki ste jih navajeni za prehranjevanje, ni dovoljena. In živila, ki so dovoljena, morda niso znana. Če želite uspešno izgubiti težo, prenesite in natisnite prehrambene sezname South Beach Diet Phase 1, nato pa uporabite nasvete in nasvete, da se držite načrta .

South Beach Diet Faza 1 Seznami hrane

Obstaja nekaj različnih krajev, kjer lahko prenesete in natisnete kopije seznama prehrane South Phase Dieta Phase 1. Najlažji način, da pridete in obdržite seznam dovoljenih živil, je, da kupite Diet za južni plaž Supercharged in ga hranite kot referenco. Knjižna različica programa za hujšanje vključuje natisnjene sezname dovoljenih živil v 1. fazi. Knjiga vključuje tudi številne druge vire, vključno z načrti obroka 1. faze, hrano iz 1. faze, da bi se izognili, recepti v Južni plaži za prehrano fitnes in vaje.

Prav tako si lahko ogledate priročnik South Beach Diet, ki je na voljo na spletu . Morda boste opazili, da obstaja nekaj majhnih razlik med živili iz 1. faze, ki so navedeni na spletni strani in živila iz 1. faze, ki so navedeni v knjigi. Spletna različica se pogosteje posodablja, tako da vključuje nova in priljubljena živila, kot sta Stevia, agave nektar ali mandljevo mleko. Vendar knjiga vsebuje več informacij o tem, zakaj so izbrana živila in druge koristne informacije o prehrani.

Če nameravate South Beach Diet načrt prehranjevanja za življenje, je uporaba obeh virov dobra ideja.

5 Nasveti za hrano za prehrano v Južni obali

Ko veste, katera hrana jesti in katera živila se morate izogibati med prvo fazo Diet South Beach, uporabite te koristne nasvete za boljše jesti in izgubite težo.

Faza 1 Diet South Beach traja samo dva tedna. Toda ta stopnja je kritičen del programa za zmanjšanje telesne mase. Investirajte čas, ki je potreben za nakupovanje, pripravite in jedite najpreprostejšo dovoljeno hrano v 1. fazi, da si zagotovite dolgoročni uspeh na načrtu.