Ali lahko tekmovalci med tekom na dolge razdalje resnično postanejo visoko na endorfinah?
Zamisel, da bi tekmovanje na daljših razdaljah lahko za nekatere ljudi povzročilo občutek euforije, ki je podobno visokemu, ki ga ponujajo nekateri psihodeliki, ni nov koncept. V vsakem tekmovalcu se ne zgodi visoka vožnja, pravzaprav se to ne zgodi večini tekmovalcev. Toda za tiste, ki so to doživeli, so sporočene občutke nedvoumne: občutki ekstremnega miru, plavajočega občutka, euforije, blaženosti in celo spremenjenih stanj zavesti in povečane strpnosti bolečine.
Do zdaj je ostalo nekaj skrivnosti. Ali je bil ta pojav resničen stranski produkt nekega fiziološkega procesa, preprosto samo percepcija športnika ali kaj drugega?
Endorfini povezani z "Runner's High"
Pojem porasta ravni endorfina v možganih kot vzrok za "višino" je že desetletja govoril, toda do nedavnega ni bilo mogoče dejansko meriti ravni endorfina v samem možganju. To se je vse spremenilo leta 2008, ko so nemški raziskovalci, ki jih je vodil dr. Henning Boecker, uporabili pozitronsko emisijsko tomografijo ali PET skeniranje, da bi se preučili ravni endorfinov v možganih tekačev pred in po daljših vožnjah.
Merjenje endorfinov v možganih
V tej študiji je bilo deset tekmovalcev psihološko testiranje in PET skeniranje pred in po dvournem razdalji. Nato so raziskovalci primerjali PET slike s skeniranjem, da bi ugotovili, katera področja v možganih so najbolj endorfinska aktivnost.
Tekače so prosili, naj ocenijo svoje razpoloženje, vključno z njihovo stopnjo evforije. Poročali o občutkih euforije so bili nato primerjani s spremembami ravni endorfina na nekaterih področjih možganov.
Rezultati te študije so pokazali naslednje:
- Endorfini so bili med vadbo proizvedeni v možganih.
- Endorfini, pritrjeni na receptorje v delih možganov, ki so pogosto povezani s čustvi (limbični sistem in predprostorska območja).
- Količina endorfinov, proizvedenih v možganih, se je ujemala s stopnjo spremembe razpoloženja, ki jo je prijavil tekač. Torej, kot trkalnik opisuje večjo euforijo in pozitivno spremembo razpoloženja, so na njegovem PET pregledu opazili več endorfinov.
Ta ugotovitev je zagotovila manjkajoče dokaze, ki so pomagali razumeti, kaj se je zgodilo v možganih športnikov, ki poročajo o euforiji in izkušnjah zunaj telesa. Prav tako je odprla vrata študiju različnih možganskih kemikalij, vključno z adrenalinom, serotoninom, dopaminom in drugimi, ki lahko prispevajo tudi k tem občutkom euforije pri izvajalcih. Ta raziskava je v teku.
Boecker in njegovi kolegi preučujejo tudi zaznavanje bolečine v maratonskih tekmah in tekmovalce, ki primerjajo samodejno poročanje o bolečini z dejanskimi pregledi možganov in iščejo kemično aktivnost v zvezi z zaznavanjem bolečin in intenzivnostjo vadbe.
Največji skrivnostni raziskovalci še niso razkrili, zakaj so nekateri tekači bolj verjetno doživeli visoko raven teh "kemičnih" čustev "občutek dobrega" možganov kot drugi in kako dolgo in kako težko mora športnik izvajati, da bi aktiviral proizvodnjo endorfinov.
Prav tako ni jasno, zakaj se zdi, da se tekači zdijo veliko bolj verjetni, da bodo tovrstno visoko kot drugi športniki. Seveda, kolesarji in plavalci dobijo visoke, vendar je veliko manj pogosta kot pri tekmah.
Vir
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). Runner's High: opioidergični mehanizmi v človeškem možganju. Cerebralni korteks DOI: 10.1093 / cercor / bhn013