Resnica o "Pilates Machines"
Vsak vadbeni sistem ima backdoor kulturo, stvari, ki jih poznajo in delajo, jih združujejo kot skupnost. Pogoji pilatesa in nomenklatura so med tistimi, ki so "v znanju", toliko bolj socialni. Torej, če uporabljate izraz Pilates "stroj", boste vedeli zakaj, če dobite očesni ali širok očesni izraz. Uporaba izraza "stroj" v Pilatesovem studiju je klasificirana kot "Pilates faux pas", kar razkriva začetni status novinca.
Zgodovina Pilates Terms
Pogoji pilatesa so se s časom spremenili, vendar se obrnemo nazaj, da bi našli izvor te metodologije označevanja. Joseph Pilates, izumitelj Pilates, je poimenovali pilates preprosto "aparat". Izrabljeni pilatesi in inštruktorji so se izognili besedam "stroj", namesto da bi se odločili za bolj eleganten "aparat". Izraz "oprema" je prav tako primeren, vendar ko se nanašate na podpis Pilates del, imenovan Reformer, je izraz "aparat" prednostno ime. Pilatesova starejša Romana Kryznanowska, ki je poučevala veliko svetnikov iz Pilata, vključno z Mariom Winsorjem, je nekoč rekla: "Stroji imajo motorje, to ni stroj, gre za aparat".
Pilates Studio oprema
Pilates opremo lahko združite v dve splošni kategoriji, ločeni tako po velikosti kot tudi, kjer lahko pričakujete, da jih najdete in jih uporabite. Te kategorije vključujejo:
- Majhni, prenosni deli opreme, kot so čarobni krogi, uteži in odporni pasovi. Od teh je magični krog in uteži tradicionalno uporabljal izumitelj Joseph Pilates. Odporni pasovi so prišli pozneje in včasih zamenjujejo težke kovinske vzmeti, ki se pogosto uporabljajo v ustreznem Pilatesovem studiju. Ti manjši kosi opreme so priljubljeni v nekaterih studijih, v številnih dvoranah in so idealni za domačega pilatesa.
- Večji deli opreme (aparati), ki vključujejo stvari, kot so Pilates Reformer , Pilates stoli , sodi, stolp in Cadillac. To je oprema, ki bi jo lahko pričakovali v popolnoma operativnem Pilates-ovem studiju. Lahko najdete samo Reformers v butik skupini razreda studii, vendar celoten Pilates studio, ki zagotavlja eno-on-one usposabljanja vključuje celoten sklop Pilates naprave .
Posebni deli pilatesne opreme in aparatov
Tukaj je več informacij o različnih pilates opremah:
- Pred nakupom matice Pilates : Raziščite razlike med jopičem in podstavki Pilates. Izvedite, ali želite biti debeli ali tanki, mehki ali trdi, in kakšna velikost je najboljša.
- Preden kupite čarobni krog : Izmislite sami, Joseph Pilates, si oglejte različne izbire v tem, kako so danes ustvarjeni čarobni krogi. Zelo se razlikujejo od izvirnika, ki je bil izdelan iz bobna obroča. (To dejstvo lahko uporabite, da ne zveni kot začetnik.) Nekatere proizvajalce zdaj vključujejo možnosti za različne stopnje odpornosti.
- Pilates in trakovi za treniranje : trakovi za odpornost na pilates prihajajo v različnih dolžin in napetosti. Ugotovite prednosti in pomanjkljivosti cevnih pasov v primerjavi s trakovi pasov za vašo prakso v Pilates-u.
- Anatomija pilatesovega reformatorja : Joseph Pilates je izumil Reformerja, enega najpomembnejših del pilatesovega aparata. Začel je s posteljo in strojnimi vrelci, pritrjenimi na posteljo, da bi udomačil vojne ujetnike v internem kampu na otoku Man. To se je razvilo v njegovega Univerzalnega reformatorja in današnjih sprememb Reformerja. Ali je bil danes živ, kdo ve kakšne druge vrste opreme, ki jih je ustvaril?
- Uvod v stol za pilates : znan tudi kot wunda stol ali nizko stol, je tudi izumil Joseph Pilates. Danes lahko najdete celo skupinske razrede, namenjene vajah na stolu.
Katero vrsto Pilates boste uživali, poznavanje korenine opreme in ustreznih imen vam bo dobro služil. Celotna zgodovina in program Pilates je bogat. Ni čudno, da deluje tako dobro na telesu.