Prilagojeno treniranje skozi slušalke
Ko gre za usposabljanje, sem ponavadi precej izbirčen in "stara šola" - ne uporabljajte več fitnesa za nošenje ali aplikacij, čeprav preizkušam in pregledujem čim več med njimi. Ko najdem nekaj, kar redno uporabljam, je zato, ker ponuja funkcijo ali dve, ki dejansko olajšata vadbo.
Jabra Sport Coach slušalke in Jabra Sport Life App niso popolni (opazili boste moje kritike spodaj), vendar jih uporabljam vsaj dvakrat na teden dva meseca, ker njihove funkcije zakonito opravljajo intervalno usposabljanje in usposabljanje za vezje lažje vadbe (dobro, ne olajšajo dejanskega treninga , ampak načrtovanje vadbe, sledenje in spremljanje).
Temelji na čisti funkcionalnosti in uporabnosti, ki jih slušalke prejmejo z eno od mojih boljših ocen ocene - štiri od petih zvezdic.
Kupi Jabra Sport Coach slušalke na Amazon >>
Opomba: Za namene tega pregleda so mi bile na voljo slušalke Jabra Sport Coach. Aplikacija Jabra Sport Life je brezplačna. Vsa mnenja so moja.
Slušalke
Brezžične slušalke Bluetooth ponujajo osnovne funkcije, ki jih lahko pričakujete od katerekoli športne brezžične slušalke - odporne na udarce, odporne na udarce in vremenske razmere ter vgrajene mikrofone in enostavne gumbe za spreminjanje skladb in upravljanje klicev. Cena 150 USD je v skladu z drugimi, podobnimi fitnes slušalkami.
Obstajajo tri velike prodajne točke Jabra Sporta:
- Avdio coaching . Ko uporabljate slušalke z aplikacijo Jabra Life, slušalke zagotavljajo avdio poslušanje, da vas lahko sprehodijo skozi vadbo. Na primer, vas bo obvestil, kdaj se bo razmik končal in kaj je naslednja vaja.
- Senzor gibanja Trackfit . Če je vožnja del vaše rutine vadbe, bo senzor gibanja Trackfit, vgrajen v slušalke, sledil hitrosti, kadence, korakih, razdalji in ocenjenem kalorizmu. Avdio coaching zagotavlja redne povratne informacije, da vas obvesti, kako delate.
- Dolby Sound Enhancement . Dolby Sound Enhancement naj bi ponudil najboljši zvok za glasbo in zabavo.
Prednosti:
- Fit . Uporabil sem veliko športnih slušalk in veliko brezžičnih slušalk, ki imajo verjetno najboljše možnosti za vse vrste, ki sem jih poskusil. Prav tako prihajajo s tremi velikostmi ušesnega popka, tako da lahko najdete tisto, ki ustreza.
- Avdio coaching . To je lastnost, ki jo popolnoma obožujem. Kot nekdo, ki se ukvarja z ekstremno intenzivnim intervalnim treningom, je težko, da neprekinjeno žganje telefona s časovnikom in seznam vaj samostojno, ne da bi šel s poti, še posebej v hitrih intervalih z zelo kratkimi počitki. Če želim zvočno trenirati skozi mojo vadbo - povedati, koliko časa sem zapustil v svojih intervalih in kaj je moja naslednja vadba - ne da bi morali ustaviti in preveriti telefon, da vidim, kaj naj bi počel, je čudovito . Prav tako, ker se avdio coaching sinhronizira z aplikacijo Jabra Life, če imate v lasti in sinhronizirate enega od združljivih pari Jabra slušalk z aplikacijo, bo avdio coaching dejansko delal tudi z drugimi slušalkami. Imam dva para slušalk, ki jih vrtim v in iz vsakega drugega treninga, avdio coaching še vedno deluje z mojim ne-Jabra setom. T
- Senzor gibanja Trackfit . Šele začnem, da se vrnem v tek okoli skoraj 1 leto od športa, in lepo je, da so moje slušalke sledile tempu, tempu in razdalji, zato ne potrebujem druge naprave ali aplikacije, da bi jih ločeno spremljali. Prav tako sem navdušen nad natančnostjo - zdi se zelo dobro.
Slabosti:
- Življenjska doba baterije . V slušalkah Jabra Sport naj bi dobil pet ur baterije, vendar bi rekel, da je bolj kot štiri. Medtem ko to ni slabo, še posebej, če samo uporabljate slušalke za vadbe, to tudi ni super. Jaybird X2 so podobno cene (180 $), vendar ponujajo trdne osem ur baterije.
- Kakovost zvoka . Pravzaprav nisem navdušen nad Dolby Soundom. V redu je, vendar ni super. Jaybird X2 ponuja boljši zvok. Vendar je njihov zvok boljši od JBL Reflect Mini Bluetooth (100 USD).
Aplikacija Jabra Life
V iTunes-u in Google Play-u je na voljo brezplačno, moram reči, da sem zaljubljen v aplikacijo Jabra Life.
Kot tudi sami slušalke aplikacija ni popolna, vendar je to najboljša aplikacija, ki sem jo najela za načrtovanje vadb in lažje intervalno usposabljanje.
Najboljši del: oblikujte svoje lastne vaje
Medtem ko aplikacija prihaja z vnaprej ustvarjenimi vajami, ki jih lahko uporabite, ga še nisem uporabil. Aplikacijo sem naredila z ustvarjanjem lastnih rutin za navzkrižne programe z uporabo 40-vadbene knjižnice aplikacije. Aplikacija vam omogoča ustvarjanje programov na podlagi časa ali ponovitev (ali katere koli kombinacije), lahko pa nastavite interval dela in počitka ter celotne kroge, tako da boste nadzorovali vadbo od začetka do konca.
Ugotovil sem, da je aplikacija fantastična za treninge v Tabati, vezja in intervalno usposabljanje, še posebej, če želim tekmovati z daljšo vadbo z več različnimi presledki. Na primer, imam eno skokovno vrvno rutino, kjer začnem s petimi minutami jumpinga, nato pa opravim tri, eno minuto borbe s 30 sekundami počitka med vsako borbo, nato pa opravim tri zaporedja Tabata intervalov osmih krogov 20 sekund dela in 10 sekund počitek z enim minutnim počitkom med vsako Tabato.
Zmeda, kajne? Ne s to aplikacijo, ki te pogovarja! Resno, lahko preidem skozi treninge od začetka do konca, ne da bi se kdaj vprašal, kaj sledi.
Vadba traja nekaj časa, da vnesete, vendar lahko shranite čim več individualnih treningov, tako da, ko ste vnesli vadbo, ga lahko znova in znova izvajate za nedoločen čas.
Omejitev: knjižnica vaje
Ena glavna pomanjkljivost aplikacije je njegova omejena vadbena knjižnica. S samo 40 vajami lahko izberete, lahko omejite treninge, če ne ugotovite, kako se lahko ukvarjate z njo. Kaj delam, da bi bilo to delo je, da bom določil vajo v vadbeni rutini kot drugačno vajo. Torej, na primer, če želim ustvariti vadbo, ki vključuje drsne priključke, lahko iz knjižnice, ki ima podoben položaj telesa ali funkcijo, na primer planincev, izbere drugačno vajo, ki ga je treba uporabiti na svojem mestu. Vsakič, ko mi je avdio trener rekel, naj delam plezalce, vem, da bom resnično naredil plank džoke. To zagotovo ni idealno, ampak ker je avdio coaching funkcija, ki jo ljubim, sem pripravljen delati z omejitvijo.
Kaj resnično želim, da je aplikacija Jabra Life dovoljena, je, da uporabniki v knjižnico dodajajo lastne vaje. To bi bilo zapleteno nalogo glede na vidik avdio Coach-a, če pa bi uporabniki lahko tudi zapisovali vajo v mikrofon za predvajanje med treniranjem, bi to aplikacijo zares spremenila za vsakogar, ki uživa vadbe v intervalnem slogu.