Zaščitite nog in prste s temi pokrivali, da preprečite pretisne omote
Mehurčki na nogah so ena najpogostejših poškodb za sprehajalce in tekmovalce. Blister povoji in pokrov traku lahko uporabite za pokrivanje občutljivih območij na nogah ali prstih, ki so nagnjeni k mehurju . Zaščita kože pred trenjem in drgnjenjem, ki vodijo do pretisnih omotov . Problem pri večini običajnih vrst povoj in trakov je, da z lahkoto pridejo do vlage in tlaka, ko hodite ali delate. Pretisne zavoje in trakovi so zasnovani tako, da ostanejo v teh pogojih.
Mnoge od teh povoji se lahko uporabijo tudi po tem, ko se je pretisni omot ali vroča točka razvil, da bi ga ohranil od rasti. Po pretrganem pretisnem omotu je dobro uporabljati povojne blazinice z gelnimi blazinicami, ki zagotavljajo vlažno celjenje in preprečujejo izlivanje zraka in klic. Te povoji niso poceni v primerjavi s tipičnimi lepili, vendar jih ne boste nenehno nadomeščali, ko bodo padli. Plus, relief je vreden cene.
1 -
Strokovnjak Ultrarunning za nego nog Jon Vonhof priporoča trak Kinesio-Tex za prekrivanje mehurjev in območij, ki so nagnjeni k mehurju. Morate biti prepričani, da dobite vodoodporen vrste. Ta trak dobro ustreza vašim obrisom stopal, ostane dal skozi dolge prevožene kilometre in še ni težko odstraniti. Ne pušča ostanka traku, ko pride ven. Je tanek in gladek, kar dobro ustreza vašim nogavicam in čevljima na tapetah. Trak ima veliko prednost pred povoji, saj ga lahko obrezujete, da ustreza območju, ki ga potrebujete za pokrivanje. Pretisni omoti prihajajo v vseh oblikah in velikostih, zato je trak najboljša možnost. Za bandažo na begu, se prepričajte, da ima vaš švicarski vojaški nož majhne škarje ali pakiranje majhnega niza škarij v kompletu za prvo pomoč. Ja, naj bi tekel s škarjami!
2 -
Te tanke gelaste povodke se upognejo s stopalami, vendar ostanejo na mestu. Zagotavljajo odlično zaščito pred pretisnimi omoti, ki ste jih že razvili. Morda boste želeli zaloge na vseh treh velikostih, da boste lahko pokrili težavo, ali je na peti, prstni oder ali krog vaše noge. Poiščite jih v oddelku za nego nogam v supermarketu ali lekarni, namesto v oddelku za zavoje. Uporabite jih lahko tudi preko potencialnih mehurčkov, da preprečite pretisne omote.
3 -
Tako kot izdelek Band-Aid lahko uporabite obloge za pretisni nanos Dr. Scholl za preprečevanje ali zdravljenje pretisnih omotov. Te sterilne prevleke za membrane preprečujejo izsuševanje ran in jih varujejo pred umazanijo in klicami. So vodotesni in lahko ostanejo na mestu do sedem dni. Prihajajo v velikih in majhnih velikostih. Dr. Scholl ima tudi izdelek Active Series Blister Treatment Cushion, ki je videti podobno in obljublja, da ostane v mestu za aktivne ljudi.
4 -
Moleskin je obloga bombažnega flanela na lepilni podlagi. Lahko ga odrežete, da ustreza območju, ki ga želite zaščititi. To se običajno uporablja za zaščito območij, ki so nagnjene k mehurju, lahko pa jih uporabite tudi po pretoku pretisnega omota. Dr. Scholl prodaja tudi Moleskin Plus Padding, ki je bil nekoč znan kot Molefoam. Dodatna oblazinjenja zagotavljajo oblazinjenje in zaščito. Te imajo prednost, da jih je mogoče razrezati, da ustrezajo območju, na katerem ga uporabljate. To lahko dobro deluje na nogah in prstih.
5 -
Plastična blazinica Spenco® 2nd Skin® je gel pad, ki jo obdaja tankoslojni film, katerega namen je, da se pretisni omoti izsušijo in jih zaščitijo pred nadaljnjim odrgnjenjem. Močno se držijo, da ostanejo na mestu dneve. Absorbirajo znojenje in pustijo, da pretrgne pretisne omote. Ta komplet prihaja z blazinicami v več oblikah in velikostih ter jih lahko razrežemo, da se prilegajo.
6 -
Blist-o-ban je drugačna vrsta blister blazinice, ki deluje na drugačen način. Nekako posnema pretisni omot. Blist-o-ban plošča ima svoj blazino blister območje, da gredo čez, kjer ste bolj verjetno, da pretisni omot. Ko pride do drgnjenja, se pojavi na blist-o-banki in ne na koži. To lahko deluje za nekatere aplikacije.
7 -
Za še en popolnoma drugačen koncept. Engo blazinice gredo v čevlje in ne na nogo. Ko veste, kje ste razvili pretisni omot, postavite Engo v notranjosti čevlja na tem področju. Ima gladko površino, da zmanjša trenje na tem mestu, zato pomaga pri preprečevanju prihodnjih pretisnih omotov.