1 - Začnite z dostopnimi, pretočnimi razredi
Umetni treningi telesa, kot so barre, joga, pilates in ples, hitro prevzamejo butične fitnes studie po vsej državi. Ta treninga segajo od tradicionalnih yoga rutin v vinu, do bolj nenavadnih treningov rezistenčnih plesov, ki jih navdihuje ples , in s prakso joge v domu. Če je vaš najboljši prijatelj ali partner sprejel psevdo-duhovni (ali dejansko duhovni) pristop k telesni pripravljenosti, ni nobenega dvoma, da bodo cenili darila, ki spodbujajo njihovo prakso in zavezanost zdravju. Na voljo so neštete možnosti daril (na tem seznamu je veliko kupcev), vendar je eden od najboljših načinov za prikaz vaše podpore zagotoviti vir za cenovno dostopne razrede, kjerkoli ne.
Na primer, JogaGlo ponuja neomejene razrede joge na zahtevo, ki jih ustvarjajo odlični inštruktorji, ki so na voljo 24 ur na dan na vsakem prenosnem računalniku, tabličnem računalniku ali pametnem telefonu, in sicer samo za 18 evrov na mesec. To je dober posel in veliko darilo, zlasti za joga, ki ima rad prilagodljivost občasno (ali vedno) vadbe doma.
Če je vaš najboljši prijatelj bolj v barre in Pilates kot tradicionalna joga, Booya Fitness je pot. Mesečna naročniška storitev vsebuje razrede v stilu boutique-stila, vključno z barri, jogo, pilatesi, kampi za zagon, usposabljanje za moč in trampoliranje, ki so na voljo za pretok iz katere koli naprave. Plus, stane samo 9,99 dolarjev na mesec, zato je odlična možnost za navdušence za fitnes na poti.
2 - Pomoč Nastavite razpoloženje
Eterična olja so razvila kultno podobo, zlasti med tistimi, ki si prizadevajo za zdrav in naravni način življenja. Če imate prijatelja, ki ustreza računu, razmislite o nakupu naftnega difuzorja, kot je Art Naturals Top 8 olja in oljni difuzor. Olja v tem setu vključujejo rožmarin, sladko oranžno, limonino travo, tamjan, čajno drevje, poprove mete, evkaliptus in sivko, medtem ko razpršene linije pomagajo nastaviti razpoloženje. To je posebno lepo darilo za inštruktorje joge, ki želijo uporabljati eterična olja, da določijo poseben ton za vsak razred.
Sveče lahko nastavijo tudi razpoloženje za kontemplativno prakso, vendar so ponavadi neredne in težke za prevoz, medtem ko so sveče, ki jih poganjajo baterije, pogosto okorne. Vstopite: Luci svečo. Ta povsem sončna energija, neprepustna sveča, se odpre v lahki, lahko prenosljiv valj, ki ga lahko vzamete s seboj kjerkoli (samo ga vrnite v torbo v telovadnici!).
Če ga želite nastaviti, napolnite cilinder v njegovo večjo velikost (nekaj zračnih zračnic naredi trik) in pustite, da naravni pogled utripa nastavi razpoloženje. To darilo je še posebej prijetno za tiste z domorodnim jogo prakso, ali za inštruktorje joge, ki ponujajo pouk na več lokacijah.
3 - Dvignite prakso
Vsak hudič, jogi ali Pilatesov bobnar, mora ljubiti darilo, ki se ji pripelje na naslednjo stopnjo. Od fancy novega joga mat do sklopa osebnih Pilates petelin, nikoli ne boli, da splavljati malo na nekaj lepih orodij.
Na primer, noge in roke prijateljev lahko zaščitite pred bolečinami drugih ljudi z vzmetjo za niz dobrih državljanov Pilates Loops. Te zanke so narejene iz 100% bombažne tkanine, ki je naravno odporna na pršice in pršice ter seveda odbija vodo in znojenje. Nylon tkanina zagotavlja udobje, prilagodljivost in podporo, in pena, ki preprečuje vodo, nudi dodatno udobje. Z drugimi besedami, vaš prijatelj vas bo ljubil, da jih boste dobili z njo.
Za osebo, ki ljubi, da izžarevajo nekaj pozdravov ali obutve, ne glede na to, kdaj se je zgodila, je par jogovih rokavic ali nogavic, ki niso zdrsne, odličen način, da jo zaščitijo, ko nima svoje matice. Nogavice so tudi dobra izbira za ljubitelje barre ali Pilates, ki raje nosijo nogavice med razredi, vendar potrebujejo dodano zaščito proti zdrsu.
In nazadnje, vendar zagotovo ne le, joga mat lahko naredi ali prekine prakso, in nova mat lahko poveča že trdno izkušnjo. Vzemi, na primer, Sugarmat. Ta blagovna znamka ima popolnoma naraven drevesni gumijasti pokrov, ki je prekrit s sintetičnim suede, zato dejansko postane bolj odporen proti zdrsu, ko dobite potapljanje. Plus, ustanovitelj blagovne znamke ima ozadje v modni industriji, tako da vsak mat ima lepe, na-trend modelov, ki jih ne boste našli nikjer drugje. Lahko celo po meri monogram vaš dar za svoje najboljše.
4 - Ne pozabite na poškodbe
Leggings so najboljši prijatelj vsakega fit chick, in verjetno je dekle, ki ga daste, da nikoli ne more dobiti dovolj od njih. Ampak, če boš kupil parček, se ne drži dolgočasnega, osnovnega črnega. Izberite izdelke s pop ali barvno zasnovo, da dodate življenje svoji garderobi vadbe. Na primer:
- Elegantne hlače Joga hlače : to niso noge, per se, vendar so namenjeni, da se nosijo med jogo in so najbolj udobna stvar, s katero se lahko kdaj premikate. Z mehko elastiko okoli pasu in gležnjev, Te hlače bodo ostale skozi vsako roko in namaste. Prav tako imajo žep za slonsko tiskanje kot dodatno zanimivo točko.
- 2 (x) ist Ženske mrežne kapri trakovi : Te gležnje iz 2 (x) ist so neverjetno dobro izdelani z udobno, dvojno obložene pasu in mrežastih inlays vzdolž noge. Da ne omenjam, izstopajo, prihajajo v dveh drznih vzorcih - svetel, cvetlični motiv ali geometrijsko črno-belo možnost. Dobro bodo delovali v jogi, vendar bodo poseben hit v barre ali plesnih razredih.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Če je vaš prijatelj sladek, klasičen in sodoben, vse istočasno, kako bi lahko prišlo narobe s polka pikčastimi nogami? Deloval bo odlično skozi ves trening, vendar ga lahko tudi seznanite z obleko za zabaven studio-to-street videz.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Yoga Leggings : Za vročega joga, ki je utrujen nositi kratke hlače, vendar ne želi ujetega vročine tradicionalne noge, ne morete narobe s tem kultom Kira Grace z izrezi iz teleta do sredine stegna. S štirimi potezami in s krepko barvno shemo se mora sama segreti v studiu (ali plesišče).
- Epidemija Designs "Ona je Got Brains" Leggings : Zgodba za te gležnje je prav tako kul kot tisk. Ta oblika, ki jo vidite? To je tisto, kar izgledajo nevrološke matične celice pod mikroskopom. Torej dobesedno daješ možganskim celicam najboljšo prijateljico, ki jo lahko slogira v slogu, ko naslednjič zapelje do barre.
- Kira Grace Paradise Laser Cut Leggings : Če vaš najboljši prijatelj ljubi osnovno črno, poskusite posodobiti svojo garderobo s to čudovito in čudovito črno noge z lasersko rezano cvet in motiv listov. Izgledalo bo dobro in dobro delovalo v studiu, vendar je tudi na peki na ulici.
5 - Daj zabavno in funkcionalno vrh
Obloge težijo k pozornosti, vendar je težko uživati v vadbi brez desnega vrha. Poiščite wicking, visokotehnološke tkanine, ki bodo vašemu najljubšemu športniku ohladile, medtem ko se bo premaknila v slog.
- Elegantna hlače Seree Racerback : Ta stropni dirkalnik je pritrjen skozi poprsje z vgrajenim modrcjem , vendar nudi hrbtno hrbet z ohlapno prilegajočo se objemko, kar omogoča enostavno gibanje in zračenje. svoje klasične barvne pare s skoraj vsem, vendar vzorec, slon-tiskovine trakovi dodajajo zanimanje.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : Precej rumenkaste barve rezervoarja Sydney spominja na baletni razred, odprto, drapasto rezanje na hrbtni strani pa prispeva k twirly, balerini občutek. Toda, ko morate resnično začeti z vadbo, ne skrbite, preprosto povežite dva neobvezna konca skupaj, da ustvarite srčkan posevek.
- Ibex Balance Tank : Ibex Balance Tank lahko izgleda preprosto, vendar je presenetljivo visoka tehnologija. Izdelan je iz mešanice merino volne, naravno je prevlečen in protimikrobno, lahko pa ohranja srce toplo, zaradi česar je v hladnejšem vremenu odličen kos s plastjo. Poleg tega vam oblikovalec zareza in vgrajeni policijski modrc vas obkrožajo in »dekleta« ustalijo, tudi v bolj živahnih praksah.
- 2XU Studio Short Sleeve Top : Za ženske, ki pomešajo svoje vadbe in potrebujejo oblačila, ki jih lahko vzamete iz barre do kolesarskega studia in naprej, ne gledajte dlje od Studio Topa od 2xu. Ta kos vsebuje lahkoten, lahek, dihanje material, daljšo hrbtno stran v hrbtu, da pomaga pri "blagu", pokrivajo pa tudi ženske, tudi s kavbojkami in sandalami, kot pri nogavicah in baletnih stanjih.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank : Ta tesno prilegajoča se rezervoar bo ostal pri psu navzdol in vam pomagal ostati suh, ko zlomite znoj. Poleg tega je težko trditi, da je vzorec in barvna shema nič drugega kot laskavi in trend.
6 - Prilagodite z navdihom
Najdite najljubšo navado prijatelja z nakupom nakita ali dodatkov, ki jih lahko nosite z njo, in jih ves dan nosite med potnimi sejami. Na primer, ta Barre So Hard steklenica za vodo je zabavna opomba, da ostane hidrirana, medtem ko je podobna ključavnica Real Women Do Barre, ki ji je zagotovo zajamčena, da vzame s seboj kamorkoli gre. Nekaj drugih odličnih možnosti:
- Isabelle Grace Pray, Wait, Trust Cuff : Ta manšeta morda ne bo očitno usmerjena v nobeno posamezno vadbo, toda lep je opomnik, da ostanejo v središču in v trenutku, tudi ko življenje postane težko - občutek, ki ga lahko vsak cenjeni yogi cenijo.
- Šport športne joge: Če iščete nekaj, kar je očitno usmerjeno v jogo, je ta čar idealen dodatek. In ker je iz nerjavečega jekla in titana, se lahko med potegavščino na zapestju ali ogrlici brez tarnjenja.
- Headsweats Lotus Trucker Klobuk : Trucker klobuki so vsi bes, in ta lotus različica ponuja ženski in zabaven način, da uživajo v lepem prostem.
- Buff trakovi: Mehke in široke trakovi iz Buffa so na voljo v različnih barvah in vzorcih ter jih je mogoče zlahka nositi znotraj in zunaj studia. Najboljše od vsega, ostanejo dani, ne da bi pritiskali na glavo, zato so manj verjetno, da bodo povzročili glavobole. In v ščepec jih lahko uporabite kot kravato za lasje ali kot zaščito za obraz v vetrovnem dnevu.
7 - pomoč pri prehodu po razredu
Joga hlače in vrhovi jopičev so v veliki meri sprejeti kot primerna oblačila za priložnostne situacije, ampak samo zato, ker lahko uživate v post-trening brunchu v vaših treningih, to ne pomeni, da bi morali . Dobra novica je, da je prehod med studio in ulico preprost. Na primer, se lahko odločite za hitro spremembo, vržete svoje prepoteno obleko v vrečo in vržete na običajni romper na svojem mestu, kot je ta pri Athleti. Ali pa, če se odločite, da boste obdržali svoje gobice (morda tiste zabavno lasersko razrezane iz Kira Gracea), lahko preprosto vrgnete športno elegantno obleko, na primer Dress Grace Joga, na vrhu.
Seveda ni nič narobe, če bi se preprosto ovijali v drapavi kardigan ali prikrivali. Ta od Athleta ima ročico dolžine premera in vrvico, ki omogoča enostavno zavijanje in vezavo. Dodajte samo ogrlico ali odlične uhane, in nihče ne bo vedel, da ste prišli naravnost iz studia.
Če želite dokončati športni videz, prenašajte opremo z vami v veliko torbico za telovadnico. Preskočite očiten duffle in pojdite na nekaj podcenjenega in elegantnega, kot je ta preprost prenosni torbici Studio Bag iz 2XU. Namenjen je telovadbi, tako da ima vse žepe in organizacijo, ki jo potrebujete (vključno z izbirno konfiguracijo joge, da lahko s seboj prevažate matico), vendar ne kričijo vrečke za telovadbo, kot so številne druge možnosti na trg.
8 - Spodbujati tekoče določanje ciljev
Če želite še naprej gledati rezultate, je postavitev ciljev bistven del aktivnega življenjskega sloga. Če je vaš najljubši ljubitelj kondicije ljubitelj novinarstva, poglej ne dlje od trimesečne knjige fitlosofije fitspiration. Vsak časopis vsebuje prostor za določanje dnevnih ciljev, časopisa o potovanju ter sledenja fitnesu in prehrani. Poleg tega so revije opremljene z motivacijskimi citati in nasveti za dobro počutje, da bi uporabnika lahko sledili. Čudovite in povezane knjige lahko kupite posamično ali kot komplet.
Če vaš najljubši yogi že ima svoj sistem za poročanje in načrtovanje, ne poskušajte spremeniti svojih načinov. Namesto tega zveri hranite z zabavnimi matricami z jogo in z žigi, ki so oblikovane tako, da pomagajo jogiji in načrtujejo lastne prakse.
In če tradicionalno poročanje in načrtovanje ni vaša najljubša prijateljska skodelica čaja, spodbudite kontemplativno doodling. Zanimiv kamen UncommonGoods Zen je namenjen za uporabo z vodo, zato vaš prijatelj lahko najde svoj zen z barvanjem na kamen z vodo, le da bodo oznake izginile, ko se voda suši. Najboljše od vsega? Uporablja se lahko znova in znova, za nedoločen čas.
9 - Podpora Post-Work Relaxation
Verjetno je vaš najljubši fit chick "trdo delati, igrati trdo, sprostite težko" vrste ženske. Če ima "trdo delati, igraj trde" del, ki je že pokrit, to pomeni, da ji morate pomagati, da se sprostite težko. Najboljši načini za začetek? Dober koktajl, vroča skodelica čaja ali delno topla kopel.
Vsak jogi z zadovoljstvom za dober koktajl bo ljubezen Zen in Tonic knjigo Jules Aron (The Countryman Press 2016). Ta knjiga ponuja "sveže in okusne koktajle za razsvetljenega pivca", ki vsebuje sveže, organske sestavine, sadje, zelenjavo in zelišča. Rezultat je množica receptov za uravnoteženo pitje, z vznemirljivimi okusi, z malo buzz in s hranili za dobro počutje, za zagon. In če je vaš prijatelj vinsko dekle, razmislite o dodajanju teh čudovitih brezmadežnih vinskih očal, vklesanih z jogo, predstavlja njeno darilo - praktično jim je všeč, da jih imajo radi.
Če je vaš prijatelj, ki misli na telo, manj v alkohol in bolj v čaj, obstaja veliko načinov za podporo dobre navade. Na primer, razmislite o nakupu UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, ki vključuje Pure Prana in Deep Asana mešanice čajnih listov in začimb. Ali pa, če je vaš prijatelj domišljav tip, si oglejte Zanggein Mugs, tudi iz UncommonGoods. Skupina štirih vrčkov ima na vsaki skodelici drugačen pingvin, ki spodbuja pivce, da "so", "dihajo", "letijo!" In "meditirajo".
In končno, na svetu ni joga, ki ne bi cenil Set Chakra Bath Salts. Skupina sedmih različnih soli prihaja v barvah in aromatičnih oljih, od katerih je vsak oblikovan za obravnavo ene od sedmih čaker, ki spodbuja ravnovesje in mirnost po težki praksi ali dan v pisarni.
10 - Pošljite paket za presenečenje
Če izberete določena darila, to ni vaša stvar, ali če vse možnosti zgolj zmedejo, naj strokovnjaki izberejo. Obstaja veliko mesečnih ali četrtletnih naročniških polj, namenjenih posebej za ljubitelje jogij in fitnesov, zato boste morali najti eno, ki je kot nalašč za vaše giftee. Na primer, tukaj je nekaj odličnih možnosti:
- Buddhi Box: Te škatle so napolnjene s štirimi do šestimi ekološkimi, humanimi izdelki, namenjenimi ljudem, ki ljubijo jogo. Kaj je v škatli je vedno presenečenje in se razlikuje od meseca do meseca, vendar pogosto vključuje predmete, kot so nakit, eterična olja, čaji in lepotni izdelki.
- Mat Mist sezonska naročnina : Ni presenetljivo, da prepoteno orodje ni vedno dobro vonj. Če ima vaš prijatelj vedno z njo mat, vrečo, čevlje in opremo, bo morda cenila sezonsko eterično olje, ki je kot nalašč za uporabo kot čevelj ali vrečko za prhanje, da bi ohranili vonj po znoju v zalivu. Naročnina Mat Mist pošilja novo eterično olje, ki je enkrat za četrtino, ki je posebej namenjena sezoni.
- Joga klub: Samo zato, ker je ime "Joga Club", to ne pomeni, da je ta škatlica za fitnes je omejena samo na jogije. Naročnine se začnejo na 45 USD na mesec in vključujejo eno do tri predmete za oblačila, vrednotene po najnižji maloprodajni ceni 100 USD, z izdelki iz blagovnih znamk, kot so Onzie, Free People in Teeki. Veliko je, če je vaš najljubši primeren prijatelj malo oblačil.