Ali je res tako, kot brez maščobe arašidovo maslo brez veliko kalorij? Odgovor je da. Spravite si roke na maslo v prahu iz arašidov, eden najbolj čarobnih izdelkov na policah danes.
Praškasta olja iz arašidov
Prašno maslo iz arašidov je narejeno iz pravih arašidov. Razlika med PB v prahu in redno arašidovo maslo? Raztopina v prahu je narejena iz razmaščenih arašidov, kar pomeni, da se vse odvečno olje stisne iz arašidov, preden dosežejo kozarec.
Kot že ime pove, se v praškasti obliki pojavlja arašidovo maslo v prahu, kar pomeni, da morate dodati vodo, da dobite PB teksturo.
Prašno olje iz arašidovega olja
To je res čudovit del. Zahvaljujoč tistim, ki vsebujejo arašidovo olje, PB vsebuje del maščobe in kalorij rednih stvari. 2-žlica, ki služi običajnemu arašidovemu maslu, ima približno 200 kalorij in 16 gramov maščobe, medtem ko je v isti količini arašidovega praška približno 45 kalorij in 1,5 g maščobe. Pomembno pa je omeniti, da ko enkrat mešate vodo v 2 žlici praška, končate z 1 do 1 1/2 žlici dejanskega masla arašidov, zato boste morda morali podvojiti postrezek. Še vedno večji impresivni statistični podatki! V prahu PB je vsaj 50 odstotkov manj kalorij in 80 odstotkov manj maščobe kot tradicionalni protagonist.
Kako pretvoriti prašek v arašidovo maslo
Samo en korak je! Vse kar morate storiti je, da prašek zmešate z vodo, ga premešajte in imate arašidovo maslo!
Če naredite eno samo službo, začnite z mešanjem 2 žlici prahu z malo vode. Počasi dodajte več vode, dokler ne doseže želene konsistence. Prosimo, dodajte nekaj sladila in / ali soli, še posebej, če blagovna znamka, ki jo uporabljate, še ne vključuje.
Sedaj imate na voljo nizko vsebnost PB maščobe, ki jo porabite za kalorije, kjer koli uporabljate redno arašidovo maslo.
Kje najti prašnato maslo iz arašidov
Dve od mojih najljubših blagovnih znamk sta PB2 (izdelana s strani Bell Plantation) in Just Great Stuff (Betty Lou's). Obe lahko najdete v izbranih supermarketih, še posebej tistih z dobrim asortimanom naravnih izdelkov in spletu. Tudi supermarket Jif je prav tako začel izdelovati praškasto arašidovo maslo.
Praški maslo iz arašidovega masla in prigrizki
Ko jo zmešate z vodo, lahko uporabite praškasto PB kjer koli, kjer bi uporabljali reden PB. Ampak to ni vse! Prah se lahko uporablja kot sestavina kadarkoli potrebujete dober odmerek okusa arašidovega masla!
- V gladini: dodajte žlico ali dve prašek v najljubšo tekočino ali stresajte. Prepričajte se, da so arome združljive. Poskusite z mešano jagodno pijačo za PB & J twist!
- V pecivih izdelkih: dodajte arašidovo maslo, povečanje za kolače, piškotke in drugo. Vse okuse PB brez vseh kalorij, ki jih navadno prihaja z arašidovo maslo!
- V ovseni kaši: zajtrk bo okusil veliko bolj dekadentno, če je PB aroma v mešanici. To je super dodatek v skledo ovsene kaše.
Za brezplačne recepte, hrano najde, nasvete trikov in še več, se prijavite brezplačna dnevna e-poštna sporočila ali obiščite Hungry Girl!