Iced Matcha Green Tea Latte

Poudarek na prehrani (na uslugo)

Kalorije - 152

Maščoba - 1g

Ogljikovi hidrati - 28g

Beljakovine - 8g

Skupni čas 5 min
Pripravite 5 min , Cook 0 min
Vreče 1

Kljub nekaterim informacijam, ki jih slišite, kofein in kava na splošno ne povečajo tveganja za hipertenzijo (visok krvni tlak). Več študij je pokazalo, da poraba do 4 skodelice kave nima učinka na hipertenzijo, zato vam ni treba skrbeti, če ste kava.

Če vam kozarec ne skrbi, ali če iščete osvežujoč nov način, da dobite svoj jutranji kofein, je lahko odgovor na ledeno zelen čaj latte. Matcha je praškasta oblika zelenega čaja, ki jo neposredno premešate v tekočino, ne dajajte, zato boste uživali v celotnem čajnem lističu, vključno z veliko večjim odmerkom katehinov, ki so močni antioksidanti, kot redni zeleni čaj.

Ta ledena zelen čaj latte je narejen s samo 3 preprostimi sestavinami in je osvežujoča in hranljiva pijača, ki jo lahko zgrabite v samo minuti. Prilagodite jo lahko s svojo najljubšo vrsto mleka ali sladila za okusno polnino, napolnjeno z antioksidanti.

Sestavine

Priprava

  1. V stekleni merilni skodelici močno razbijte mleko, prašek in agavo, dokler se ne raztopi.

  2. Nalijte led in uživajte!

Različice in nadomestitve sestavin

Uporabite katero koli vrsto mleka, ki vam je ljubše . Ohranite jo nizko kalorično z posnetim mlekom ali nesladkanim mandljevim mlekom.

Da bi se ta sladkorna bolezen prijazna, uporabite malo tekoče stevije namesto agave nektarja.