FitWatch je odlična izbira za sledenje prehrani in vadbenim programom . Vmesnik je enostaven za uporabo, grafi in grafikoni vam omogočajo razumljivo razčlenitev vaše prehrane in vadbe, poročila pa vam pomagajo spremljati vaš napredek na dnevni, tedenski in / ali mesečni osnovi.
Obiščite njihovo spletno stran
Prednosti
- Vmesnik je intuitiven in enostaven za uporabo
- Sledite vsem vidikom vaše prehrane, programa za uresničevanje in ciljev hujšanja
- Oglejte si različna poročila in podrobno analizo programa prehrane in vadbe
- Tone kalkulatorjev, od odstotka telesne maščobe do kalorij
Slabosti
- Oglasi v brezplačni različici so lahko vsiljivi
Opis
- Značilnosti prehrane: poiščite različne vrste živil v veliki zbirki podatkov ali vnesite svoje podatke in si oglejte natančno prehransko analizo
- Vadbene funkcije: Vizualna podatkovna zbirka za iskanje omogoča stotine vaj in primerja kalorije v primerjavi s kalorijami
- Poročila: Oglejte si različna poročila o prehrani, telesni pripravi in hujšanju
- Dodatki: nastavite cilje in ustvarite sezname opravil
Brezplačno spletno mesto za sledenje fitnesu in prehrani ni težko najti, vendar je iskanje drugega mesta za kakovost. FitWatch se odlikuje s toliko velikimi značilnostmi, težko je verjeti, da je vse brezplačno.
Prvič, ciljna stran je čudovita - čista in preprosta z vsem, kar je tam na dosegu roke.
Začetek je preprost. Ustvarite osnovni profil z uporabniškim imenom in geslom in vas takoj preusmeri v razdelek diete sledilnika, kjer lahko poiščete obsežno bazo podatkov in vnesete svoje obroke.
Morda ne boste našli vsake male stvari, vendar sem zlahka našel priljubljeno blagovno znamko, imenovano hrano (kot so žita in jogurt), in je preprosto dodati svoje, če niso v bazi podatkov. Za vsako hrano, ki jo vnesete, vidite oznako hranilne vrednosti, tako kot boste našli, ko jo boste kupili v trgovini z živili. Prikazali boste tudi grafike, ki kažejo, koliko kalorij ste pojedli, in razgradnjo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.
Grafi se samodejno posodabljajo vsakič, ko vnesete novo hrano.
Del vadbe je tudi enostaven za uporabo in sledi istemu postopku. Iščete različne vaje v bazi podatkov in jo vnesite v svoj dnevnik, z možnostjo dodajanja dodatnih sredstev, kot so povprečni srčni utrip, razdalja ali koraki. Všeč mi je, da lahko iščete po vrsti aktivnosti (okrog doma, v telovadnici itd.) In da lahko vnesete svoje vaje po meri, če jih ne najdete v bazi podatkov. Ko vnesete vadbo, boste videli grafikon, ki bo primerjal vaše kalorije v primerjavi s kalorijami.
Obstaja veliko različnih načinov za spremljanje napredka. Lahko si ogledate svojo težo in meritve, postavite cilje, ustvarite sezname opravil in si oglejte veliko različnih poročil o vaši prehrani in napredovanju vadbe. Vrhunska različica ponuja še več možnosti - več poročil, zmožnosti sledenja in ni oglasov.
Še posebej imam rad vse kalkulatorje. Tam je tisto, kjer lahko priključite količino teže, ki jo želite izgubiti, in kalkulator vam bo dala 5 različnih dnevnih kalorij ciljev za različne dolžine časa, kar je kul.
Obstaja še ena, ki izračuna, koliko kalorij je treba jesti vsak dan, da izgubijo težo ali kalorije na obrok kalkulator.
Na splošno je FitWatch odlična spletna stran, ki vam z lahkoto pomaga pri spremljanju vseh vidikov programa prehrane in vadbe.
Obiščite njihovo spletno stran